لیست مطالب توسعه فردی بانوان👇👇
(روی هر کدوم بزنی پست مربوط بهش رو میاره☺️ بعضی پست ها دنباله دار هستن پس پست های بعدیش رو هم باید بخونی)
💙 راهکار عملی برای شهیده شدن!
❤️ راهکار برای اینکه از منظم بودن خونه کیف کنی 😍
💚چطوری تو یک زمان مشخص،عادت سازی کنم؟
❤️ مادرشوهرم نمیخواد قبول کنه ما خانواده‌ی مستقل هستیم!!
💜چرا هر چی تلاش میکنم نتیجه نمیگیرم؟
با آدم های سمی زندگی‌مون چیکار کنیم؟
💛طرحواره درمانی چیه؟ طرحواره اطاعت و رهاشدگی چیه؟ چطور تشخیص بدیم؟
🤎نشتی های زندگیت رو ببین! راه پاکسازی زندگی از محرک های اشتباه
💙راهکار مدیریت استفاده از گوشی در طول روز
💖انرژی برای انجام کارها ندارم چیکار کنم؟؟
💗چطوری خود مراقبتی رو شروع کنم؟
❤️ریشه‌ی کمالگرایی کجاست؟؟
🖤کلی کار میکنم ولی وقت کم میارم، هر چی خونه رو تمیز میکنم مرتب نمی‌مونه، چیکار کنممم؟؟؟؟ (راهکار)
🤍راهکار های سحرخیزی و زود بیدار شدن
💜نشونه های کمالگرایی و یک راهکار عملی برای رفعش
💛خودانضباطی در ده روز!!
💙۶ تا راه برای اینکه کارهات رو بهتر انجام بدی
🧡چطوری یه مامان فعال باشم؟
❤️تو زندگیم هیچ وقتی برای خودم نمیذارم!
❤️🔥داستان فعالیت های من
💕نظم اول صبحی برای ذهن
🤎از کجا بفهمم کمالگرا هستم یا نه؟ والد کمالگرا
🚎 سفر ارزان برای آرامش روح
😫 تا حالا شده از مادری کردن خسته شده باشی!؟؟؟
💊 خود مراقبتی مادرانه چطوریه؟؟
📲 خونه تکونی مجازی، چطوری گوشی رو بتکونیم تمیز بشه؟ 😁
🔮 پنج ایده برای داشتن ماه رمضان مفید مادرانه
📿 راه حل تضمینی برای منتظر مهدی شدن!!! راه برای تربیت سرباز امام زمان
🥗 ازین به بعد اینجوری مهمونی بده!
🗣 اثر عجیب نیت گذاری در روابط روزمره
🫂 صوتی که رابطه های شما رو دگرگون میگنه؛ دریغ
✨ سه راهکار طلایی برای تیک خوردن اهداف
🕰 نگاه به سال جدید و برنامه ریزی سالانه
💚 تمرینی که در زندگی شما معجزه میکنه
💙 توضیح طرح پویش بهار هم عهدی دو
🧡 طرحواره‌ها و تله های فکریت رو بشناس + راه درمان
❤️ دوره رایگان ارتباط موثر ❤️❤️
💚 کلاس رایگان نظم در خانه 💚💚