🍃لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ! 🍃لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. @vlog_ir