‌ پس چی کار کنیم⁉️ تمرین کنیم از لحظه‌ی حال لذت ببریم نه با شعار، با تمرین ذهنی واقعی مثلاً: 1⃣ امشب ۳ تا چیز کوچیکو بنویس که دلتو خوش کرد 2⃣ هرروز سه تا از داشته هاتو بنویس و خدارو بابتشون شکر کن 3⃣ توی هر روز یه نقطه‌ی آروم پیدا کن و عمیق نفس بکش. 4⃣ وقتی می‌خوای آرزو کنی، یادت بیاد که قبلاً خیلیاش برآورده شدن… پس خداروشکر کن و قدرشونو بدون و وقتشه به «اینجا» هم لبخند بزنی... ‌ ♨️خوشبختی اگه مشروط باشه، هیچ‌وقت نمی‌رسه ✅ خوشبختی تمرینه، نه جایزه! ‌ ‌