🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #زنیان ❌خواص بی نظیر زنیان❌ 📌زنیان دارای خواص محرک و ضد اسپاسم است و به طور سنتی به عنوان یک داروی مهم برای درمان نفخ ، سوء هاضمه ، اسهال ، تومورهای شکمی ، دردهای شکمی و توده ها ، بی اشتهایی ، و آسم استفاده می شود. 🍾 از نظر دارویی ، ثابت شده است که دارای فعالیت های دارویی مختلف مانند ضد قارچ ، آنتی اکسیدان ، ضد میکروبی ، ضد درد ، سیتوتوکسیک ، کاهش چربی خون ، ضد فشار خون ، ضد اسپاسم ، اثرات گشادکننده برونش ، سنگ شکن ، ادرارآور ، سقط جنین ، ضد کرم و ضد سرفه است. 📘علاوه بر این، مطالعات مختلف وجود ترکیبات فیتوشیمیایی را نشان می دهد که عمدتاً کربوهیدرات ها، گلیکوزیدها، ساپونین ها، ترکیبات فنلی، روغن فرار (تیمول، γ-ترپینن، پاراسیمن، و α- و ب- پینن)، پروتئین، چربی، فیبر و مواد معدنی حاوی کلسیم، فسفر، آهن و اسید نیکوتینیک است.

#تیکه_کتاب📚 🔖فصل اول: اصول اساسی فرزندپروری از چه پاداش‌هایی باید استفاده کنیم؟ انواع پاداش‌ها در سه دسته کلی پاداش‌های اجتماعی، فعالیتی و مادی قرار می‌گیرند. ۱. پاداش‌های اجتماعی در تقویت رفتار مطلوب بچه‌ها بسیار موثرند. این پاداش‌ها عبارتند از لبخند زدن در آغوش گرفتن نوازش بوسیدن تحسین تماس چشمی محبت آمیز و توجه نمودن و ..‌. به عنوان مثال اگر سارا در ۴ سالگی اتاقش را مرتب کند و یا در بعضی کارهای خانه به والدینش کمک کند لازم است از او قدردانی شود و به او فهمانده شود که رفتارش چقدر برای والدینش ارزشمند است، اگر این کار را نکنید، احتمال تکرار چنین رفتاری در آینده کاهش می‌یابد. برای حصول نتیجه بهتر، لازم است به جای تعریف و تمجید کودک، رفتار مناسب او را تحسین کنید . ✅تحسین توصیفی تحسین رفتار است نه تحسین کودک: وقتی دخترتون اتاقش را تمیز و مرتب کرد به جای آنکه بگویید: " آفرین اتاقت چقدر قشنگ شده کار خیلی خوبی کردی که تمیزش کردی" از تحسین توصیفی استفاده کنید و بگویید " تو چه دختر خوبی هستی که اتاقت را تمیز می‌کنی! از پاداش‌های مورد علاقه بچه‌ها علاوه بر پاداش‌های اجتماعی ، می‌توان از انواع پاداش‌های مادی یا فعالیتی نظیر خوراکی مورد علاقه آنها ، یک اسباب بازی کوچک ، مقدار کمی پول ، رفتن به شهر بازی یا پختن کیک همراه مادر نیز استفاده کرد. ✅برای اغلب بچه‌ها پاداش‌های اجتماعی موثرتر و قوی‌تر از پاداش‌های مادی هستند. انواع پاداش‌های اجتماعی: لبخند زدن، در آغوش گرفتن، نوازش کردن، توجه کردن، چشمک زدن ، تحسین و تمجید ، کف زدن. انواع پاداش‌های فعالیتی: بازی با والدین، رفتن به پارک، کتابخوانی با والدین ، پختن کیک همراه مادر، انجام بازی‌های گروهی، به همراه خانواده‌ به رستوران رفتن ، رفتن به سالن ورزشی یا شهر بازی . انواع پاداش‌های مادی : خرید از فروشگاه، خرید کتاب ، خرید بستنی و سی دی کارتون مناسب. ✅برای اینکه پاداش‌ها موثر باشند باید بی‌درنگ پس از رفتار مطلوب اعمال شوند. به عنوان مثال چنانچه فرزندتان شب زباله‌ها را در سطل زباله بیرون از منزل می‌گذارد، حتی اگر این وظیفه هر شب اوست، باید بلافاصله از او تشکر و قدردانی کنید. نام کتاب: در گوشی با والدین نویسنده : فاطمه سادات رایگانی و علی کربلایی @sabkezendegi_8

بهونه‌ات چیه نماز نمیخونی؟ #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

☘داستان طوطی ☘ 🍃مردی یک طوطی را که حرف می‌زد در قفس کرده بود و سر گذری می‌نشست. اسم رهگذران را می‌پرسید و به ازای پولی که به او می‌دادند طوطی را وادار می‌کرد اسم آنان را تکرار کند. روزی بزرگی از آنجا می‌گذشت. او زبان حیوانات را می‌دانست. طوطی با زبان طوطیان به ایشان گفت: «مرا از این قفس آزاد کن.» آن بزرگ به مرد پیشنهاد کرد که طوطی را آزاد کند و در قبال آن پول خوبی از ایشان دریافت کند. مرد که از زبان طوطی پول درمی‌آورد و منبع درآمدش بود، پیشنهاد او را قبول نکرد. بزرگ به طوطی گفت: «زندانی بودن تو به خاطر زبانت است.» طوطی فهمید و دیگر حرف نزد. مرد هر چه تلاش کرد فایده‌ای نداشت. بنابراین خسته شد و طوطی را آزاد کرد. نتیجه غم انگیز : بسیار پیش می‌آید که ما انسانها اسیر زبان خود هستیم. مراقب زبانمان باشیم #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

❤️حکایت تجزیه و ترکیب روزی یکی از دوستان بهلول گفت: ای بهلول! من اگر انگور بخورم، آیا حرام است؟ بهلول گفت: نه! پرسید: اگر بعد از خوردن انگور در زیر آفتاب دراز بکشم، آیا حرام است؟ بهلول گفت: نه! پرسید: پس چگونه است که اگر انگور را در خمره ای بگذاریم و آن را زیر نور آفتاب قرار دهیم و بعد از مدتی آن را بنوشیم حرام می شود؟…. بهلول گفت: نگاه کن! من مقداری آب به صورت تو می پاشم. آیا دردت می آید؟ گفت: نه! بهلول گفت: حال مقداری خاک نرم بر گونه ات می پاشم. آیا دردت می آید؟ گفت: نه! سپس بهلول خاک و آب را با هم مخلوط کرد و گلوله ای گلی ساخت و آن را محکم بر پیشانی مرد زد! مرد فریادی کشید و گفت: سرم شکست! بهلول با تعجب گفت: چرا؟ من که کاری نکردم! بهلول گفت: این گلوله همان مخلوط آب و خاک است و تو نباید احساس درد کنی، اما من سرت را شکستم تا تو دیگر جرات نکنی احکام خدا را بشکنی! @sabkezendegi_8

#دانستنی 🍁مزاج فصل پاییز سرد و خشک است ✳️در این فصل باید↯ 💠بهداشت را رعایت نمود 💠 مواد غذایی خنک مصرف نشود 💠آب سرد نخورید و بر سر نریزید 💠در جایی سرد نخوابید @sabkezendegi_8

#استقلال والدین با رفتارهای خود می‌توانند انگیزه پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. یکی از این رفتارها استقلال‌آموزی است. والدین می‌توانند به گونه‌ای رفتار کنند که خودپیروی و استقلال را در فرزندانشان پرورش دهند. برای مثال، کودک خردسالی که غذا خوردن را یاد می‌گیرد، به هنگام صرف غذا به والدینش وابسته نخواهد بود یا کودکی که زود آداب توالت رفتن را فرا می‌گیرد دیگر برای این کار به کمک والدینش نیازی نخواهد داشت… آموزش استقلال در امور مختلف زندگی به کودکان سبب شکل‌گیری احساس تسلط و اعتماد به نفس در آنها می‌شود، و این یکی از راه‌هایی است که والدین از طریق آن می‌توانند نیاز به پیشرفت را در فرزندانشان پرورش دهند. 📚 کتاب روانشناسی شخصیت 🖋رندی لارسن و دیوید باس @sabkezendegi_8

🔰 بچه‌م از چند سالگی نماز بخونه؟ 🔻 حدیث داریم بچه وقتی سه سالش می‌شود، این کلمه رو به او یاد بدهید: لا اله الا الله 🔹️ وقتی هفت ماه و ۲۰ روز که گذشت، می‌شود سه سال و هفت ماه و ۲۰ روز بگویید: محمد رسول الله(ص) 🔸️ همینطور قدم به قدم؛ بعد بنشانیدش نمازتان را ببیند، بعد صورتش را بشویید. 📿 امامان ما می‌گفتند، ما بچه‌هامان را از هفت سالگی به #نماز وادار می‌کردیم. 🔴 نمی‌شود که دختر تا ۱۰ روز به ۹ سالگی‌اش در خیابان لخت راه برود، بعد یکهو به او بگوییم به راست راست به چپ چپ... پادگان که نیست، او رو معتاد کردید؛ او دیگر #حجاب‌ دار نمی‌شود. 🎙استاد قرائتی #تربیت_فرزند #تربیت_دینی #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

#نشخوار_فکری ✅ #بزرگ‌ترین_اشتباه در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ است که دوستش دارید! 😔 تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردید تا اشتباهی پیدا کنید،👇 آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوید که تمام شده ولی #مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را #تمام کند. 🔻حس‌تان خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند 🔻دیگر نمی‌توانید مثل قبل باشید چون مدام در ذهنتان #اتفاقات_گذشته‌اش را مرور می‌کنید. 🔻قاضی می‌شوید و قضاوت می کنید 🔻بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشید. 🔻رفتارتان عوض می‌شود. 🔻با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنید بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنید.. 🔰 کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند.😔 ❀❣ 🕊❣❀......................... 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

#تکنیک_صحبت_بامردان 👫💕 کلمه های مثل "تو" و "چرا" آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکند مردها طبیعتا دوست دارند رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید یعنی اونو به چالش میکشید تا باهاتون مبارزه کنه. بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنید مثلا اول جمله هاتون را👫💕 با دوست دارم وقتی که... 👫💕خیلی خوشحال میشم وقتی که... شروع کنید. 👈👈وقتی از ادبیات مناسب استفاده میکنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه،مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه... #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

. 🔆 چگونه همسری #جذاب باشیم ⁉️ یک زن جذاب با وجود ظاهری عالی ❌اگر غرغرو باشد ❌اگر عصبی باشد ❌اگر بهانه گیر باشد ❌اگر استرس داشته باشد ❌اگر بی اعتماد به نفس باشد ❌اگر نسبت به مسائل بدبین و با نگاهی منفی بنگرد 👈 ارزش های خود را نزد همسر به تدریج از دست خواهد داد زنان خوش بین جذابن. جذاب بودن مهمتر از زیبا بودن است. زیبایی عادی می شود اما جذابیت عادی نمی شود چرا که اولی در ظاهر و دومی در باطن است #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

برای شوهرت زبون بریز و ازش تعریف کن😘 نذار یکی دیگه این کارو انجام بده، اجازه نده فرد دیگه ای جاتو بگیره❌ شوهرت برای تشویق و تحسین بیش از هرکسی به شما نیاز داره❤️ مواظب باش✋ #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

❤️🍃❤️ #همسرداری 💟 هر چیزی که به قیمت از دست دادن آرامش زندگی مشترکتان تمام شود زیادی گران است!!!❗️ ☑️رهایش کنید... #خانواده_دینی 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 @sabkezendegi_8

🔴 از خوردن #همزمان چندمیوه پرهیز کنید❗️ ♻ زیرا برخی #گرم‌مزاج (خربزه، انبه) و برخی #سرد‌مزاج (هندوانه، خیار) هستند. 🔸برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند. 🔹سلامت در سبک بال بودن جسم است، در کل پرخوری ممنوع. @sabkezendegi_8

🎥 چشم من و امر ولی ... ♥️ #کلیپ 🌍 #انتشار_حداکثری_با_شما @sabkezendegi_8

📌غذاهاي محلي استان مركزي نام غذا: #آش_ماش_بدون_گوشت 🔰 مواد لازم: ✔️ ماش: يك پيمانه ✔️ برنج يا بلغور گندم: يك پيمانه ✔️ روغن زرد محلي: دو قاشق غذاخوري ✔️ لوبيا چشم بلبلي: نصف پيمانه ✔️ پياز كوچك: يك عدد ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم 🔰 روش طبخ: 🥘 ابتدا پياز را خرد كرده و با روغن سرخ مي كنيم. 🥘 سپس زردچوبه و ادويه را افزوده و پس از تفت دادن، برنج يا بلغور، ماش و لوبيا را همراه با مقداري آب و نمك اضافه نموده و مي گذاريم تا خوب پخته و جا بيفتد. 🔰 نظر متخصصين تغذيه: 🟣 اين غذا حدود ١٥٪؜ انرژي و ٢٠٪؜ پروتئين مورد نياز روزانه بدن را تأمين مي كند. 🟣 ماش از نظر مواد مغذي متعادل است و اسيد فوليك آن بسيار بالاست و براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي عروقي بسيار مفيد است. 🟣 همچنين ماش داراي پتاسيم فراواني است و براي افراد با فشار خون بالا توصيه مي شود. 🟣 از نظر سلنيوم و منگنز كه خاصيت آنتي اكسيداني دارد نيز غني مي باشد و خوردن آن در پيشگيري از بيماري هاي مزمن سودمند است. ✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•      @sabkezendegi_8

❤️بهترین همسر❤️ نیاز اصلی احساسی خانمها عزیز شدنه این مسئولیت اصلی همه شوهرهاست باید کاری کنی که همسرت احساس کنه دوستش داری و قدرش را میدونی و فقط اون اولویت زندگی شماست... @sabkezendegi_8

وقتی می خواهید کودکتان را تمجید کنید به جای ارزیابی و کلی گویی آن کار خوب را برای فرزندتان توصیف کنید. ❌ آفرین که اتاقتو تمیز کردی چه دختر خوبی. ✅ می بینم که کارهای زیادی انجام دادی. تمام وسایلت رو توی کمدت چیدی. اسباب بازی هاتو جمع کردی و لباس ها تو داری تا می کنی. آدم وقتی میاد توی اتاقت لذت میبره آفرین دخترم. ❣کانال سبک زندگی را به دوستان تون معرفی کنید ❣ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ @sabkezendegi_8 ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

💞🍃💞 🍃💞 💞 ✨﷽✨ 💢 #روی_سخنم با #مردهاست ✍🏻 با همسرتان همانند با شکوه ترین زن روی زمین رفتار کنید تا بازخورد این رفتارو ببینید 🔸 اگر طبع شعر دارید برای همسرتان شعر بخوانید. 🔹 همسرتان را با کارهای کوچک اما مهم غافلگیر کنید، مثلا گل بگیرید براش، روحیه ش کاملا عالی میشه ❣کانال سبک زندگی را به دوستان تون معرفی کنید❣ ┏━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌━━━┓ @sabkezendegi_8 ┗━━━🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌸‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃━━━┛

#تربیتی والدین در تربیت فرزندان باید از انجام موارد زیر پرهیز کنند، این اشتباهات غیر‌عمدی سبب از بین رفتن احترام کودکتان نسبت به شما می‌شود 1⃣انتخاب یا صحبت به‌جای کودک 2⃣پاسخ گویی به‌جای کودک یا پیش از آن‌که به او اجازه‌ی حل مسئله داده شود. 3⃣تحمیل روش خود به کودک برای انجام کارها، بدون دادن فرصت به او برای یافتن راه انجام کارها 4⃣دخالت بیش‌از‌حد یا حمایت بیش‌از‌حد 5⃣شکستن قول‌ها؛ این کار سبب تخریب سریع اعتماد و احترام می‌شود. 6⃣انجام کارهایی که نمی‌خواهید او انجام دهد. به عادات خود نگاهی بیندازید؛ شما الگوی کودک تان هستید. 7⃣برملا کردن حرف هایی که کودکتان به شما گفته است، بدون کسب اجازه از او. 8⃣صحبت کردن منفی از همسر سابقتان یا انسان‌های دیگر جلوی کودک؛ این کار، راحت‌ترین کار برای از دست دادن احترام اوست. 9⃣وجود تناقض در شما نسبت به قوانین؛ کودک نمی‌داند از فردای خود چه انتظاری داشته باشد. @sabkezendegi_8

🔴 نقش خواب و #افزایش_کارایی بدن 🔊 حکیم حسین خیراندیش #خواب 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 @sabkezendegi_8

💥درمان سستی کمر 🍯یک عدد زرده تخم مرغ محلی را با یک ق م پودر نبات سفید یا عسل خوب مخلوط کنید 🍯سپس یک لیوان شیر داغ را به تدریج اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا زرده پخته نشود ، ولرم که شد میل نمایید 👈این نوشیدنی مفید است برای👇 ⚡️زود انزالی ⚡️شلی مهره ها ⚡️تقویت کمر در آقایان و بانوان @sabkezendegi_8