♨️ روزه داری و بهبود خلق و خو و افسردگی ✍️ یکی از مطالعات انجام شده در زمینه ی جنبه های روانپزشکی روزه داری، بررسی اثر روزه داری بر خلق و خو است. 🔹در خلال روزه داری متناوب مانند آنچه در رمضان اتفاق می افتد، افزایش در هورمون گرلین را که هورمون گرسنگی هم نامیده می شود شاهد هستیم. 🔬در مطالعه ای که در نشریه ی روانپزشکی مولکولی(Molecular Psychiatry) منتشر شده است، بیان شده که گرلین به عنوان یک ماده ی ضد افسردگی طبیعی با اثرات ترمیمی در بافت عصبی(neurogenesis) مورد پذیرش است. 💡همچنین مطالعه ی دیگری که در نشریه ی Nutritional Health Aging چاپ شده است، نشان می دهد که محدودیت کالری موجب بهبود وضعیت خلقی و افسردگی در مردان می شود. 📚منبع: 🌐https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24097021 🌹 سبک زندگی خانواده خوشبخت @sabk_zendegii

محققان دریافتند 60% مسواک های نزدیک به توالت آلوده به میکروبهای مدفوع هستن و 80% احتمال بروز عفونت را در بدن بالا میبرند 👈 3 میلیون میکروب در کاسه توالت است و تا 2m میتوانند جابه جا شوند 🍒@sabk_zendegii

براساس تحقیقات خوردن غذا بر روی زمین باعث : 🔹کمک به هضم غذا 🔹احساس سیرشدن زودتر 🔹جلوگیری ازابتلا به واریس 🔹تقویت مفاصل و ماهیچه ها 🔹درست نشستن وتقویت وضعیت خوب بدن میشود ! @sabk_zendegii💘💘💝

🔴 #درمان_بیخوابی 📝قویترین قرص خواب آور طبیعی نوشیدن مخلوطی از شیر و عسل است که شما را به یک خواب شیرین و بسیار عمیق فرو می برد ‌!💞 #شیر_عسل سبک زندگی خانواده خوشبخت تجربه زندگی سالمتر 👌@sabk_zendegii✌

اگر مضطرب و افسرده اید گل گاوزبان بخورید👌🏻 این گیاه دارویی مفرح ومقوی قلب و مغز وکبد است و جهت درمان خشونت نای و سینه ، نیکویی رنگ رخسار ، گلودرد و سنگ کلیه و مثانه استفاده می شود 🍒 @sabk_zendegii

@sabk_zendegii #کانال_سبک زندگی خانواده خوشبخت

شخصی به علامه طباطبایی گفت ، یک ریاضتی برای پیشرفت معنوی به من بفرمایید. علامه فرمود : بهترین ریاضت خوش اخلاقی در خانواده است. @sabk_zendegii

🔻هشدارهای ضروری پیش از ازدواج🔻 🔹 به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست! 👈 چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ 🔹 از سر ترحم، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید! 🔸 از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید! 👈 برای انتقام از دیگری، تسویه حساب و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید! 🔹 از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرج است" ازدواج نکنید! بلکه با تدبیر و اعتماد به نفس مشکلتان را ابتدا حل کنید. 🔸 برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید!! (این به فلانی و فلانی میاد... هم تیپ و...) 💖 @sabk_zendegii 💖

بسم الله الرحمن الرحیم #امیرالمومنین_علی_علیه_السلام : فإنّ المرأة ريحانة و ليست بقهرمانة فدارها على كلّ حال، و أحسن الصحبة لها فيصفو عيشك.(الفقیه، ج۴، ص۳۹۲) «به‌راستی زن ریحانه(شاخه‌ گل) است و قهرمان نیست؛ پس در هر حال با وی مدارا کن و همراهی نیکو داشته باش تا زندگی‌ات باصفا شود». 💖 @sabk_zendegii 💖

❌جعبه سیاه زندگیمان را نزد پدر و مادرمان نبریم . ⛔️هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم ، زیرا : 👈بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند. مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند ، ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است ، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشن 💖 @sabk_zendegii 💖

‍ ✅اهمیت روغن زرد از دیدگاه طب اسلامی امام علی (ع): ✍روغن زرد دارو است و (مصرف آن) در تابستان بهتر از زمستان است وچیزی همانند روغن زرد وارد بدن نشده است (خواص مخصوص خود را دارد). #جایگزین_مناسب_روغن_های_صنعتی 🍒سبک زندگی خانواده خوشبخت تجربه زندگی سالمتر @sabk_zendegii

🌹✨ ✨ ازدواج دارو نیست! اگر از درون دچار مشکل هستیم ابتدا خودمان را درمان، و سپس ازدواج کنیم. 💟 شریک زندگی شما، درمانگر نیست. ❤️🌺✨🍃🌹🍃✨🌺❤️ @sabk_zendegii