‌ 1⃣احساس غم 😕 2⃣افسردگی🥺 3⃣سوگ 💔 ‌ اینا سه مقوله ی جدا از هم هستن❌ و بین شون تمایز وجود داره🔰 ‌ نکته ی مهم اینه ک بدونیم کجا طبیعیه و کجا نیاز داریم که کمک حرفه ای از روانشناس بگیریم👌 ‌ فردا در مورد تفاوت شون دقیق توضیح میدم و سعی میکنم چند تا راهکار ساده برای مدیریت افسردگی بگم🤗 🦋🌱 ‌ ‌