#کرونا
#بهداشت_در_اسلام
یکی از موارد پیشگیری در ابتلا به کرونا پرهیز از پرخوری است:
پرخوري ممنوع
🌹🌹@tth_ir 🌹🌹
يکي از دستورات مهم اسلامي «عدم زياده‌روي در غذا خوردن» است. قرآن کريم مي‌فرمايد: کُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفينَ؛ «(از نعمتهاي الهي) بخوريد و بياشاميد؛ ولي اسراف نکنيد که خداوند مسرفان را دوست نمي‌دارد!»
گرچه اين آيه بسيار ساده به نظر مي‌رسد؛ ولي امروزه ثابت شده است که يکي از مهم‌ترين دستورهاي بهداشتي همين آيه است؛ زيرا تحقيقات دانشمندان به اين نتيجه رسيده است که سرچشمة بسياري از بيماريها، غذاهاي اضافي است که به صورت جذب نشده در بدن انسان باقي مي‌ماند. علاوه بر اين که اين مواد اضافي، بار سنگيني براي قلب و دستگاه‌هاي ديگر بدن محسوب مي‌شود، منبع آماده‌اي براي انواع عفونتها و بيماريها به شمار مي‌آيد. از اين رو، براي درمان بسياري از بيماريها، نخستين گام، سوزانيدن مواد مزاحم و در حقيقت رباله‌هاي بدن و پاک سازي جسم است.
عامل اصلي تشکيل اين مواد مزاحم، اسراف و زياده روي در تغذيه و به اصطلاح «پرخوري» است، و راه جلوگيري از آن، جز رعايت اعتدال در غذا نيست؛ به‌ويژه در زمان ما که بيماريهاي گوناگون مانند قند، چربي خون، تصلب شرائين، نارساييهاي کبد و انواع سکته فراوان شده است، افراط در تغذيه، با توجه به عدم تحرک جسماني کافي، يکي از عوامل اصلي محسوب مي‌شود.
مفسر بزرگ، مرحوم طبرسي در تفسير «مجمع البيان» مطلب جالبي نقل مي‌کند که: «هارون الرشيد طبيبي مسيحي داشت که مهارت او در طب معروف بود. روزي اين طبيب به يکي از دانشمندان اسلامي گفت: من در کتاب آسماني شما چيزي از طب نمي‌يابم؛ در حالي که دانش مفيد بر دو گونه است: علم اديان و علم ابدان. او در پاسخش چنين گفت: خداوند همة دستورات طبي را در نصف آيه از کتاب خويش آورده است: کُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا؛ «بخوريد و بياشاميد و اسراف نکنيد!» و پيامبر ما نيز طب را در اين دستور خويش خلاصه کرده است: «الْمَعِدَةُ بَيْتُ الدَّاءِ وَ الْحِمْيَةُ رَأْسُ الدَّوَاءِ وَ أَعْطِ کُلَّ بَدَنٍ مَا عُوِّدَ بِهِ؛ معده خانة همة بيماريها است، و پرهيز سرآمد همة داروها و هر بدني را به همان که بدان خو مي‌گيرد عادت دهيد.» طبيب مسيحي هنگامي که اين سخن را شنيد، گفت: «ما ترک کتابکم و لا نبيکم لجالينوس طباً! قرآن شما و پيامبرتان براي جالينوس (طبيب معروف) طبي باقي نگذارده است.»
رسول خدا مي‌فرمايد: «إِيَّاکُمْ وَ فُضُولَ المَطْعَمِ فَإِنَّهُ يَسُمُّ الْقَلْبَ بِالْفَضْلَةِ وَ يُبْطِئُ بِالْجَوَارِحِ عَنِ الطَّاعَةِ وَ يُصِمُّ الْهِمَمَ عَنْ سِمَاعِ الْمَوْعِظَة؛ از پرخوري دوري کنيد که آن دل را مسموم مي‌کند و اعضا و جوارح آدمي را از عبادت سست مي‌نمايد و گوشها را از شنيدن مواعظ سودمند بازمیدارد.»
به قول شاعر
اندرون از طعام خالي دار
تا در آن نور معرفت بيني
همچنين آن بزرگوار مي‌فرمايد: «لَيْسَ شَيْءٌ أَبْغَضَ إِلَى اللَّهِ مِنْ بَطْنٍ مَلْآنَ؛ هيچ چيز نزد خداوند منفورتر و مکروه‌تر از شکم پر نيست.»
تنور شکم دم به دم تافتن
مصيبت بود روز نايافتن
کشد مرد پرخواره بار شکم
اگر بر نيايد کشد بار غم
🌹🌹@tth_ir 🌹🌹
حضرت علي مي‌فرمايد: «مَنْ اَقَلَّ اَکْلُهُ صَفَي فِکْرُهُ؛ کسي که خوراکش اندک باشد، فکر و انديشه‌اش پاک شود.» اين روايت زيبا يادآور آن است که عواطف انسان در حالت گرسنگيِ اندک، رقيق‌تر و هوش و حواس او بيدارتر است. مدارک و شواهد به دست آمده از دانشمندان و صاحب نظران مؤيد اين واقعيت است که کم خوردن در تندرستي و طول عمر نقش بسيار مهمي دارد. مطالعات انجام شده بر روي حيوانات و تعميم آن به وضعيت بدن انسان مؤيد این امر است که نه تنها کم خوري تا حدود چهل سال به عمر انسان مي‌افزايد؛ بلکه به جهت تقويت بنية دفاعي بدن، امراض متداول در دوران پيري را نيز به مقدار قابل توجهي کاهش مي‌دهد.
منابع به ترتیب:
🌹🌹@tth_ir 🌹🌹
. اعراف / 31.
. تفسير نمونه، ناصر مکارم شيرازي، دار الکتب الاسلاميه، تهران، اول، 1374 ش، ج6، ص152 – 153.
. اعراف / 31.
. عوالي اللآلي، ابن ابي جمهور احسائي، انتشارات سيد الشهداء، قم، اول، 1405 ق، ج2، ص30.
. مجمع البيان في تفسير القرآن، فضل بن حسن طبرسي، انتشارات ناصر خسرو، تهران، 1372 ش، ج4، ص638.
. اعلام الدين، حسن بن ابي الحسن ديلمي، مؤسسه آل البيت، قم، 1408 ق، ص339.
. عيون أخبار الرضا، شيخ صدوق، 2 جلد در يک مجلد، انتشارات جهان، 1378 ق، ج2، ص36.
. تصنيف غرر الحکم، محمد تميمي آمدي، تحقيق مصطفي درايتي، انتشارات دفتر تبليغات اسلامي، قم، دوم، 1378 ش، ص320.
. مهارتهاي زندگي، دکتر حسين خنيفر، نشر هاجر، اول، 1385، ص360.