‌ یه نکته هم بگم شرط اجرا کردن این تکنیک اینه که خطها هدفمند نباشه بر اساس اشفتگی ذهنت خطهارو با حرکت نامنظم دست روی کاغذ بکش ✅و هدف در این تکنیک رنگ زدنه ❌ نه نقاشی کشیدن در اتمام کار متوجه میشی که افکار مزاحم خود به خود محو شده بودن