♤ دوستان تمام مباحث این کانال رایگانِ و الحمدلله خیلیا جواب گرفتن تا میتونید مطالب رو پخش کنید شاید گره گشا باشه 💚✋️ فعلا شب خوش

○ قبل اینکه بیام و مطالب این کانالم رو بذارم ،داشتم در مورد بحث دعا کردن میخوندم.... یه جا خدارحمت کنه آقای فاطمی نیا رو یه جمله خیلی زیبا در مورد دعا کردن داشتن : ایشون فرمودن :وقتی دعا میکنی یا ریخته میشه به حسابت یا ریخته میشه تو دامنت.... داشتم به دعاهایی که تو ذهنم کرده بودم و برآورده نمی‌شه فکر میکردم ... یاد این جمله افتادم ،با خودم گفتم چه بهتر ،کوله بار که ضعیفه برا سفر آخرت، بجاش کاش حسابم اینطوری پر بشه ،اونور به دادم برسه✋️ جدی جدی آروم شدم ...حالا الان دوست دارم بیشتر دعا کنم شاید بخندید بهم هم دوست دارم برآورده بشه هم نشه🙃 کلا مشتاق تر شدم به دعا کردن ... تا میتونیم دعا کنیم ،از خدا بخوایم خدا که چیزی ازش کم نمیشه ،ما رسممون خواستنِ و رسم او اجابت.... خلاصه برا هم دعا کنیم مثل امام سجاد که دعاهاشون در صحیفه سجادیه بما دعا کردن رو یاد میده .... #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

■ شما چی؟! از مطالب استفاده کردی؟یا فکر میکنی چون مطلب رایگانِ پس به درد نمیخوره؟! روزی نیست که بخاطر مطالب کانال بازخورد ازتون دریافت نکنیم که گفته باشید با این مطالب جواب گرفتید با این مطالب زایمانتون راحت شده با این مطالب عفونت و کیستتون خوب شده با این مطالب باردار شدید..... وقتش نیست تو هم عمل کنی ؟ از نا امیدی بیرون بیای و افق دیدت رو هموار کنی و یه یاعلی بگی؟؟؟ مبارکه این دوستمون و تمام کسانی که از مطالب جواب گرفتن و میگیرند،ما رم دعا کنید🕊🌾 #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

■ الحمدلله چقدر سه تا صبحانه ای که گذاشتم بازخورد خوب داشت حالا یه موضوعی رو میخوام بگم بهتون در راستای برخی مطالب ■ #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

چند وقت پیش یه سفر به بندرعباس ِ زیبا داشتم روز آخر که خواستیم برگردیم یه اتفاقی افتاد که کل سفر کوفتمون شد و واقعا بد بود😭 گریه کردم ،عصبانی شدم ،باز گریه کردم ،بعدم گفتم بی فایده ست... آخرش لحظات آخر تو ماشین که بودم و خواستیم خارج بشیم از بندرعباس با امام زمان تو دلم حرف زدم و گفتم اگر کره از کارم باز بشه ،یه دوره رایگان برای همه میذارم برا افرادی که دوست دارن زودتر باردار بشن تا گره از کارشون باز کنه ....شاید باورتون نشه خط آخر دعا و درخواستم رو هنوز تو ذهن و دلم کامل نکرده بودم که گوشی همسرم زنگ خورد🥹🕊🕊و امام زمان گره کارم رو باز کردن ،به همین سرعت ایشون حواسشون به شيعيان شون هست😭🥹 قسمتی از مطالبی که در کانال ایتام می‌بینید مثل همین صبحانه اصلاح سبک و...که گذاشتم مطالب دوره رایگانم هست که بعدا همه رو از اینجا جمع میکنم براتون داخل سایت میذاریم گفتم تا آماده بشه چون طول میکشه فعلا اینجا تکه تکه بذارم تا گره گشا باشه به امید خدا خلاصه اعتقاد دارم همراه این مطالب یه نور هم هست چون نگاه امام زمان باهاش روانه شده ،ان شاالله سراسر براتون نور و روح باشه خلاصه مطالب مربوط به اون دوره ست که قولش رو به امام زمان دادم برا همین منت بر بنده میذارید اگر مطالب رو پخش کنید یا دوستانتون رو وارد کانال کنید دقت بفرمایید استدعا دارم برخی همکاران از مطالبم برای فروش دوره شون استفاده نکنند برای این مطالب از مردم نباید پولی دریافت بشه سپاس از لطف همگی تون #امام_زمان #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

♡ چند وقت قبل در مورد دیابت بارداری صحبت کردیم امروز یه لایو برای بچه های دوره زایمان فیزیولوژیک م داشتم با همین موضوع عکسش رو براتون میذارم بصورت چارت بندی شده نوشتم اگر اجازه بدید میخوام به مرور زمان یک روز رژیم شامل صبحانه و ناهار و شام برای دیابت بارداری اینجا بذارم تا آشنا بشید با سبک رژیم اصیل و سنتی دیابت بارداری ♡ https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

■ Fbs همون آیتم قند در برگه آزمایش هست عزیزان دقت کنید تا بتونید تشخیص درست بدید خودتون نکته مهم که در این برگه هست در هر ۳ حالت توصیه به دو آیتم مهم شده توصیه به رعایت رژیم توصیه به تحرک و ورزش این دو مورد طبق مقالات متعدد هم به پیشگیری از دیابت در بارداری کمک میکنه هم به درمانش✋️ https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

▪︎ بریم سراغ رژیم یک روزه پیشنهادی در رژیم دیابت بارداری ناشتا : سه ق م رب سیب یک ساعت بعد از ناشتایی ،صبحانه میل شود نیم ساعت قبل صبحانه: یک لیوان چای سبز صبحانه: اوتمیل جو دوسر پرک با دارچین جو دوسر پرک ۵ ق غ +یک ق چ پودر دارچین +یک لیوان شیر کم چرب +۱ عددسیب و ۲ عددتوت فرنگی رنده شده+بدون شیرین کننده یا یک ق م شیرین کننده اِستویا اول جودوسر پرک رو با شیر مخلوط کنید و ۵ دقیقه با حرارت ملایم بمونه و بعد خاموش کنید و موارد رو مخلوط کنید و بدون نان میل کنید میان وعده سه عدد توت فرنگی + یک لیوان مخلوط آب پرتقال و آب سیب ۱۰ عدد بادام درختی بدون پوست ناهار:نیم ساعت قبل ناهار یک عدد گریپ فروت ناهار: پلو با میگو یا ماهی کیلکا که با دارچین طبخ شدن میان وعده نان جو و پنیر و گردو شام :نیم ساعت قبل شام ۲ ق م رب سیب شام: خوراک لوبیا چشم بلبلی +پیاز+۲ ق غ کینوا+کمی دارچین +کمی گوشت بره یا مرغ محلی +نمک هیمالیا یا صورتی قبل خواب :چاي گلابی خشک شده حتما همراه تمام وعده ها اندازه یک تا دو پیاله ریحان تازه مصرف بشه و حتما هر لقمه غذا بین ۳۰ تا ۵۰ بار جویده بشه این رژیم پیشنهادی یک روزه برای دیابت بارداری #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

خب و اما این خبر رو به باردار هامون بدم برای گرفتن رژیم تخصصی بارداری مناسب شرایط بدنی تون نیاز به درمانگر تغذیه دارید که خوب در تیم ما هستن هم میتونید رژیم مناسب زمان بارداری خودتون رو بگیرید هم اگر دیابت یا فشارخون و یا موارد دیگه در بارداری دارید ،میتونید رژیم تخصصی ش رو از رژیم درمانگرمون دریافت کنید برای رزرو وقت رژیم که هم از دیدگاه طب مدرن هم سنتی براتون بنویسن ،وارد سایت قسمت دپارتمان تغذیه بشید👇🏼 Www.zahraabbasi.com یا به شماره زیر پیامک بدید ۰۹۹۰۵۶۰۷۳۳۰پیامک هزینه رژیم در مرکز ما هر ماه ۱۵۰ هزار تومان هست که با خود درمانگر تغذیه مون هم تا یک ماه پشتیبانی رایگان دارید✋️ اگر دنبال یه بارداری ایمن هستی که جدول غذایی رو اصولی بتونی رعایت کنی زود دست بکار شو💪

و اما بحث بعدی تحرک و ورزش بود برا این مورد هم براتون دوره بصرفه و خوبی داریم که با قیمت خیلییی پایین میتونید برا همیشه فایل هاش رو داشته باشید دوره ورزش های بارداری یک شامل یک جلسه warmup و ۸ جلسه تخصصی شامل ورزش های کششی ،قدرتی و هوازی فول بادی در دوران بارداری و تغذیه مناسب این ورزش هاست که اثر گذاریشون رو بیشتر میکنه ظرفیت ثبت نام این دوره فعلا بازه و از بین شرکت‌ کنندگان به ۵ نفر اول یک عدد پلنر تخصصی دو ساله شیردهی تالیف خودم و یک نفر به قید قرعه مبلغ ۵۰۰ هزار تومان دریافت خواهد کرد هزینه شرکت در این دوره با احترام ۲۷۳ هزار تومان هست وارد سایت بشید و به قسمت دوره های آفلاین برید👇🏼 Www.zahraabbasi.com

نی نی کوچولو مجموعه حاصل زایمان با تیم خودمون ماماهمراهشون هم از تیم خودمون بود✋️ خوش اومدی به دنیا نی نی کوچولو🍃🕊 #زهرا_عباسی https://eitaa.com/joinchat/2662006786Cf1002d5fbe

○ امروز براتون تو مسیر سفر کاریم مطلب میذارم یه ذره از سفر بگم بهتون تو اصلاح سبک زندگی؟؟؟ اگر بدونید متوجه میشید اصلاح سبک فقط صبحونه و ناهار نیست.... اصلا یه علت شیوع بالا ناباروری و بیماری ها عدم رعایت درست این مواردِ... یکیش سفرها.... نکات جالبی میگم حتما کانال رو امروز چک کنید ✋️