#خستگی و #ضعف_بدن هم علتهای زیادی میتواند داشته باشه..👇
اول مزاج سرد.
افزایش خلط.
سودایابلغم که گردش خون رو مختل میکندوفرد ازانرژی لازم برخوردار نخواهد بود
👈دلایل دیگر
کم خونی..کم کاری تیرویید
خواب ناکافی..
تغذیه نامناسب..
فست فودها..
افسردگی..
فشارخون نامنظم..
قندخون غیرنرمال..
وکارکرد بد قلب
بنابراین درکل باید تمام این موارد رو برسی کنید
👈سویق کامل
نمک دریا جایگزین نمک رایج
کشمش..کندر..پیاز..
روغن زیتون یاشحم درطبخ غذا..
گوشت گوسفندی..هلیم..
شکرسرخ..برگ چغندر
شیرعسل..شیرخرما..
عسل وسیاهدانه
🐾 @teebbedva 🐾