💕 #خیلی_زود_عصبی_میشم_تحمل_اشتباه_بچه_ها_رو_رو_ندارم سلام خانم شاکری ممنون از زحمات شما من خیلی زود عصبی میشم و تحمل اشتباهات فرزندانم رو ندارم و از اطرافیان ناراحت میشم ولی جواب نمیتونم بدم و ناراحتیمو رو سر بچهام خالی میکنم و اینکه بخوام از خودم دفاع کنم و جواب بدم با تلخی میگم بدتر میشه لطفا راهنماییم کنید🙏 💥💥 ☘️سلام عزیزم،، آیا در همه موارد عصبانی میشین؟ یا مسائل خاصی هست؟ اگر همیشه ست 👈 عکس العمل پلکانی دارید. یعنی از دیگران ناراحت هستید روی پایین تری ها خالی میکنید! اینطوری بچه‌ها تون هم همین کار رو یاد میگیرند. ⁉️چه کار کنم؟! به جای خودخوری و انتقال عصبانیت به زیر دست،، کمی با خودتون خلوت کنید. موقعیتی که در اون ناراحت شدید رو مرور کنید. فکرهایی که بعد از اون باعث ناراحتی تون شد رو بنویسید. احساسات و هیجاناتی که بعد از این فکرها در شما زیاد شد رو مرور کنید. بعد از اینکه چندین بار این کار رو انجام دادید،، کنترل و مراقبت از خود در شما فعال میشه. افکار منفی در شما شناسایی و کم کم حذف خواهد شد. ان شا الله و به مرور صبر و آرامش تون زیاد خواهد شد. 🌹 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @yar_emam_zaman ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─