اهمیت نقش تغذیه در یادگیری استفاده از غذاهای تقویت حافظه برای امتحانات، دمنوش برای شب امتحان یا نوشیدنی مقوی برای درس خواندن می‌تواند کمک کند که فرزند شما انرژی بیشتری برای درس خواندن داشته باشد و مغز او کارایی و کارکرد بهتر و موثر‌تری از خود نشان دهد. اگرچه غذا و تغذیه خوب همه چیز نیست و حتما در کنار آن استراحت و خواب کافی نیز باید وجود داشته باشد، اما به هر حال می‌توان روی تقویت حافظه در شب امتحان به کمک برخی از مواد غذایی حساب باز کرد و از همین خورد و خوراک‌ها انرژی سالم و مثبت دریافت کرد. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

بیداری مکرر در طی شب در دوران نوزادی امری طبیعی است زیرا نوزادان به سرعت گرسنه می شوند و نیاز دارند که در هر چند ساعت یک بار توسط شیر مادر یا شیر خشک تغذیه شوند. معمولا با افزایش سن، روند خواب کودک منظم تر می شود به طوری که این وقفه فقط در مواردی مانند بیماری و نیاز به خوردن دارو ها و کابوس دیدن مشاهده می شود. با توجه به اهمیت خواب در سلامتی کودکان، کارشناسان توصیه می کنند در این زمینه عادات منظم تعیین گردد. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

♦️فواید تکنیک مدیریت زمان 🔅تمرکز شمارو افزایش میده. 🔅بین درس خوندن و بقیه کارا توازن ایجاد می‌کنه. 🔅خستگی ذهنی رو کاهش میده. 🔅از اهمال کاری جلوگیری می‌کنه. 🔰مراحل انجام تکنیک مدیریت زمان: 1️⃣تعیین کردن هدف، این هدف می‌تونه هرچیزی باشه از درس خوندن گرفته تا جمع کردن اتاق و … 2️⃣یک تایمر روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. 3️⃣توی این ۲۵ دقیقه مشغول انجام دادن کارتون بشید. 4️⃣وقتی که اون ۲۵ دقیقه تموم شد، ۵ دقیقه استراحت کنید. 5️⃣بعد از اینکه چهار بار دوره‌ی ۲۵ دقیقه کار و ۵ دقیقه تمرکز رو انجامم دادید نوبت یک استراحت طولانی به مدت یک ربع تا نیم ساعته. 📌پی‌نوشت: وسیله لازم برای این روش یک ساعته، ولی نرم افزارها و سایت‌های مختلفی هم هستن که این کار زمان بندی رو برای شما انجام میدن. اگر قبلا از این تکینک اسفاده کردید یا نظری راجع بهش دارید خوشحال می‌شیم که با ما به اشتراک بزارید. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🚨مادری فرزندش را به تفریح می برد. او خیلی خوشحال است اما کودک زار زار گریه می کند. مادر ابتدا دلیل گریه کودک را نمی فهمد اما وقتی خود را جای کودک می گذارد و از دید کودک به جهان می نگرد تازه متوجه می شود کودک فقط پاهای آدمها را می‌بیند، و دراین شلوغی چیز دیگری نمی بیند. از این پایین دنیا خیلی خسته کننده است... 🔰هرچه توانایی درک در شما افزایش پیدا کند، ارتباطهای صمیمانه تری با دیگران خواهید داشت. درک کردن می‌تواند تا حد زیادی مشکلات خانوادگی را حل و فصل کند.  اگر پدر و یا مادر هستید خودتان را جای فرزندتان بگذارید. آیا چنین والدینی را دوست دارید؟ 🔹خودتان را جای همسر، معلم، شاگرد، فروشنده، خریدار،... بگذارید. آیا طرف مقابلتان را دوست دارید؟ این توانایی را در خود تمرین کنید و افزایش دهید. #تربیت_فرزند ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

▪️وقتي از فرزندتان عصباني هستيد، در همان حال حرفهايتان را روي كاغذ بنويسيد. ▪️داد زدنتان را با "بزرگ نوشتن كلمات" نشان دهيد. ▪️با مداد سياه خشمتان را خط خطي كنيد. 🔸زماني كه آرام شديد به كاغذ نگاه كنيد. ▪️آيا حاضريد چنين تأثيري بر روان فرزندتان بگذارد؟ ▪️آيا رفتارهاي كودكانه آنها ارزش چنين عصبانيتي را دارد؟ ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

صبر و حوصله کافی عامل مهمی در ارتباط والدین با فرزند است والدینی که با بی حوصلگی با کودک خود رفتار می کنند در عمل بی اهمیتی را نسبت به او رفتارهایش نشان می دهد در برخی از موارد نیز والدین این رفتار را به زبان می آورند و بیان می کنند که فلان رفتار تو رای من اهمیت ندارد. این جمله می تواند به شدت تاثیر بدی در کودک داشته باشد کودک با شنیدن چنینی جمله دچار یاس و ناامیدی از والدین خود می شود و دیگر محبتی نسبت به آنها نخواهد داشت. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

آسمان هم خندید پدرم گفت: «برو» گفتم: «چشم» مادرم گفت: «بیا» گفتم: «چشم» هر چه گفتند به من، با لبخند گوش کردم همه را، گفتم چشم مادرم شاد شد از رفتارم خنده بر روی پدر آوردم با پدر مادر خود، در هر حال تا توانستم، نیکی کردم پدرم گفت: «تو خوبی پسرم» مادرم گفت: «از او بهتر نیست» آسمان خنده به رویم زد و گفت: «پسرک از تو خدا هم راضی است» ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

آموزش دسته گل با فوم 💐💐💐💐💐 ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

#کودکانه 💟شاید باور نکنید ولی رسیدگی به تک بچه واقعاً وقت‌گیرتر است؛ ⚛ چراکه والدین باید هم‌زمان هم پدر و مادر باشند، هم هم‌بازی، هم خواهر یا برادر، هم دوست و هم هم‌سفر و...، 💜درحالی‌که در خانواده‌های چند فرزند، کودک بخش زیادی از زمانش را با خواهر و برادرانش می‌گذراند 💜 و برای بسیاری از کارها به آنان مراجعه می‌کند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🔶 تأثیر دعوا و مشاجره والدین به دوگونه، مشاهده تنش مستقیم و مشاهده تنش غیر مستقیم، بر روی فرزندان است، در خانواده‌هایی که در حضور فرزند به دعوا و مشاجره می پردازند، علائمی وجود دارد که نشان می دهد دعوا و مشاجره بین والدین روی فرزند تأثیر گذاشته است: 1️⃣ گریه و رفتارهای غیرطبیعی 2️⃣ ترس شدید 3️⃣ دعوا با هم سن و سالان 4️⃣ افسردگی 5️⃣ ضعف در عملکرد گروهی و درسی در مدرسه ⚔️مشاجره و اختلا‌ف والدين روی خصوصیات روانی كودك اثر نامطلوب می‌گذارد و اگر اين ارتباط خصمانه باشد، زمينه‌های تخريب زندگی فرزند را فراهم می‌کند، زیرا آرامش و امنيت را از زندگی او سلب می‌كند. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🌹شهید سید مرتضی آوینی: ♦️ امید دشمن به ترس ماست و اگر نترسیم ... اینجا داخل کانال سید شهیدان اهل قلم جملات این شهید بزرگوار رو مرور میکنیم!!! برای استفاده از بیانات این شهید بلندمرتبه و معرفی کلی کتاب انقلابی به کانال ما سر بزن! 🌹🔷 کانال شهید سید مرتضی‌ آوینی را دنبال کنید https://eitaa.com/aviny_com

❤️🍃❤️ صحبت‌های‌درگوشی‌باآقایان 💠ویژگی مردهایی که برای همسرانشان رویایی و جذابند 🔹همیشه سورپرایز داشته باشید زمانی که امور روزانه توان زن را از او می‌گیرد و او را خسته می‌کند، زن آرزو می‌کند مردی در کنارش باشد که این خستگی را از تن او بزداید. مردی که بدون هیچ دلیلی برای همسرش هدیه می‌خرد، او را برای شام به رستوران می‌برد و در کارهای منزل به همسرش کمک می‌کند، لیاقت مرد رویایی شدن را دارد. ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir