💠چند نکته‌ی تغذیه‌ای برای روزهای ماقبل ماه مبارک رمضان 🌙 💠فقط چند روز تا ماه مبارک رمضان مونده و بهتره که از جهات مختلف خودمون رو برای این ماه آماده کنیم #تغذیه #ماه_رمضان اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ 🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @saatbevaghteghoods 🍃❀🌺❀🍃━═━╯

💐راههای افزایش نشاط و شادابی در طول روز 🔸و راهکارهای درمان افسردگی ، بیحالی و کسلی 💠مادران مشغول به شغل شریف خانه داری، حتما یکبار این کلیپ را ببینید و نکات آن را یادداشت برداری کنید😊👌 🍃استاد #ضیائی 🍃#تغذیه #مزاج 🍃#اصول_تغذیه ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🍟به جای #چیپس، كیوی خشک شده میل كنید ! 🥝کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین C است، به این صورت که 1 عدد کیوی خشک از 3 پرتقال بیشتر ویتامین C دارد 🥝كیوی از غلظت خون می‌كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها نیز جلوگیری می‌کند ┅─✵🌼🍎✵🍏✵🍎🌼✵─┅ 🥛#تغذیه 🥛#سلامتی 🥛#ثامن_مدیا_قزوین اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

✅7 نکته بسیار مهم درباره #چای ☕️ طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. ☕️ اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتری است. طعم چای سبز با اندکی آب لیموی طبیعی بهتر می شود. ☕️ خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. آن را با خرما، توت یا عسل بخورید. اگر داخل چای عسل می ریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. ☕️ چای خوب چایی است که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. چایی که زود رنگ می دهد یا معطر است، دارای مواد افزودنی است. ☕️ خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن ☕️ خوردن چای داغ می تواند زمینه ساز سرطان حنجره شود. ☕️ چای را کمرنگ بخور ═❁๑🍏🍃๑🌺๑🍃🍏๑❁═ 🥗#تغذیه 🍀#سلامتی 🍇#ثامن_مدیا_قزوین اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🍓توت فرنگی، ملکه میوه‌هاست ! ▫️کاهش فشار خون ▫️محافظت در برابر سرطان ▫️منبع عالی برای تامین پتاسیم و کلسیم ▫️کاهش دیابت ▫️درمان افسردگی ▫️بهبود حافظه کوتاه مدت 🍎#تغذیه 🍏#سلامتی 🍇#ثامن_مدیا_قزوین •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🍱اثر سوء پرخوری بر خُلقیات 💠امام علی (ع) می فرمایند : از پرخوری پرهیز کنید زیرا هر که پرخوری کند: ۱.دردهای درونی اش بسیار گردد ۲.خواب های فاسد و پریشان بیند ۳.نیز موجب سنگدلی شخص شود ۴.سبب کسالت و تنبلی در خواندن نماز می شود. 📚آثارالصادقین جلد ۹ صفحه ۹۷۰ 🍏#تغذیه 🍎#طب_اسلامی 🍏#ثامن_مدیا_قزوین •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🔯 یهودی ها قند تصفیه شده و روغن نباتی و نان سفید را چون بسیار مضر است، حرام می دانند ، اما ما ... 📘͜͡❄️¦#تغذیه 📘͜͡❄️¦#سلامتی 📘͜͡❄️¦#طب_اسلامی 📘͜͡❄️¦#ثامن_مدیا_قزوین _-_-_-_●●⸾🧡 ⃟🍁⸾●●_-_-_-_ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

‌🌰 آلو خشک 🍃خوردن آلو (آلو خشک) به صورت روزانه از خطر شکستگی و پوکی استخوان پیشگیری میکند. 🥓آلو به علت داشتن پلی فنول ها، یک آنتی اکسیدان است که برای پوکی استخوان خوب است. 🥓به علاوه، #آلو خشک منبع خوبی از مس، است که درتقویت استخوان تاثیر زیادی دارد. 🍿توصیه می شود که افراد در همه سنین روزانه 2-3 آلو خشک بخورند ، و به تدریج مقدار آن را به شش تا 10 روز افزایش دهند تا از از #پوکی_استخوان پیشگیری کنند . 📘͜͡❄️¦#تغذیه 📘͜͡❄️¦#سلامتی 📘͜͡❄️¦#طب_اسلامی 📘͜͡❄️¦#ثامن_مدیا_قزوین _-_-_-_●●⸾🧡 ⃟🍁⸾●●_-_-_-_ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🤧 درمانس سرفه های خشک با جوشانده دارچین! 🤒خشکی هوا در فصل زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. 💩برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید. 🥣روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری☕️ فلزی بریزید و حدود دو لیوان🥂 آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. ❌البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند. 📘͜͡❄️¦#تغذیه 📘͜͡❄️¦#سلامتی 📘͜͡❄️¦#طب_اسلامی 📘͜͡❄️¦#ثامن_مدیا_قزوین _-_-_-_●●⸾🧡 ⃟🍁⸾●●_-_-_-_ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🍯جلوگیری از سرماخوردگی پاییزی با معجون پرتقال و عسل🍊 🍊پوست پرتقال رسیده را در۳ليوان آب بجوشانیدوبعد آن راباعسل شیرین کنید ومیل کنید. 🥣این معجون مقاومت بدنتان رابسیار بالا میبرد 💪 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌ 📘͜͡❄️¦#تغذیه🍏 📘͜͡❄️¦#سلامتی🍎 📘͜͡❄️¦#طب_اسلامی🍏 📘͜͡❄️¦#ثامن_مدیا_قزوین🍎 _-_-_-_●●⸾🧡 ⃟🍁⸾●●_-_-_-_ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🚑 با دیدن این کلیپ با مواد غذایی آشنا می شویم که می‌توانند امواج الکترومغناطیسی گوشی و WiFi رو دفع یا جذب کنند. این پست رو با عزیزان‌تون به‌اشتراک بزارین ❤️ ‌ 📘͜͡❄️¦#تغذیه 📘͜͡❄️¦#سلامتی 📘͜͡❄️¦#مجله_سلامتی 📘͜͡❄️¦#ثامن_مدیا_قزوین _-_-_-_●●⸾🧡 ⃟🍁⸾●●_-_-_-_ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🥤نوشیدنی های سالم 🥗 در این کلیپ استاد #ضیائی نوشیدنی هایی که برای بدن مفید هستند را ذکر میکنند و همچنین برخی از نوشیدنی های مضر و بیماریهایی که ایجاد میکنند را می فرمایند. 🔊 حتما یکبار گوش کنید ✿#تغذیه ✿#سلامتی ✿#اصول_تغذیه ✿#طب_المعصومین ✿#ثامن_مدیا_قزوین ‌‌ ❖═▩ஜ••🎇🎆🎇••ஜ▩═❖ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

شلغم و این همه فایده! 😱👌🏻 🍠یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم تهیه سوپ اونه و اگه از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز درست بشه درمان کننده فوق‌ العاده سرما خوردگیه + میدونستید بهترین زمان مصرف شلغم کِی هست؟🤔 ✿#تغذیه ✿#سلامتی ✿#طب_اسلامی ✿#ثامن_مدیا_قزوین ‌‌ ❖═▩ஜ••🎇🎆🎇••ஜ▩═❖ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🥦آب کرفس را جایگزین آبمیوه‌های چاق‌کننده کنید. 🍸با مصرف آب کرفس ویتامین و املاح مورد نیاز به بدن شما رسیده و همچنین به لاغری خود کمک می‌کنید. 🥗به‌طور کلی مصرف آب سبزی‌ها مانند آب کرفس به دلیل داشتن آب فراوان و فیبر بالا باعث کاهش اشتها و کاهش جذب چربی و دفع مقداری آب می‌شود. 🍵نوشیدن آب کرفس به کاهش اشتها به مواد غذایی بدون ارزش و پرکالری کمک می‌کند. با توجه به این تاثیرگذاری توصیه می‌شود که آب کرفس قبل از غذای اصلی مصرف شده تا بهترین اثر را داشته باشد😋 💠#تغذیه 💠#طب_اسلامی 💠#مجله_سلامتی 💠#ثامن_مدیا_قزوین ┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🍑اگراسترس داریدبرگ‌زردآلو بخورید! ☘این خوشمزه ضداسترس، حاوی مقادیر زیادی منیزیم است ؛ منیزیم یکی از عناصر قوی ضد استرس است که ماهیچه ها را بطور طبیعی ریلکس میکند و آرام بخش است! 💐#تغذیه 💐#سلامتی 💐#عید_نوروز 💐#ثامن_مدیا_قزوین ‌‌‌‌‌‌‌━━━━◈❖✿❖◈━━━━ اَلّلهُمَ صَلِّ عَلی مُحَّمد‌‌‌ِ وَ آلِ مُحَّمد وَعَجِّل فَرَجَهُم 🦋🤲🦋 ✨✨✨✨ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ 🆔@saatbevaghteghoods ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯