🟢 هیچگاه هنگام دعا به درگاه خداوند نگویید: من «حتما» این را از تو می‌خواهم! علامه فرزانه، استاد شهید #مطهری #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

●━━━━━━─────── ⇆ㅤ ◁ ㅤ❚❚ ㅤ▷ㅤ ↻ |⇦• عاقبت کسی که به درخواست برادر دینی‌اش اعتنا نمی‌کند 👤 رهبر معظّم #انقلاب #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎬 رمز ایجاد آرامش 🎙️ حجت الاسلام #تراشیون #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎙چرا جوان ها گرفتار شدند ؟ 🔺حجت الاسلام #دارستانی #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

♡ می‌پرسید چطوری به بچه‌هامون احترام بگذاریم⁉️ با این‌کارها به فرزندت احترام بگذار😇👇👇👇 1⃣مثل بزرگ‌ترها قشنگ باهاشون سلام علیک کنید و با احترام و باالفاظ قشنگ صداشون کنید 2⃣ در میهمانی ها مثل بقیه افراد ازشون پذیرایی کنید و تحویل‌شون بگیرید 3⃣ باهاشون صادق باشیم و پای قول و قرارهایی که باهاشون میذاریم ، بمونیم 4⃣ شنونده ی خوبی برای حرف هاشون باشیم و به حرف‌ها و نظراتشون اهمیت بدیم 5⃣ حتما گاهی باهاشون مشورت کنیم بهشون حق انتخاب بدیم و نظرشون رو محترم بشماریم #فرزندپروری #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💠 حجت الاسلام و المسلمین خورشیدی بسیاری از رزق‌های مادی انسان در گرو فرزنددار شدن است حجت الاسلام و المسلمین #خورشیدی #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🔽تنها راه حفظ فرزند از ابتلا به انحراف ! #استاد_شجاعی #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💎امام كاظم عليه السلام فرمودند: مَن تَكَلَّفَ ما ليسَ مِن عِلمِهِ ضَيَّعَ عَمَلَهُ و خابَ أمَلُهُ . كسى كه خودش را در آنچه در حيطه علم او نيست به تكلّف اندازد، كارش را تباه كرده و آرزويش به جايى نرسد. 📚الدّرة الباهرة ،ص۳۴ ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎙حفظ آبرو 🔺حجت الاسلام #انصاریان #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

💫💫خانواده موفق. اقتدار مرد . جرات و جسارت/دکتر حبشی 🎥#دکتر_حبشی #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🎥 اتاق من؟ 🔷تقویت Eq بچه ها دکتر سعید#عزیزی #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت زیادی دارند مثل جو و بادام خام قبل از خواب توصیه می‌شوند. 🔹 پرهیز از چای و قهوه، شکلات تلخ، ادویه جات، بویژه تندمزه ها، پیازخام، سیر 🔸 ماساژ درمانی، رعایت درجه دما و نور اتاق که خیلی سرد یا گرم نباشد یا روشن نباشد و حمام کردن برای رفع اختلالات خواب توصیه می‌شوند. 🔹 مصرف شام‌کامل و مقوی و مفصل ( سرخ کردنی و دیرهضم نباشد) 🔸 دم‌کرده بادرنجبویه و بابونه نیز توصیه شده است این گیاهان حتی برای کودکان مفید و بی‌ضرر است. 🔹 از مصرف ترشی قبل از خواب پرهیز شود و در مقابل ترکیب روغن‌زیتون، عسل و سرکه مصرف شود. 🔸 همچنین بهتر است فرد بی‌خواب در مکانی تاریک و کم‌نور بخوابد و کمی گلاب در آن محل پاشیده شود. 🔹 مصرف غذاهایی مثل آش جو، آش کدو، کاهو و هویج مناسب است. 🔸 دم کرده خرفه نیز از بی‌خوابی جلوگیری می‌کند. این گیاه همانند یک آرام‌بخش عمل می‌کند. 🔹 روغنهای کدو، خیار وکاهو به‌ صورت ماساژ سر توصیه می‌شود. #خواب #سبک_زندگی ♦️کانال سبک زندگی و تربیت فرزند♦️ ➕ @sabkezendegi_ir