دانه های شوید - قند خون را کاهش داده و وزن را کاهش می دهند. دانه های شوید حاوی اسانس ها، اسیدهای اولئیک و لینولئیک، فلاونوئیدها، کاروتن و ویتامین های A و C هستند. یک قاشق غذاخوری. قاشق دانه شوید. یک لیتر آب جوش. روی دانه ها آب جوش بریزید و بگذارید یک ساعت دم بکشد. نوشیدنی را صاف کنید. دو لیوان در روز صبح و عصر مصرف شود. به لطف مجموعه ای از مواد منحصر به فرد در ترکیب آن، دانه های شوید به مقابله با اختلالات متابولیک و حملات گرسنگی کمک می کند، سطح قند خون را عادی می کند. ساده ترین دستور غذا، اما فواید نوشیدن این نوشیدنی فورا آشکار می شود. باربارا اونیل #آموزش_بقا @truthsgram