🔶 «قلب نوجوان چونان زمين کاشته‏ نشده، آماده پذيرش هر بذری است که در آن پاشيده شود. پس در تربيت تو شتاب کردم، پيش از آنکه دل تو سخت شود، و عقل تو به چيز ديگري مشغول گردد، تا به استقبال کارهايي بروي که صاحبان تجربه، زحمت آزمون آن را کشيده‏ اند، و تو را از تلاش و يافتن بي‏ نياز ساخته‏ اند، و آنچه از تجربيات آنها نصيب ما شد، به تو هم برسد و برخی از تجربياتی که بر ما پنهان مانده بود برای تو روشن گردد.» 📜 بخشی از نامه حضرت امیرالمؤمنین به فرزندشان امام حسن مجتبی علیهماالسلام (نامه ۳۱ نهج‌البلاغه) ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

کنترل عصبانیت هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند. مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

هفت قاعده در برخورد با نوجوانان ۱- کارهای شما اهمیت دارند بسياى از پدر و مادرها فكر مى‌كنند با بزرگتر شدن كودكانشان دیگر به عنوان مربی کاری از دست‌شان برنمی‌آید. اين نظر كاملاً اشتباه است. بررسی‌های علمی به وضوح نشان می‌دهند که فرزندپروری به شیوه درست همچنان به رشد سالم فرزندان در دوره نوجوانی، دورماندن آنها از دردسرها و عملکرد تحصیلی خوب یاری می‌رساند. ۲- از محبت دريغ نكنيد ستایش شفاهی فرزندتان و نشان دادن عواطف‌تان به طور فیزیکی را کنار نگذارید. هيچ دليل نداريم كه فكر كنيم نوجوانان از محبت بی‌دریغ پدر و مادرشان صدمه‌اى مى‌بينند. البته در صورتى كه آنها را جلوى دوستانشان در آغوش نكشيد! ۳- خود را كنار نكشيد بسيارى از پدر ومادر ها كه در سال هاى كودكى با كار و زندگى كودكان خود همراهند، به محض بزرگ تر شدنشان خود را كنار مى‌كشند. اين كار اشتباه است. هنوز هم مهم است که در زندگی فرزندتان دخیل باشید- شاید حتی بیشتر از قبل. در برنامه‌های مدرسه فرزندتان شرکت کنید. دوستان او را بشناسيد. و زمان‌هایی را با هم بگذرانید. ۴-روش‌های فرزندپروری‌تان را با سن فرزندتان سازگار کنید بسیاری از راهبردهای فرزندپروری که در یک دوره سنی موثر بوده‌اند، در مرحله بعدی رشد فرزندتان کارآیی‌شان را از دست می‌دهند. برای مثال بزرگتر شدن کودکان توانایی استدلالشان هم بيشتر مى‌شود و اگر چیزی که از آنها می‌خواهید، از نظرش بی‌‌معنا باشد، با شما مخالفت خواهد كرد. ۵- حد و حدود بگذارید مهم ترين نياز كودكان عشق و محبت والدين است. اما اولویت بعدی به همان اندازه مهم ایجاد یک ساختار است، حتى نوجوانان نيز نياز به تعیین قواعد و حدود دارند. محكم و در عين حال منصف باشيد. در صورتی که فرزندتان پختگی بیشتری از خود نشان داد، قواعدتان آسان‌تر کنید. اگر او نمی‌تواند به درستی از این آزادی استفاده کند، دوباره قواعد را سخت‌تر کنید و چند ماه دیگر آزادتر کردن او را امتحان کنید. ۶- مشوق استقلال باشيد بسيارى از پدر ومادرها به نادرست ميل به استقلال در فرزندان خود را به سركشى، نافرمانى و يا بى‌احترامى تعبیر می‌کنند؛ اما ميل به استقلال رفتارى كاملاً طبيعى و سالم است. فضاى روانى لازم براى اتكا به خود را در اختیار فرزندتان قرار دهيد، وسوسه كنترل همیشگی او را در خودتان مهار کنید. ۷- دليل تصميمات‌تان را بيان كنيد هر پدرومادر خوبى انتظاراتى از فرزندان‌شان دارد، اما برای آنکه نوجوان‌تان این انتظارات را برآورده کند، قواعد و تصمیمات‌تان باید واضح و متناسب باشند. در حالیکه فرزندتان با افزایش سن مهارت بیشتری در استدلال پیدا می‌کند. ديگر اصلاً خوب نيست كه به او بگوييد: «حرف حرف من است.» ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

گفتگوی موثر با کودک و نوجوان : ✔با جملات ساده صحبت کنید. ✔از کلماتی که معنای آن برای فرزندتان سنگین است استفاده نکنید. ✔ساده و روشن حرف بزنید. ✔دستورها و توضیح طولانی باعث فراموش شدن بخش‌های اصلی صحبت‌تان می شود. ✔نوجوانان از بحث های طولانی و نصیحت گونه گریزانند . گفت‌وگوهای کوتاه وساده،همراه بااحترام ومهربانی بهتر از یک سخنرانی طولانی ، تاثیر گذار و نتیجه بخش است. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💢 با فرزندتان حرف بزنید اتفاقاتی که در طول روز برایتان رخ داده را با فرزندانتان در میان بگذارید یا خاطره ای از دوره کودکی خود برایشان بازگو نمایید. در این حالت جوی از نزدیکی واقعی بین خود و او ایجاد نموده اید. این امر باعث می شود که فرزندتان نیز مسائلی مشابه که زیاد میلی به بیان آنها ندارد را با شما در میان بگذارند، همدردی کند و ارتباط برقرار نماید و از این طریق بیشتر با دنیای فرزندتان آشنا شوید. ♦️ شاید با این کار به او اعتماد و اطمینان کافی بدهید تا مشکلی را که با آن درگیر است مستقیماً و راحت با شما مطرح کرده و برای حل آن از شما کمک بخواهد. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

▪️امام هادی علیه السلام: "بر زیردستان خشمگین شدن، نشانه پَستی است." بافرزندانمان مهربان باشیم. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🌹 #انتقاد های مدام و پی در پی به همسرتان این حس را می‌دهد كه او به اندازه كافی برای شما خوب نیست. این حس، به خصوص برای مردها، سردشدن رابطه را به دنبال دارد. قبل از هر چیز سعی كنید همسرتان را بشناسید و بعد از آن #تفاوت های قابل قبول همدیگر را بپذیرید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

شنیدن و شنونده خوبی بودن در این روزگار که آدم‌ها بیشتر روز خود را با تکنولوژی‌ها و سرگرمی‌های متفاوت می‌گذرانند، کمتر کسی به درد و دل‌ها و قصه‌های دیگران گوش می‌کنند. وقتی شما برای همسرتان ارزش قائل هستید و دوستش دارید لازم است به درد و دل‌ها و صحبت‌های او با احترام گوش کنید و وقتی با شما صحبت می‌کند به او اهمیت بدهید. مثلا موقع صحبت کردن با او در وسط صحبت او نپرید. به زبان ساده سعی کنید شنونده خوبی باشید. به چیزی که تعریف می‌کند توجه نشان بدهید و اجازه بدهید راحت و بدون قضاوت شدن به صحبت بپردازد. #گوش ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

✅قفل دل همسرتان با این کلیدها باز می شود! #احترام گذاشتن به یکدیگر در حضور دیگران، قدردانی کردن، "انعطاف پذیری" در رفتارتان، گوش کردن به حرف های دیگر و ایده پردازی در خلاقیت در زندگی از اصل های داشتن یک زندگی مشترک به دور از تنش محسوب می شوند. بررسی ها نشان می دهند، زنان از همان بدو تولد نقش پر رنگی را در زندگی مردان ایفا می کنند و در شکل دهی و شخصیت و انتخاب درست مسیر و حتی موفقیت هایشان نقش زیادی دارند و پژوهش های جدید محققان نشان می دهد مردان بدون مادر، خواهر و همسر خوب موفق نمی شوند. گفتنی است مردان و زنان با احترام گذاشتن متقابل به یکدیگر می توانند "اعتماد به نفس" را در هم افزایش دهند و اگر می خواهید همیشه شریک زندگی تان را شاد و خوشحال نگه دارید در حضور دیگران از توانایی های او تعریف و تمجید کنید. نتایج مطالعات نشان می دهند خانم ها و آقایان باید قانون های مورد نظر خودشان را در زندگی مشترکشان بر روی کاغذ ثبت کنند و همواره بر روی آن ها برای به وجود نیامدن اختلاف در زندگی بحث و نظر خواهی کنند #راهکار ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

معمولا مشکلات بزرگ کم کم شکل می گیرند... مثلا طلاق هم این طور نیست که یهو شکل بگیره! #گاهی بی احترامی هایی که در محیط خانواده و نسبت به خانواده همسر وجود دارد کم کم طرف مقابل را برای ادامه زندگی سرد می کند. #گاهی قدرنشناسی هایی که مرد نسبت به وظایف سنگین همسرش در خانه بروز می دهد یا کنایه زدن های زن به #شوهرش در مورد جایگاه شغلی و درآمدش کم کم او را سرد می کند گاهی یک رابطه به ظاهر کوچکِ مرد یا زن با جنس مخالف در محل کارش، به عنوانِ رابطه ی کاری یا اینکه ما مثل خواهر و برادریم و از این موارد، کم کم رابطه همسران را سرد می کند. #گاهی کم توجهی همسران نسبت به هم و درک نکردنِ همدیگر و اینکه سرشون فقط تو گوشی باشه و حتی موقع صحبت هم به هم توجه نکنند کم کم رابطه ها را سرد می کند. #گاهی اختلافات کوچک بی اهمیتی که هیچ کس حاضر به کوتاه آمدن نمی شود کم کم بزرگ می شود و زندگی سرد می شود مواظب این کم کم ها باشید تا زندگی زیبای خودتون رو حفظ کنید تا همیشه خوشبخت و شاد باشید. #طلاق #دعوا ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

۶ حسرت والدین که وقتی بچه ها بزرگ میشن ١. کاش خودمو بیشتر کنترل می کردم و دستم رو روش بلند نمی کردم. آخه اون فقط یک بچه بود، چیزی نمی فهمید. ٢. کاش کمتر بهش سخت می گرفتم. این همه کلاس های جورواجور لازمه واقعا که از کلاس رفتن زده شه. ٣. کاش بیشتر بغلش می کردم و بیشتر باهاش صمیمی بودم تا اون منو محرم خودش بدونه و حرفای دلش رو بهم می گفت. ۴. کاش بخاطر یک لیوان شکستن،توی شلوارش پی پی کردن، یا دو خط اشتباه نوشتن،بهش نمی گفتم بی عرضه ای هیچ کاری رو نمی توانی درست انجام بدی و اعتماد به نفسش را از بین نمی بردم. ۵. کاش از خودم اینقد ترس در وجودش نمی گذاشتم، که من دیگه مامان تو نیستم، آخرش از دست تو می زارم میرم، تا ترسو وابسته به خودم بزرگش نمی کردم. ۶. کاش بیشتر کنارش بودم، باهاش حرف می زدم، بازی می کردم و می خندیدم، آخه اون ارزشش خیلی بیشتر از اینا بود. 📌مامان و بابایی که می خواهید از این به بعد این حسرت ها توی دلتون نمونه از همین امروز تمرین کنید. #تربیت_فرزند ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

✍️وقتی همسر شما تصمیمی می‌گیره که شما راضی نیستی، دو تا کار می‌تونی بکنی؛ یکی اینکه صاف و ساده باهاش مخالفت کنی. یکی اینه که موضع بگیری و باهاش سرد برخورد کنی و تلافی کنی. #رفتار دوم، یکی از مخربترین رفتارها توی یک رابطه است! پس اگه می‌خوای همسرت عاشقت باشه، باهاش مخالفت کن، ولی تلافی و سردی هرگز!!! #همسرداری ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir