ارده، بهترین صبحانه!
🔹ارده به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله پروتئین، اسیدهای چرب مفید و برخی از مواد معدنی و ویتامین ها مانند ویتامین B6 بوده و حاوی ترکیبات ضد سرطانی است.
🔹مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آنها خواهد شد.
@TehranNewsir