نظم برای بندگی
هدایت شده از
نظم برای بندگی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
خلاصه ویدئوی آموزش چند نرمش مربوط به درد استخوان و تقویت عضله پیری،عضله گردن و کف دست و حرکت های ورزشی مناسب کارمندان و خانم های خانه دار
#ورزش
✨✨✨✨✨✨✨✨ نکات و مراحل طرح نظم برای بندگی به مرور در کانال
@vanazm