#بهداشت_روان #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 *بزرگ نمایی مشکلات علامت ناسلامتی روان* 🔆 «مَنْ عَظَّمَ صِغَارَ الْمَصَائِبِ ابْتَلَاهُ اللَّهُ بِكِبَارِهَا» 🔆 «كسى كه مصیبت‌هاى كوچك را بزرگ شمارد خدا او را به مصیبت‌هاى بزرگ مبتلا خواهد كرد» 📗 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت٤٤٠ ✴ با توجه به فرمایش امیرالمؤمنین علیه‌السلام، اگر كسی گرفتاری‌های کوچک و قابل حل را بزرگ و غیرقابل حل نشان دهد؛ پروردگار او را تحت تربیت الهی قرار داده و مشکلات عظیم‌تری را پیش پای او قرار می‌دهد. ♦️ یکی از *علامات عدم بهداشت روانی، آن است که فرد مصیبت‌ها و مشکلات را بزرگ و پیچیده نمایش دهد* گویا ذره‌بینی روی مشکلات انداخته و آن‌ها را بزرگ نمایی می‌کند. این امر به تدریج سبب بروز بیماری‌های روانی همچون افسردگی خواهد شد. ✳ در بهداشت روان، *فرد توانایی مقابله با مشکلات را دارد*، زیرا قدرتی را که خدای سبحان به جهت رویارویی با مشکلات و سختی‌ها به او عطا کرده است؛ بزرگتر و بیشتر از مشکلات می‌داند. به بیان دیگر، فرد قدرت مدیریت مشكلات را دارد. ❓ راه حل چیست؟ ✅ توجه به مشکلات دیگران و مقایسه شرایط خود با شرایط آنان، سبب می‌شود که فرد مشکل و مصیبت خود را کوچک و قابل حل بداند و متوجه شود که امکان وجود شرایطی سخت‌تر از این نیز وجود داشت. 📚 « استاد زهره بروجردی» @sabkezendegikareemane S.hoseini

💕💕💕 🗝برای یک زندگی خوب و آرام داشتن چهار خصلت ضروری است...👇 #استاد_شجاعی #همسرداری @sabkezendegikareemane S.hoseini

🤴شازده کوچولو گفت : بعضی کارا بعضی حرفا بدجور دل آدمو آشوب میکنه 💔 🌹 گل گفت مث چی ؟ شازده کوچولو گفت : مث وقتی که میدونی دلم برات بی قراره و کاری نمیکنی.. #آنتوان_دوسنت_اگزوپری @sabkezendegikareemane S.hoseini

❌رفتار اول : اعتیاد به بازی های رایانه ای ♦️این رفتار به شدت شبیه رفتار در نوجوانان است. آنها ساعت ها در دنیای مجازی خود زندگی می کنند.اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا افراد پس از یک روز سخت کاری، به بازی های رایانه ای پناه می برند؟ ❎یکی از مهمترین دلایل آنها دوری از استرس ناشی از لحظاتی است که در دنیای کار در طول روز تجربه کرده اند یا ناشی از استرس درونی خود به خاطر ضعفهایی است که در درون خود و در مواجهه با واقعیات دنیای واقعی احساس میکنند! اما اگر علاقمندید این رفتار تعدیل شود سعی کنید با بهترین روش حواسش را پرت کنید تا از دنیای مجازی خود بیرون بیاید. به عنوان مثال ورزشی گروهی انجام دهید یا روی فعالیت های مورد علاقه او تمرکز کنید. 📍ادامه دارد... #رفتارشناسی @sabkezendegikareemane S.hoseini

هفت قانون منطقی‌: 1_ با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2_ آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3_گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4_ کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5_ زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6_ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7_ لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. @sabkezendegikareemane S.hoseini

❌دومین رفتار آزار دهنده مردها برای زنها 🔴برخلاف زنان، بیان احساسات درونی برای مردان دشوار است. آنها به دنبال شانه ای برای گریه کردن نمی گردند و هیچ گاه راز دل شان را پیش دیگران فاش نمی کنند. متاسفانه از نظر آنها بیان احساسات نشانه ضعف است و از طرف دیگر اعتقاد دارند که پنهان نمودن آنها بهترین راه برای محافظت از خود و اجتناب از مشکلات است! در حالیکه پنهان کردن احساسات، مشکلات زیادی برای سلامت ذهن و بدن آنها ایجاد می کند!پس این رفتار عمومیت دارد و فقط مختص طرف مقابل شما نیست! #رفتارشناسی @sabkezendegikareemane S.hoseini

 #جملات_معجزه_کننده_در_رابطه ✅ ازت ممنونم! 🔴هر چه رابطه بیشتر پیش می رود، ما نیز احساس نزدیکی بیشتری با طرف مقابل مان پیدا خواهیم کرد طوری که بر انتظارات مان نیز افزوده خواهد شد. ما انتظار داریم که عشق زندگی مان به تمام نیازهای ما رنگ واقعیت بپوشاند و فکر می کنیم که این وظیفه اوست که ما را شاد کند، به همین دلیل گاهی یادمان می رود که در واقع به ما لطف کرده است. 🔴گفتن یک کلمه «ممنون» اگر چه به ظاهر ساده است اما تاثیر زیادی بر طرز فکر و به تبع رفتارهای بعدی طرف مقابل تان دارد. در واقع شما با گفتن این جمله به او ثابت می کنید که شکرگزار هر کاری که او برای شما انجام می دهد، هستید. در نتیجه، شریک زندگی شما نیز احساس خوبی پیدا خواهد کرد زیرا می داند که شما به تک تک کارهایی که او برایتان انجام می دهد، آگاهید و سعی می کند که به رفتارهای خوب خود ادامه دهد. @sabkezendegikareemane S.hoseini

👆👆👆 گل آرایی زیبای داخل حرم حضرت امام رضا(علیه‌السلام) به مناسبت ایام ولادت آن حضرت @sabkezendegikareemane S.hoseini

#حاج_آقا_مجتهدی_تهرانی ✅ بعضی از مردها با اینکه کار می‌کنند و زحمت می‌کشند، وضع مالی خوبی ندارند. زنی که بر سختی‌های چنین مردی صبر می‌کند عذاب قبر ندارد و با حضرت زهرا [سلام الله علیها] محشور می‌شود. ✅ من زنهایی را می‌شناسم که با آنکه خانواده‌ی خودش دارا هستند و شوهرش مشکل مالی دارد، ولی صبر می‌کند؛ غر نمی‌زند؛ اعصاب شوهرش را خرد نمی‌کند؛ به کسی شکایت شوهرش را نمی‌کند. 📚 کلاس اخلاق #آداب_همسرداری #سبک_زندگی_اسلامی @sabkezendegikareemane S.hoseini

دستورالعمل امام صادق علیه السلام برای بطلان سحر @sabkezendegikareemane S.hoseini

#روانكاوي_شخصيت ما حق نداريم براحتي بدنبال تغيير شخصيت افراد باشيم مگر اينكه شخصيتي مذموم از نظر شريعت داشته باشد والا كسي كه در جايگاه خود شخصيت خوبي دارد لزومي به تغيير ندارد مثلا فردي اهل سكوت است و فرد ديگري اهل سخن راندن حال لزومي ندارد او كه اهل سكوت است ، تغيير شخصيت بدهد يا او كه اهل بيان است ، راه سكوت را در پيش گيرد مگر اينكه سخنان مذموم بگويد كه در اينصورت بايد تغيير رفتار بدهد . هر كدام از ما بايد شخصيت خود را شناسايي كنيم ، خيلي از ناكاميهاي ما بدليل عدم شناخت از خود است زيرا وظايف خود را نشناخته و درست عمل نمي كنيم . و از طرفي در كنار شناخت خود، بايد ارزشهاي غير نسبي و غير اعتباري و حقيقي و فرا زماني و فرا مكاني را هم بشناسيم و خود را به آنها متخلق كنيم تا شخصيت مذموم ما ممدوح و شخصيت سالم ما رشد كند گر چه محيط در شخصيت ما تأثير گذار است مثل محيطهاي مذهبي كه انسان را اهل مسامحه و بي بند و باري نمي كند و يا روابط كاري و يا ازدواج در شخصيت افراد تأثير دارد اما حرف آخر را انتخاب و اختيار افراد مي زند باقي ماندن بر شخصيت منفي بدليل عدم خواست و عدم انتخاب درست است . استاد بروجردي @sabkezendegikareemane S.hoseini