مشاهداتی وجود دارد کہ نشان‌می‌دهد رنگ‌ درمانی می‌تواند بہ برخی از شرایط همانند فشار، افسردگی، پرخاشگرۍ فشار‌خون بالا، اختلالات خواب، اضطراب برخی سرطان‌ها، عفونت‌های پوستی کمک کند. ‌‌دو تکنیک اصلۍ در رنگ درمانی وجود دارد. ¹. ‌این کار را می‌توان از طریق بینایۍ انجام داد، یعنی با نگاهی بہ یک‌رنگـ خاص تا اینکہ بدن شما پاسخ مطلوب را ایجاد کند. ². با انعکاس مستقیم رنگ‌های خاص بر روی قسمت‌هایۍ از بدن به امید اینکه بتواند بھ ‌درمان یک بیماری خاص کمک کند.