🔶 خوردن صبحانه ای کامل که از مواد مغذی و پرخاصیت تشکیل شده باشد، برای کودکان لازم و ضروری است. چرا که باعث می‌شود انرژی مورد نیاز کودک در انجام فعالیت‌های مختلف درسی، بدنی و عاطفی به راحتی تأمین شود. حال ممکن است این سؤال برای پدر و مادرها ایجاد شود که صبحانه مقوی برای بچه ها، باید شامل چه مواد مغذی باشد؟ در پاسخ می‌توان گفت بهترین صبحانه برای کودکان، صبحانه ای است که از پروتئین، کلسیم، کربوهیدرات، ویتامین‌ها، فیبر و همچنین چربی‌های سالم تشکیل شده باشد. بر این اساس بهتر است در لیست صبحانه کودکان از مواد غذایی مانند لبنیات، سبزیجات، میوه‌ها و غلات استفاده کرد. تخم مرغ و انواع مغزیجات نیز تأمین کننده پروتئین در صبحانه کودکان هستند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎀 نشانه های تنبلی در کودکان * یکی از نشانه های تنبلی در کودکان، تمام نکردن کارها است. آنها به دلیل اعتماد به نفس پایین، توانایی و انگیزه ای برای به اتمام رساندن کارهایی که شروع کرده اند، ندارند. * بعضی از این کودکان، به دلیل کوتاهی والدین در آموزش نظم، منظم بودن و مسئولیت پذیری را به درستی یاد نگرفته اند، بنابراین همواره به دنبال راهی برای فرار از انجام مسئولیت هایشان می گردند. * بی تفاوتی و نداشتن تلاش و تکاپو برای انجام کار و حل مشکلات شخصی، یکی دیگر از نشانه های تنبلی کودکان است. این کودکان تلاشی برای انجام برنامه های خود ندارند و پتانسیل پایینی دارند. * در مدرسه برای انجام تکالیف و یا کارهای فوق برنامه داوطلب نمی شوند و تلاشی برای همکاری با دانش آموزان دیگر نمی کنند. میزان خواب و استراحت آنها نسبت به سایر دانش آموزان بیشتر است. * برای انجام ندادن کارهای روزانه و فعالیت های ورزشی بهانه تراشی مختلف می کنند و اصولآ به انجام فعالیت های ورزشی و یا هر فعالیتی که آنها را به تکاپو وادارد، علاقه ندارند. * کودکان تنبل، دقت و تمرکز پایین دارند و رویاپردازی های قوی می کنند. این کودکان همیشه در کارهایشان از دیگران کمک می گیرند و متکی به خود نیستند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

👨‍👩‍👧‍👦مشوق‌های فرزندآوری در کشورهای جهان #فرزندآوری ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir