🔲 عمده دلایل سردی معده چیست ⁉️ ⬅️ عمده علت سردی معده مصرف آب و نوشیدنی‌های سرد است 🔰مصرف بیش از حد مواد غذایی سرد و تر بویژه ماست، خیار، بستنی، آب سرد، پنیر زیاد و... 🔰 مصرف غذاهای سرد در وعده‌ی صبحانه مانند مصرف پنیر و خیار گوجه، شیر سرد و... 🔰 نوشیدن آب با مصرف میوه بلافاصله بعد از خواب، ورزش طولانی، رابطه جنسی، گرسنگی طولانی و... 🔰مصرف غذای سنگین و دیر هضم که معده قادر به هضم کامل آن نباشد مثل گوشت گاو، ماکارونی، سالاد الویه، میوه‌های کال، لوبیا، ( اکثر حبوبات اگر خوب پخته نشوند )، تخم مرغ آب پز زیاد سفت شده، آش رشته، پاستا، لازانیا و.... 🔰 پرخوری از دیگر علت‌های سردی معده هست ( که بنظرم از دلایل اصلی این قضیه هست و رعایت نمیشه..، طرف فکر میکنه که تا حد سیری و بعضا تا خرخره باید بخورن 🙂..، در صورتیکه دست کشیدن از غذا قبل از سیری کامل از درمان‌های اصلی و حتی پیگشیری از امراض معده هست ) و بازم از اونطرف میاد میگه من که آب سرد نمی‌خورم! در حالیکه علل سردی معده عوامل مهمتر دیگه مثل پرخوری و روی‌هم خوری و خواب سریع بعد غذا و..‌هست ارتباط ما در ایتا ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ ♡ @yasmotahar ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ کانال کلیپ و استوری زیبا ❤️در سروش ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ https://splus.ir/eestory ┄┅┅❁💚❁┅┅┄ #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯