هر وقت ناراحت شدی؛ برو ماه رو ببین، دوش آب سرد بگیر، موزیک گوش بده، فیلم ببین، قدم بزن، بنویس، نقاشی بکش، با آدما حرف بزن، بیرون برو، برای خودت هدیه بخر، کلاس جدید برو، بخواب، خوراکی بخر و ... اما نزار داخل خودت فرو بری. نزار ناراحتیت بشه، افسردگی و اون تو رو ببلعه. خودت خودتو نجات بده=)))🖤