طرز تهیه شير بادام👇👇 مواد لازم: مغز بادام خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذاخوري، آب سرد 3 ليوان. طريقه‌ پوست كندن بادام‌ها:‌ بادام‌ها را در آب در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش خوردن،‌ ظرف را از روي حرارت برداريد. حدود 30 ثانيه صبر كنيد و بعد بادام‌ها را از آب جوش خارج سازيد و با آب سرد بشوييد. در اين حالت پوست آن‌ها به راحتي جدا مي‌شود. طرز تهيه: پوست بادام‌ها را جدا كنيد و آن‌ها را به همراه آب سرد و عسل در مخلوط‌كن به طور كامل مخلوط كنيد تا كاملاً ‌به صورت شير درآيد. نكته: اين نوشيدني بسيار گوارا است و فوايد فراواني دارد. الكتروليت‌هاي بدن را تنظيم مي‌كند، براي رشد و كودكان و نوجوانان بسيار مفيد است ‌و باعث لطافت پوست مي‌شود و به آن نشاط و شادابي مي‌بخشد. برای تقویت مفاصل نیز بسیار مفید است. در تقویت مغز و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید بوده و می تواند جایگزینی برای مکملهای کلسیم غیر ضروری باشد. توصیه میکنم حتما این شیر را تهیه و نوش جان کنید. •┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈• https://eitaa.com/wetuobdajkfjkndsvgjkkvfdbknvjvj