🔷تغییر سبک زندگی، رکن اصلی درمان بیماری‌های گوارشی
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان :
🔹بیش از ۷۰ درصد احتمال دارد که با تغییر سبک زندگی بیماری‌های گوارشی کنترل شود در واقع تصحیح در روش غذاخوردن و زندگی‌کردن نخستین قدم در درمان بیماری‌های گوارشی است
🔹مصرف غیربهداشتی میوه‌ها و نوشیدن آب آلوده و نشستن دست ها را می توان از عوامل اصلی شیوع بیماری‌های گوارشی در فصل تابستان است.
🔹توجه به بهداشت فردی، ضدعفونی‌کردن مواد غذایی، سبزی‌ها و میوه‌ها و شستن مستمر دست‌ها، شست‌وشو میوه‌ها با آب‌نمک و یا محلول شست‌وشو از ابتلا به بیماری‌های گوارشی تا حد زیادی در فصل تابستان جلوگیری می‌کند.
🔹تند غذاخوردن، مصرف کم آب، مصرف بیش از اندازه آدامس و جویدن آن به مدت طولانی، مصرف برخی از مواد غذایی همانند نخودسبز و باقالی در فصل تابستان موجب بروز نفخ شکم و معده می‌شود.
🔹 تا حدامکان افراد از مصرف داروهای مسکن خودداری و در صورت لزوم فقط از قرص استامینوفن با دُز پایین برای درمان درد خود استفاده کنند.
@tvhamedan