♦️با صبحانه مانع پرخوری شوید 🔹به دلایل متعددی صبحانه خوردن مهم است. متابولیسم شما را به سرعت شروع می‌کند و مانع از پرخوری شما می‌شود. 🔹علاوه بر این، مطالعات نشان می‌دهد که بزرگسالانی که صبحانه سالم می‌خورند در محل کار بهتر عمل می‌کنند و بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند در تست‌ها نمره بالاتری کسب می‌کنند. 🍋| @Teb_Boalii