‍ پوست پرتقال نسبت به گوشتش، ۱/۵ برابر پروتئین، ۲/۵ برابر ویتامین سی، ۲ برابر ویتامین ب۶، ۱/۵ برابر ویتامین ب۱، ۳/۵ برابر کلسیم و ۵ برابر فیبر داره. حاوی پلی‌فنول (موثر مقابل دیابت، چاقی و آلزایمر)، پروویتامین A، فولات و ریبوفلاوینه! ✍پوست اغلب میوه ها حاوی مواد مفید و خاصیت آنها بیشتر از مغز میوه هاست . اما متاسفانه مثل سبوس گندم و جو و برنج که سرشار از ویتامین ها و خاصیت های زیادی است و بنابر توطئه و نقشه استعمار پیر از آنها جدا شده و مصرف نمی شود، پوست این قبیل میوه ها هم.... کمی تفکر!.... 🌀 @vahab313