زن آقا
براي تقويت استخوان ☀️کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، انواع کلم، نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه ها با پوست و ماهی ميل كنيد 🔸🔹
#زن_آقا
| عضو شوید 👇 ❤️
@zanaqa