✴️ در زمان بروز پدیده ریزگردها چه باید کرد ؟ ⬅️ بیماران قلبی و تنفسی، مبتلایان به آسم، کودکان، مادران باردار و سالمندان در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان ازمنزل خارج نشونند. ⬅️ از ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید . ⬅️ در خانه یا محیط های بسته بمانید و درها و پنجره ها را بسته نگه دارید. ⬅️ مایعات، میوه و سبزیجات را در زمان پدیده ریزگردها بیشتر مصرف کنید. ⬅️ برای جلوگیری از آلودگی آب و موادغذایی، استفاده از پوشش مناسب برای موادغذایی و آب ضروری است. ⬅️ در زمان بروز پدیده ریزگردها، شیشه های خودرو را بالا نگه دارید و اگر اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع می باشد آن را در وضعیت چرخش مجدد قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد . ⬅️ در صورت ضرورت خروج از منزل یا محیط های بسته در زمان ریزگردها از ماسک های مناسب استفاده کنید . ⬅️در صورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی عروقی سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا بیمارستان مراجعه کنید. 🏝 مرکزبهداشت شهرستان ترکمن 🏝