تکنیک آزاد سازی عضلات برای رفع سردرد آیا سردرد، چشم درد، سوزش چشم یا درد در قاعده جمجمه یا کنار سر خود تجربه می کنید؟ 🤕🤕خوب، معمولاً اگر از ناحیه نادرست گردن خود بیش از حد استفاده کنیم، می تواند این نوع علائم را ایجاد کند. بنابراین، در حالی که بسیاری از مردم ممکن است از بدترین چیزها ترس داشته باشند، مانند مشکلی در داخل مغزشان با سیستم عصبی... بسیار معمول است. این فقط یک مورد حرکت نادرست است. می بینید که قسمت بالایی گردن می تواند امتداد فلکس را بچرخاند، و در حالی که مسئول مقدار قابل توجهی از حرکت است، نباید به طور انحصاری از آن استفاده کرد و وقتی بیش از حد از آن استفاده شود، اعصاب، رگ های خونی و ماهیچه های بالا باعث ایجاد سردرد، سرگیجه و چشم می شوند. در این ویدیو تمرینی را برای شروع تمرین مجدد و تقویت گردن یاد می گیرید تا به درستی از آن استفاده کنید. شما شگفت زده خواهید شد که چقدر می توانید با تغییر روش حرکت خود احساس آرامش کنید. @tekniiik