این همان ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود! روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید تایم ورزش نشاط و سلامتی 👨‍👩‍👧‍👦فرهنگی خانواده گروه 👨‍👩‍👧‍👦

فیلترینگ ایتا از تلگرام مهمتر است؟! 🔹امروز در گروه نمایندگان مجلس، یکی از نمایندگان محترم تهران پیام مبسوطی را بازنشر داد با این مضمون که فیلترینگ ایتا از تلگرام مهمتر است! محتوای پیام آنقدر سخیف و سطحی بود که نیازی به شرح آن در اینجا نمی‌بینم. اما در پاسخ به آن نماینده بصیر (که اتفاقا با لیست اصولگرایان وارد مجلس شده است!) چنین نگاشتم: 🔹سلام و احترام. ایتایی‌ها همانهایی هستند که اکثریت اهل اعتکاف و اهل زیارت اربعین را تشکیل می دهند؛ و همانهایی هستند که اکثریت اهل مساجد و هیاتها را تشکیل می دهند؛ و همانهایی هستند که به لیست اصولگرایان و امثال بنده و شما رای دادند. لذا کاملا با این پیشنهاد موافقم! همه را فیلتر کنیم و بالاتر از آن، اصلا همه ایتایی‌ها را از کشور اخراج و بلکه اعدام کنیم تا کشور از لوث وجود همه آنها پاک شود تا انشاالله دور بعد نباشند که به امثال ما رای دهند تا بلکه انشاالله با رای غیر ایتایی‌ها شاهد مجلس کارآمدتر و داناتر و موثرتری باشیم! 🔹عرض خود را با این فرمایش تاریخی مرحوم امام به پایان می‌برم که خطاب به آنهایی است که با شعارهای انقلابی بر مسند می‌نشینند و بعد جور دیگری رفتار می‌کنند: "این مردمی که شماها را روی کار آورده‌اند، این مردم زاغه نشین که شماها را روی مسند نشانده‌اند ملاحظه آنها را بکنید، و این جمهوری را تضعیفش نکنید. بترسید از آن روزی که مردم بفهمند در باطن ذات شما چیست، و یک انفجار حاصل بشود. از آن روز بترسید که ممکن است یکی از «ایام الله» خدای نخواسته باز پیدا بشود. و آن روز دیگر قضیه این نیست که برگردیم به ۲۲ بهمن. قضیه [این‌] است که فاتحه همه ما را می‌خوانند! من از خدای تبارک و تعالی امید این را دارم که به ما عنایت بفرماید و ما را هدایت کند به یک راهی که مرضی اوست؛ و قلمهای ما را هدایت کند به یک نوشته‌هایی که مورد رضای اوست" (صحیفه امام، جلد۱۴، صفحه ۳۸۰). 👤 دکتر منان رئیسی نماینده مردم قم

🔺نه می‌بخشیم نه فراموش می‌کنیم پیدا شدن پیکر شهداء از میان گل و لای در حمله به تجریش 💔 #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا #مستند_ایستاده_در_غبار 💫اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

❌ این فیلم تهوع‌آور و سراسر کثافت، در زمان حسن روحانی، مجوز ساخت گرفته، در دوران شهیدرئیسی از پخش آن جلوگیری شده و در دولت جناب پزشکیان در بخش ویژه‌ی جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمده و اکنون در اکران عمومی است. 🔴 خیلی کوتاه می‌نویسم؛ در عرصه‌ی فرهنگ و هنر، گویا نظام جمهوری اسلامی براندازی شده و ما جنازه‌ی باورها و اعتقاداتمان را نظاره‌ نموده، جمود نعشی که بر پیکره‌مان سرایت کرده را تجربه می‌کنیم. ⁉️کجاست مسیحایی که به داد این میتِ بد عاقبتِ در آستانه‌ی عذاب برسد؟ ✍ مریم اشرفی گودرزی

🎥 پرچمت بالاست افتخار ایران 🇮🇷 به یاد دانشمندی که وطنش رو رها نکرد و تا آخرین نفس برای پیشرفت ایران ایستاد ! در این کلیپ بیشتر با دکتر فریدون عباسی آشنا می‌شیم!

پسرم تا پارسال هیات میرفت ولی الان دیگه نمیره،چکار کنم؟ 😢 توصیه #دکتر_سعید_عزیزی

عصر سه شنبه (۲۴ تیر) در سلسله جلسات هفتگی دکتر جلیلی در حوزه هنری حاضر شدم و به مناسبت دهمین سالگرد برجام، دقایقی درباره این توافق شبه استعماری صحبت کردم. ابتدا توضیح دادم که علاوه بر متن و ظاهر برجام، باید به باطن و فرامتن آن نیز توجه داشت چون اگر ندانیم که اصلا هدف دولت روحانی از این توافق چه بود؟ در تحلیل بقیه مسائل دچار خطا میشویم. سپس با مستندات مختلف توضیح دادم که برخلاف دروغی که روحانی و ظریف درباره لغو تحریم ها میگفتند، هدف اصلی آنها لغو تحریم نبود بلکه عادی سازی رابطه ایران و امریکا بود ولو به قیمت عبور از توانمندی های هسته ای ایران و باقی ماندن تحریم ها. اما بعد از این توافق سخاوتمندانه نیز به نتیجه نرسیدند و نهایتا با وجود این همه عقب نشینی و شروع دور جدید مذاکرات با امریکا در دولت پزشکیان با همان تیم مذاکره کننده برجام، این بار امریکا با هماهنگی اسرائیل به ایران حمله کرد. سپس ده مورد از عجیب ترین بخش های متن برجام را مرور کردم و توضیح دادم که بخشی از این موارد در تاریخ روابط بین الملل بی سابقه است و امروز عوامل این توافق قجری باید پاسخگو باشند‌. همچنین تاکید کردم که اگر به گفته هواداران برجام با فعال شدن مکانیسم ماشه، همه چیز به دوران جلیلی بر میگردد، پس پذیرفته اند که برجام باعث لغو تحریم ها نشده و آیا توانمندی های هسته ای ما نیز به سال ۹۲ بر میگردد؟ آیا دانشمندان ترور شده نیز زنده میشوند؟ آیا دلار هم به قیمت ۳ هزار تومان برمیگردد؟ این سوالات منفی است... در پایان نیز دو کتاب برای مطالعه بیشتر معرفی کردم (اینجا و اینجا) ♦️دانلود صوت کامل این سخنرانی @Sabety_ir ✅

صوت کامل سخنان امیرحسین ثابتی به مناسبت دهمین سالگرد توافق شبه استعماری برجام در حوزه هنری ۲۴ تیر ۱۴۰۴ @Sabety_ir ✅