🔥این تکنیکها بفرست برای پدر و مادرت سه حرکت ساده برای سلامتی و جلوگیری از سکته! 🏋️‍♂️ ورزش کردن در هر سنی مفیده، اما برای سنین بالا می‌تونه ناجی باشه! تو این ویدیو سه حرکت ساده‌ای رو نشون دادم که می‌تونه خطر سکته و مشکلات آمبولی رو کاهش بده. @tekniiik