🔖مسابقه هفتگی کانال سبک زندگی 🎁هر هفته دو جایزه ۵٠ هزار تومانی 🔹مهلت شرکت تا جمعه همان هفته 🔸اعلام نفرات برتر شنبه هفته بعد ✅سوالات این مسابقه بر اساس محتوای کانال از شنبه تا پنجشنبه همان هفته می باشد. 👇🏻 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹 #استاد_تراشیون ❇️ "شیوه‌های ابراز محبت به فرزندان(۳)" #ابراز_محبت #تربیت_فرزندان #توجه_به_خوبی‌ها 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

👈🏻این همه دوره جذاب و کاربردی رایگان😳 🌹همراه با اساتید مجرب ❇️🔸لیست دوره های#رایگان 🌸 کانال سبک زندگی 🔰لطفا این بنر را تا جایی که امکان دارد منتشر نمایید. 💥جهت مشاهده دوره روی لینک مورد نظر کلیک نمایید. صوت دوره در پایین بنر درج شده است. 🔸همسرداری(استادحسین زاده) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/619 🔹مثبت اندیشی(استادمهکام) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/1352 🔸شخصیت محوری فرزندان(استادعباسی ولدی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/1621 🔹مدیریت استرس و خشم(دکترملایی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/1284 🔸تربیت جنسی فرزندان(استادمهکام) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/797 🔹جهاد تبیین(استادپناهیان) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/1864 🔸سبک زندگی فاطمی(استادرائفی پور) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/2081 🔹امید ونشاط در زندگی(استادتراشیون) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/2282 🔸تربیت کودک(استاد میری) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/3314 🔹تربیت فرزند(جمعی ازاساتید) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/3896 🔸معجزه کلام(استادشجاعی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/4406 🔹معارف مهدویت(جمعی ازاساتید) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/4804 🔸اصول تغذیه در ماه رمضان(استادهادی پور) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/5215 🔹چالش های تولد فرزند جدید(استادمیری) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/5326 🔸تربیت فرزند،شخصیت و توانمندیها(دکترعزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/6564 🔹معرفت حسینی(علامه مصباح یزدی ره) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/6878 🔸همسرداری(دکترعزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/7336 🔹کنترل خشم(دکترعزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/7869 🔸زندگی موفق(استاد عالی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/8308 🔹شخصیت جذاب و کنترل گفتار و رفتار(دکترعزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/8869 🔸ارتباط موثر والدین بانوجوان(دکترهمتی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/9293 🔹دوره ارتباط دختر و پسر در ازدواج(دکتر عزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/9747 🔸دوره‌تربیت‌عبادی‌کودک‌ونوجوان(دکترکاظمی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/10264 🔹دوره‌هدایت‌تحصیلی‌وانتخاب‌رشته(دکترعزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/11010 🔸دوره خانه امن من(استاد شجاعی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/11308 🔹دوره خانواده موفق(استاد دهنوی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/11562 🔸دوره مهندسی آرزوها(استاد شجاعی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/11639 🔹دوره خانواده موفق(دکتر عزیزی) eitaa.com/sabkezendegi_ivle/12175 🔰امکان دریافت گواهی برای تمامی دوره ها 🌸کانال سبک زندگی👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2188181616C319b44e47e 🎁"پیوستن" فراموش نشه

☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻 🌹با سلام ❇️دوره های کانال سبک زندگی 🔸بزرگواران میتونید در هر کدوم از دوره ها #شرکت کنید و جهت دریافت #گواهی مشخصات، خلاصه نویسی از دوره و فیش واریزی 75 تومنی به ایدی زیر ارسال کنید. @admins_1

🌹#علامه_مصباح_یزدی ره 🔆 با نیت خالص ما جا مانده ها رو دعا کنید... 😭 #زیارت #اربعین #زیارت_اربعین 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹 #استاد_تراشیون 🎙"سه ویژگی لازم در محیط خانواده از نگاه حـضـرت امـام عـلـی(ع)[۲]" #زوجین #خــــانـواده #تربیت_دینی 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

. 🌹 #دکتر_سعید_عزیزی ❇️تکلیف با توست! ☝️🏻... اما ...👇🏻 🔺نتیجه با تو نیست! 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹 #دکتر_سعید_عزیزی 🔮قراره نتیجه جای دیگه #جبران بشه تو خبر نداری...😉 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

#استوری پنجشنبه‌های حسینی 🖤🖤🖤 حالا که تا دیار تو ما را نمی‌برند ما قلبمان شکست حرم‌را بیاورید. #اربعین #جامانده😭 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰 راز اثرگذاری بر نوجوان 🔹با این تکنیک می تونید ارتباطتونو با نوجوون خودتون به بهترین شکل حفظ کنید #نوجوان #تعامل 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

⚪️ وقتی کسی میگه هرکس رو تو قبر خودش میذارن، من همون لحظه : 😐 تو قبر ما درمورد گناهایی که دیدیم👀 و تذکر ندادیم هم ســـوال میشه .! ❌میگن که : مگه #امر_به_معروف و #نهی_از_منکر بهت واجب نبود؟🔥 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹باسلام و احترام 🎉#برندگان_مسابقه_شماره_یک 🎁هدیه نقدی 50 هزار تومان 1_سرکارخانم بارفطنی شماره موبایل ****0917562 2_سرکارخانم محمودی شماره موبایل ****0913491 ❇️لطفا به آیدی زیر پیام دهند و حتما شماره کارت به نام خودشون بفرستند. @admins_1 @admins_1 🔸خدمت این بزرگواران تبریک عرض میکنیم. ❇️ضمن تشکر از تمامی شرکت کنندگان برایتان آرزوی موفقیت داریم. جواب مسابقه👇🏻 💥پیامبر اکرم (ص) فرمودند: مسلمان کسی است که مردم از #دست_و_زبان او در امان باشند. 🔸 ۱۲۸ نفر شرکت کننده 🔹 ۸۶ نفر پاسخ صحیح 🔻 پنجشنبه منتظر مسابقه بعدی ما باشد... 🙏🏻التماس دعا

#دکتر_سعید_عزیزی نعمت، رزق، برکت چیست؟ 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹#استاد_تراشیون ❇️ "بدون شرح..." #خانواده #ابراز_محبت #تربیت_فرزندان 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🌹#استاد_عالی 🔰خانواده کوفیان 🔸در میان جمعیت کوفیان، افرادی بی‌وفا و سودجو بودند که به اقتضای منافع شخصی خود، چهره عوض می‌کردند. اگر سودشان در حمایت از امیرالمونین علی و اهل‌بیت علیهم السلام بود، به آنان نزدیک می‌شدند و اگر منفعتی در یاری ظالمانی چون معاویه و یزید عليهم لعنة الله می‌دیدند، به آن‌ها گرایش پیدا می‌کردند. این افراد به راحتی مواضع خود را تغییر می‌دادند، بی‌آنکه از این نفاق و فرصت‌طلبی خود شرمگین باشند. 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

💥حرز امام جواد(علیه السلام) ✅ #محصولات_کانال_سبک_زندگی 🔹حرز ۶۵ تومان (پوست آهو) 🔹 آویز یا بازوبند ۲۵ تومان 🔹 قاب استوانه ای نقره ۱۹٠ تومان 🔸هزینه پست ۵۵ تومان 🔻آیدی ثبت سفارش @admin_111 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle

🟣پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟! 💡همه ما، #گفتگوی_درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. 😢این گفتگوی درونی گاهی اوقات به #نشخوار_ذهنی_منفی تبدیل می شود. 📌بگذارید اول #نشخوار را توضیح دهم: ✍چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند. 💠گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند #نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع #بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم. ⚠️در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات #منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن #اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است. 📛این #نشخوار_منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که  مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است. ❓و اما برای #رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟ 1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی تواند به دونقطه توجه كند. 2⃣تکنیک تاخير فكر: براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان #وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجاً اين ساعات را #محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما #ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر. 3⃣تکنیک تدوین فکر: قلم و كاغذ برداريد و همگی افكار منفی خود را #بنويسيد ترجیحاً با زبان #طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد. در عين حال وقتب فكرتان را نوشتيد #راحت_تر مي توانيد آن را بررسی كنيد و خطاهايش را #شناسايی نماييد. 4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام: در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو #فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را #بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات #جبرانی و #پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید. 5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید: نشخوار ذهنی، فكر زائد است و فكر زائد زاييده وقت زائد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت #برانگيختگی قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. ♻️مثلا:اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک #ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید!😉 اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته #نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. ❣به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.☺️ 🌸کانال سبک زندگی @sabkezendegi_ivle