🌸🍃🌸🍃 تغذیه 🔸کودکان حداقل هفته ای 3 عدد 🔹نوجوانان حداقل هفته ای 4 عدد 🔸جوانان حداقل هفته ای 2 عدد 🔹بزرگسالان حداقل هفته ای 1 عدد تخم مرغ بخورند .🍳🥚 ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🚫 برخی از نشانه های اعتماد به نفس #پایین در نوجوانان ❌ نوجوانانی که اعتماد به نفس پایینی دارند معمولاً الگوهای رفتاری خاصی را از خود نشان می‌دهند که از جمله مهم‌ترین عبارتند از: 1. تمایل به گوشه گیری و انزوا 🛑 2. عدم برقراری ارتباط چشمی مناسب با دیگران ⛔️ 3. به کار بردن اظهارت منفی در مورد خود هنگام گفت‌وگو 📛 4. حرف زدن با صدای خیلی بلند و داشتن حالت #پرخاشگری یا بالعکس داشتن تن صدای بسیار پایین 🥶😰 5. اجتناب از رفتن به موقعیت‌های اجتماعی و جمع های خانوادگی 😓 6. احساس وابستگی افراطی به والدین😔 7. داشتن وضعیت بدنی خاص نظیر خم بودن شانه‌ها و پایین بودن بیش از حد سر🚶 ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

☑️ تربیت فاطمی ❤️خانة حضرت زهرا (سلام الله علیها) یکی از بزرگ‌ترین دانشگاه‌های انسان‌سازی است که با رعایت و ملاحظة همه جنبه‌های تربیتی، بالاترین و موفق‌ترین چهره‌های انسانی را #تربیت نموده و به جامعة بشریت ارائه داده است از جمله این اصول می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1️⃣ ایجاد روحیة جهادی و دشمن‌ستیزی در فرزندان 2️⃣ایجاد روحیة انفاق و بخشش گروهی و خانوادگی در فرزندان 3️⃣ تعلیم مردم‌دوستی، رعایت حقوق همسایگان و دیگرگرایی به فرزندان 4️⃣ رعایت عدالت و مساوات بین فرزندان و دقت‌دادن به اصل عدالت در قضاوت 5️⃣ مأنوس‌نمودن فرزندان با مسجد و نماز و تشویق، تمرین و تربیت عبادی و دینی فرزندان 6️⃣ بوسیدن و ملاطفت کودکان 7️⃣بازی با کودک و آموزش آداب زندگی و روحیه تعبدهنگام بازی. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💥💥روشی برای ارتباط گرفتن و شناختن بعد روانشناختی نوجوان/روانشناس ناجیان 🎥#روانشناس_ناجیان #نوجوان #ارتباط ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

نکته تربیتی تربیت قانونمند خوب است اما یک کودک ۳ ساله نمیتواند دهها قانون را همزمان رعایت کند! 👈باید قوانین شما برای کودک «اندک» و «شفاف» باشد. 👈هر وقت یک قانون تبدیل به عادت شد، قانون جدیدی وضع کنید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

ایده تزیین فانتزی سر مدادی برای کودکان ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

❌ علایم #وسواس_فکری و خصوصیات افراد مبتلا به آن چیست؟ 🌀 معمولاً افراد مبتلا به این وسواس ۵ ویژگی مشخص دارند: ✅ #کمال‌_گرایی نیاز به رعایت نهایت دقت و نظم در سازماندهی امور ✅ #بلاتکلیفی ناتوانی در تصمیم‌گیری یا به تعویق انداختن تصمیمات مهم ✅ #تکانشگری انجام حرکات پیش‌بینی‌نشده و آنی بدون فکر کردن درباره عواقب آن عمل ✅ #مسئولیت‌_پذیری_افراطی تمایل به پذیرش مسئولیت همه کارهایی انجام‌ داده‌اند و نگرانی بیش از حد بابت پیامدهای اعمالشان ✅ #روان‌_رنجوری تمایل به مضطرب بودن و ناتوانی در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا. در صورتی که احساس می‌کنید همیشه مضطرب هستید و اساساً حساسیت‌های روانی زیادی دارید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

تکالیف بچه ها را انجام ندهید انجام دادن تکالیف مدرسه، مسئولیت کودک شماست ولی لازم نیست زمان انجام تکالیف از او فاصله بگیرید. حضور شما هر چند اندک به کودک کمک می کند تکالیف را بهتر انجام دهد و درس ها را بهتر بیاموزید. هرگز به جای کودک تکالیف را انجام ندهید، اما برای پاسخ به سوالاتش کنارش باشید تا بتوانید از همان آغاز عادات مطالعه ای کودک را نیز نظر بگیرید و متوجه مشکلات او شوید. البته طوری که وابسته و متکی به شما نباشد حضوری نامحسوس برایش داشته باشید مثلا کنارش بنشینید و کتاب خودتان را مطالعه کنید.. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💫💫حقوق عاطفی زوجین/دکتر افروز 🎥#دکتر_افروز #حقوق_زوجین ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🍀امام علی علیه السّلام : ☘️منْ کَمالِ النِّعْمَهِ التَّحَلِّی بِالسَّخاءِ وَ التَّعَفُّفِ 🌱کمال نعمت الهی آراستگی به سخاوت و عفت و پاکدامنی است. 📚غرر الحکم، حدیث ۵۴۱۷ #حیا #حجاب #پاکدامنی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#انسان_شناسی ۴۴ #استاد_شجاعی #استاد_دینانی ⭕️ اشتباه نکنید ؛ ✘ نه چشمِ برزخی لازم است! ✘ و نه کشف و شهودِ ماورایی! شما با فرمولی بسیار ساده، قادرید میزان قدرت باطنی و روحیِ خود و دیگران را، محک بزنید! ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💜🦋💜 💑همسران موفق💑 کارهای ممنوعی که در ابتدای یک رابطه عاشقانه نباید انجام داد: ادا در آوردن عجله داشتن وابسته بودن مقایسه کردن دروغ گفتن جدی نگرفتن رابطه کوتاه آمدن مدام نگران بودن ‎‌‌ ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir