‌ پس تا یک حدی از استرس همیشه باید باشه👌👌👌 ‌ مثلا اگه اصلا استرس نداشته باشیم هیچ وقت برای امتحان نمیخونیم ❌ برای زندگی تلاش نمی‌کنیم و ...❌ ‌ تو درمان استرس با مراجع ها هم ، هیچ وقت استرس شون رو به صفر نمیرسونیم❌ ‌ همیشه میذاریم یک سطح متعادلی از استرس باقی بمونه👌👌👌 ‌