✴️ در زمان بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد ؟
⬅️ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان، مادران باردار و سالمندان در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان ازمنزل خارج نشونند.
⬅️ از ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید .
⬅️ در خانه یا محیط های بسته بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگه دارید.
⬅️ مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید.
⬅️ برای جلوگیری از آلودگی آب و موادغذایی، استفاده از پوشش مناسب برای موادغذایی و آب ضروری است.
⬅️ در زمان بروز پدیده ریزگردها، شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع می باشد آن را در وضعیت چرخش مجدد قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد .
⬅️ در صورت ضرورت خروج از منزل یا محیط های بسته در زمان ریزگردها از ماسک های مناسب استفاده کنید .
⬅️در صورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی عروقی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید.
🏝 مرکزبهداشت شهرستان ترکمن 🏝