#مجازیست زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند دانشمندان اعلام کرده اند که زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان احتیاج دارند. مطالعه ای که بر روی ۲۱۰ زن و مرد میانسال انجام شد نشان داد که زنان واقعا به خواب بیشتری احتیاج دارند و کمبود خواب در زنان منجر به مشکلات مربوط به سلامتی بیشتری نسبت به مردان می شود. گفته می شود که کمبود خواب در زنان شدیدا باعث ایجاد سطح بالایی از پریشانی روانی، رفتارهای خشن و افسردگی می شود. یک روان شناس گفت: مغز زنان در مقایسه با مردان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد، از این رو زنان باید بیشتر از مردان بخوابند. شهرزاد کلانتری به ایسنا گفت: زنان در طول روز چندین وظیفه را با هم انجام می دهند. از همین رو، به خواب بیشتری احتیاج دارند. هم چنین زنانی که کمبود خواب دارند در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و خشونت بیشتری از خود بروز می دهند. در حالی که کسر خواب در مردان چنین عواقبی ندارد. علاوه بر این، برخی پژوهش ها نیز به ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی، مشکلات روحی و سکته در زنان اشاره کرده است. برخی کارشناسان خواب معتقدند زنان، در صورتی که کمبود خواب داشته باشند ممکن است به التهابات شدید بدنی دچار شوند و با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار شوند. این در حالی است که برخی بیماری ها نیز با چرت زدن (کمتر از ۹۰ دقیقه) درمان می شود. در واقع هرچه در طول روز استفاده بیشتری از مغز شود، این بخش به زمان بیشتری برای بازیابی و خواب نیاز دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97