▪️قرائت خانوادگی حدیث کساء در بلندترین شبِ سال
⏰ سه شنبه، 30 آذر ، ساعت 22 و 15 دقیقه
» از شبکه سوم سیما/ ، امشب وقت دلربایی از مهدی فاطمه هست ، ساعت موبایلت را اول روی ساعت 9شب جهت قرایت جمعی دعا فرج ، وبعد ساعت 22/15 برای قرائت حدیث کساء جمعی .........چند دقیقه بیشتر زمان نمیگیرد ......
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#شب_یلدا🍉
💢 یلدا یعنی حتی شب اگر طولانیترین شب دنیا هم باشد ....
🔹 بالاخره سحر میشود....
🔆 *خورشید حقیقت از لابلای طولانیترین ظلمت شب حقیقت را به رخ جهانیان میکشاند ...*
✳️ و چشمهای خواب زده را بیدار میکند و بر اندیشههای تاریک نور امید میتاباند
✨ *«السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ»*
✨ *«سلام بر تو اي نور خدا كه رهجويان به آن نور ره مي يابند»*
🍉#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴کلیپ متفاوت شب یلدا
بفرستید برا همه ببینند.
#شب_یلدا
#امام_زمان_عج
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#السلام_ایها_غریب
#سلام_امام_زمانم❤️
•
یااباصالحـ 🌙🌱|•
♥ـدِلْبےٺو ؛
ازیـادبردتمـامِخوشےهایِ
ایندنیارا |🖐🏻 |
ویڪ¹لحظـہآمدنٺآبـادمےڪند
آنمعشوقہی بےتابترا.. •🌊•
🌻| #اللهمعجللولیڪالفرج
🍃| #السلامعلیڪیابقیةاللهفیأرضه
•
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨
💚 امروز سه شنبه
۱ دی ۱۴۰۰
۱۷ جمادی الاولی ۱۴۴۳
۲۲ دسامبر ۲۰۲۱
#ذکر_روز: "
یا حی یا قیوم
#حدیث_روز
💚امام باقر علیه السلام می فرمایند:
«… ولقد کانت – علیها السلام – مفروضه الطاعه علی جمیع من خلق الله من الجن والانس والطیر والوحش والانبیاء والملائکه … ؛ (3) اطاعت از فاطمه علیها السلام بر تمامی آفریدگان خدا از جن و آدمیان و پرندگان و وحوش و پیامبران و فرشتگان واجب است .»
دلائل الامامه، ص 28
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔴🔵 یلدای منتظران چیز دیگری است!
🔹 میگویند که یلدا، برگرفته از واژه سریانی بهمعنای زایش،تولد و میلاد است(فرهنگ معین و دهخدا) که به آخرین شب ماه آذر گفته میشود.
🌕 اما نکته مهمی که باعث جشن ایرانیان قدیم شده و اکنون به آن توجه نمیشود آن است که این شب، پایان طولانیترین تاریکی سال و آغاز افول آن و بلند شدن روشنایی است به گونهای که از فردای آن روز، هر روز به طول زمان روز افزوده میشود. به همین جهت ابوریحان بیرونی آن را میلاد خورشید دانسته است
(جشنها و گردهماییها، ص ۴۷)
🔺 در یلدای منتظران، همه خوشحالند که زمان تاریکی غیبت خورشید امامت به نهایت خود رسیده و از این پس، خورشید امام عصر، روز به روز اشعه روشنگر خود را بر مردم بیشتر میتاباند. این امید، انگیزه را برای نبرد با تاریکی جهالت، مضاعف و قدرت اراده را برای درک ظهور خورشید مهدوی دوچندان خواهد کرد.
🌷 یلداتون مهدوی
┈•✾• 🍂🍁🍂•✾•┈
🎙 #استاد_ملایی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔸اگر جناب فاطمهی زهرا، این بقیّةُ النبوّة نبود، خدا هم بقیّه نداشت! چرا؟
برای این که نبوّت باید تمام موجوداتی را که استعداد رسیدن به کمال را دارند، به تمام استعدادها شناخت تام داشته باشد و تمام استعدادها را فیض دهی کند؛ منتها بر اساس اسم ظاهر.
🔹اگر بقیّةُالنبوّه نباشد، قهراً فیض وجودی حق منقطع میشود؛ و لذا اگر میخواهی فیاضی به نام "الله" بماند، لازمه اش این است که نبوّت باقی بماند؛ و اِلّا برداشته میشود.
🔹نفرمایید ولایت باقی است، کافی است؛ ولایت بر اساس اسم شریف باطن، باقی است؛ شما میخواهید در نشئهی طبیعت بر اساس اسم شریف ظاهر باقی بمانید. مگر این که بفرمایید: "الباطن" را برداریم! میشود تعطیل در اسماء الله و ده ها اشکال پیش می آید. و لذا حاوی سِرّ مستودع میشود.
┈•✾• 🍂🍁🍂•✾•┈
#استادصمدی_آملی
رساله" تبیین حقایق نوریّه پیرامون بقیّة النبوّه فاطمهی زهرا(ع)"، ص٢۶
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨ الهی
بسیار کسانی دعوی بندگی کردهاند و دم از ترک دنیا زدهاند، تا دنیا بدیشان روی آورد، جز وی همه را پشت پا زدهاند.
این بنده در معرض امتحان درنیامده شرمسار است؛
به حق خودت " ثبّت قلبی علی دینک"
┈•✾• 🍂🍁🍂•✾•┈
#علامه_حسن_زاده_آملی قدّسسرّه
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#ازدواج
💜 قالَ مولانا امیرالمومنین علیهالسلام:
🌸 ثلاثٌ يُوجِبْنَ المَحبَّةَ: حُسنُ الخُلقِ، و حُسنُ الرِّفقِ، و التَّواضُعُ
❤️ امام علی علیهالسلام :
🌺 سه خصلت موجب جلب محبّت مىشود: خوش خويى، ملايمت و فروتنى.
📚غررالحكم حدیث4684
#حدیث
#امیرالمومنین_علی_علیهالسلام
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#گناهانی_که_عذاب_جهنم_در_پی_دارد
✨گناهِ بداخلاقی
🌹پیامبر ص فرمود:
گناهی که قطعا شخص دچار #عذاب می شود، #بداخلاقی است. فرمود:«اِیّاکُم وَ سُوءَ الخُلق فَاِنَ السُوءَ الخُلقِ فَالنّار لا مَهاله= از بداخلاقی پرهیز کنید، زیرا آدم بداخلاق قطعا در آتش است».
🌹همچنین حضرت فرمودند:
«سُوءُ الخُلق ذَنب لا یَغفَر= بداخلاقی گناهی است که آمرزیده نمی شود».
🌹در علت این که چرا آمرزیده نمی شود فرمودند:
چون اخلاق پرخاشگری، گیر دادن، نِق زدن، متلک گفتن، نیش زدن، دعوا و درگیری، حساسیت و زودرنجی بر این آدم حاکم شده و اینها همه از مصادیق بداخلاقی است.
🌹ممکن است این آدم بد اخلاق معذرت خواهی و توبه هم بکند، ولی دوباره در آن می افتد. تنها راهش این است که انسان ریشه بداخلاقی را از دلش بکند و خوش اخلاق شود.
#استاد_محمد_شجاعی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃❤️
⚠️تلنگــــر
عزیزےنقلمےڪرد:
👈در خواب امام زمان (عج) را دیدم.... ڪہ با دستان مبارڪشان شانہ هایم گرفتہ و فرمودند:
☝️از #جوانیت استفاده ڪن.
از خواب ڪہ بیدار شدم،
بسیار فڪر ڪردم 🤔ڪہ چگونہ مےتوانم از جوانیم استفاده ڪنم⁉️
🏴 ایام #محرم💚🍃 بود و شب رفتم هیئت.
روحانے هیئت در بین سخنانشان گفت:
🔴 جوانان از زمان جوانیتان استفاده ڪنید،👌
کہ یڪے از بهترین استفاده از جوانے
🌟 #خواندنزیارتعاشورا ❣
در هر روز است.
✋ بنده متوجه شدم ڪہ منظور حضرت خواندن هر روزه ے زیارت عاشورا است.
#تلنگر
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
#ازدواج
💠....مهارتهای ارتباطی زوجین....
2️⃣ همدلی در زندگی زناشویی
📌اگر زن و شوهر با همدیگر #سازگار و #رفیق باشند، بیشترین خوبیهای لازم برای یک #زندگی_سعادتمندانه را دارا هستند، و اگر رفیق و سازگار نباشند، بیشترین بدیهای لازم برای #تباهی و #فلاکت_زندگی را فراهم کرداند.
✅راهکار اول:
💠 برای صحبت کردن وقت بگذارید:
🔰زوجها با توجه به سختبودن و محدودیت زمان، معمولاً فقط به برخی از وظایف زناشویی مانند وظایف مالی، تربیت فرزندان، کارهای خانه، و برنامهریزی امور زندگی توجه میکنند.
توجهِ صرف به این امور، گاهی میتواند مانعی برای #صمیمیت_عاطفی بین زوجین باشد.
🔰زمان پیش از ازدواج و اوایل رابطه با همسرتان را به یاد آورید که درباره امیدها و برنامههای خود صحبت میکردید.
🔰چنین سبک مکالمهای را بار دیگر با همسرتان تجربه کنید و سعی کنید در چنین مواقعی از غر زدنهای روزمره بپرهیزید.
#همدلی
#صحبت_کردن
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی
✖️ همسرم دیگه برام جذاب نیست!
✖️ این، اونی نیست که من عاشقش بودم💔
تبدیل شده به یه اژدها
✖️ زن / شوهر خوبیه ولی...
کو اون همه احساس و علاقهای که قبلا بهش داشتم؟!
💥 جملات بالا رو، زیاد میشنویم... چرا؟!
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
📝 #یادمون_باشه
آدمایی که اهل "من میدونستم" اَند؛
هرگز آدمهایی با قدرت جذب بالا نخواهند بود.
➖ من که میدونستم اینجوری میشه!
➖من که گفته بودم اینکارو نکنید!
➖ من که این روزها رو دیده بودم!
➖ این خرابکاری از اولش هم قابل پیشبینی بود!
➖ شماها همیشه همینطورید، به حرف من اگر گوش میکردید .... !
و ......
اگر این جملات، زیاد از ما صادر میشه ؛ و نمیتونیم به بقیه فرصتِ اشتباه و کسب تجربه بدیم ؛
باید حتماً به یک دورهی درمانی جدّی، برای درمان خودشیفتگی فکر کنیم.
این بیماری، نمیذاره دیگران در کنار ما، احساس آرامش و امنیت کنند.
#استاد_شجاعی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
📝 #یادمون_باشه ؛
اگر نگران اضافه شدنِ یه فرد جدید، به جمعی هستیم که بهش تعلّق داریم ؛
مثل یه عروس جدید، یه داماد جدید، یه همکار جدید، یه رفیق جدید و ...
درواقع، نگران چیزی در درون خودمون هستیم، که در مجاورت با اون آدم، که هنوز نمیشناسیمش؛ ممکنه تحریک بشه!
➖ مثلا ممکنه نگران توجهِ دیگران، به خودمون بشیم، که با اومدن یه فرد جدید، از ما برداشته میشه!
➖ یا اون آدم، ممکنه در بعضی کمالات از ما، موفقتر و جلوتر باشه؛ که بیماریهایی مثل خودشیفتگی، حسادت، رقابت، چشم و هم چشمی و ... رو در ما تحریک کنه.
و ......
💥 در حقیقت، در این مدل آشفتگیها یا ناسازگاریها، قبل از اینکه دیگران رو موشکافی یا ارزیابی کنیم، بهتره یه چکاپ از خودمون بعمل بیاریم.
#استاد_شجاعی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
4_5846183091017616655.mp3
11.56M
#خانواده_آسمانی ۶۷
#استاد_شجاعی
✍ تشنگی قبل از رسیدن به آب است، که باعث میشود، ما قدر آب را بدانیم !
اینکه سالها در دریای دین غوطهوریم ؛
ـ اما نه از نجاسات روحی تطهیر شدهایم،
ـ و نه هنوز لذت و مستیِ غرق شدن در آغوش الله را تجربه کردهایم،
یعنی تشنگی نکشیدهایم ....
و نمیدانیم دریایی که در آن غوطهوریم؛ تنها علّت حیاتِ انسانی ماست.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🦋 #مهارتهای_زیبا
تشویق کردن و روحیه دادن یکی از عوامل غلبه بر مشکلات و کسب پیروزی است
گاهی دیگران رو ناامید نمیکنیم ولی ابراز ناامیدی اونها رو تایید می کنیم!
هیچوقت بر ناامیدی دیگران مهر تایید نزنید
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🦋 #مهارتهای_زیبا
لطفاً برای هر موضوعی به میزان اهمیتش وقت بگذارید و بحث کنید
مشکلی که گاهی در زندگی افراد مشاهده میشود از کاه، کوه ساختن است
چرا اول به من زنگ نزد
چرا اول به اون تعارف کرد
چرا ده دقیقه معطل شدم ووو
اینها موضوعاتی نیستند که برایشان وقت و انرژی زیادی صرف کنیم
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
سوال:
همسرم دو روز پیش به من گفته است که ۶ ماه قبل با خانمی عقد کرده است و این کار را به خاطر کمک مالی و روحی و روانی به او کردهام، من چگونه میتوانم خشمم را کنترل کنم؟ ضمن اینکه همسرم گفته است چون این عقد را مخفیانه انجام دادهام، حالا میگوید هرچه تو بگویی انجام میدهم و رابطهام را با او ادامه بدهم یا طلاق بگیرم؟
پاسخ:
🔘چیزی که شما نوشتید نیاز به سنجش ملاک صدق دارد و نیاز دارد که ببینید چه قدر همسرتان را باور دارید و چه مقدار از سیستم ص ص ص(صمیمانه، صادقانه، صراحت) بهره میگیرد ؟ آیا واقعاً برای حمایت از این خانم این کار را کرده است؟ اگر همسرتان با این سیستم پیش رفته و با هواسرانی نیست و الان هم احساس وجداندرد میکند، بخاطر محبت و صداقتی که شما دارید؛ یعنی جای تبریک دارد بابت اینکه شما آن قدر در ویژگیهای شخصیتی و زوجیتی خوب بودید که همسر شما عذابوجدان بگیرد و احساس کند که نکند این هم جزو خیانت به همسر محسوب شود.
🔺یک ارزیابی و بررسی کنید اگر واقعاً این خانم فردی است که آسیبرسان نیست؛ یعنی یک فردی نیست که به طمع و طعمه آمده باشد و با همسرتان باشد، پالایش کنید.
🔸شاید لازم باشد این خانم را از دور رصد کنید و اگر برای شما و ایشان مشکلی پیش نمیآید گفتگو و تعاملی داشته باشید و بعد اگر مطمئن شدید که ایشان نیاز به همراهی و همدلی دارد حالا ظرفیت وجودی خودتان را گسترش دهید. یک محور دیگر هم این است که همسر شما عرضه دارد که دو خانم را جمع کند یا خیر! یعنی یک بخش از آن دیگر مربوط به شخص شما نمیشود؛ نه شخص شما و نه شخص آن خانم، بلکه مربوط به همسر شما میشود. آیا همسر شما توانمندی روحی، جسمی، اخلاقی و مالی دارد که دو خانم را بتواند مدیریت کند؟ ببینید اگر این توانمندی را ندارد چون شرط قرآن، شرط استطاعت است، توانمندیهایی که عرض کردم.
اگر این توانمندیها را دارد و آن خانم واقعاً نیاز دارد و همسر شما هم میتواند، حالا شما باید وارد این وادی شوید که تکلیف خودتان را با خود و خدا حل کنید؛ یعنی شما باید در خودتان مهارت افزایی کنید. به جای مهارت افزایی گفتید نمیخواهم، میخواهم خشم خود را بروز دهم، اشتباه کرده ای که چنین کاری کردی! همان طور که روانشناسهای غربی میگویند حتی اگر ازدواج هم بکنید خیانت زناشویی کرده اید. در صورتی که خیانت در اسلام ورود به وادیهای ۱- عدم استطاعت در حیطه زوجیت ۲- ورود به حیطههای حرام است.
اگر شما میخواهید با همان شیوههای غربی و بیخدایی پیش بروید بگویید: خیر! باید الزاماً او را طلاق بدهی و به من ربطی ندارد. هر آنچه که از سختیها و مشکلات برای این خانم پیش بیاید درحالی که همسر شما میتواند این مدیریت را داشته باشد، قطعاً دامنگیر شما و بچههایتان هم در زندگی دنیوی و هم آخترتتان خواهد شد و آثار آن اموری است که از شما سوال خواهد شد. مثل این است که بگویید: من از یک خیابان رد میشدم، دیدم فردی با موتور تصادف کرده است و افتاده است، من هم گفتهام به من چه مربوط است؟ چرا من به او رسیدگی کنم؟ من هم او را رها کردم. بعد هر بلایی سر او بیاید شما مقصر هستید چون پیش روی شما بود و میتوانستید او را نجات دهید و ندادید. این را هر عقل سلیمی میفهمد
🔹 اما برای اینکه خشم غیرالهی و غیر رحمانی خود را بدون اینکه این سنجشها و ارزیابیها را انجام دهید، درمان کنید لازمهاش توسل ویژه به امّ سلمه است.
امّ سلمه به عنوان یکی از بانوان پاکدامن حضرت رسول اکرم صلی الله علیه وآله وسلم در موقعیتی هستند که در نهایت زیبایی، پاکی و پاکدامنی با سایر همسران پیامبر همراهی دارند و لزوماً آنها آدمهای فهیم دانای درستی نیستند و یکی از آنها میشود همان که سوار بر شتر شد و علیه امیرالمومنین شورش کرد.
*⃣ این توسل را جدی کنید، تلاوت قرآن، تلاوت سوره مبارکه احزاب و مدد خواستن از اینکه خداوند نور ایمان را در عقل و دل شما بیشتر کند.
#سوال_جواب
#دکتر_نیلچی_زاده
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌿🌿🌿🌿🌿
🦋 #مهارتهای_زیبا
وقتی در حال دعوا هستید، دنبال رفع اختلاف نباشید
فعلا فقط ایجاد آرامش مهمه
اگر قراره اختلاف برطرف بشه در حال دعوا نمیشه!
در حال آرامش میتوانید اختلافات خودتون رو کم کنید
در حال دعوا مغز قدرت تحلیل درستی نداره
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
سوال:
در دوارن بارداری همسرم می ترسید با من رابطه داشته باشد، من مقداری تلویزیون می دیدیدم و دیدن مرد ها برایم سخت بود و خودم را کنترل می کردم ولی الان می ترسم روی دخترم تاثیر گذاشته باشد. راه حلی برای جبران آن وجود دارد؟
پاسخ:
📚این دو کتاب را اگر بخوانید دو سوم از نیاز هایتان برطرف خواهد شد:
1⃣ازدواج در اسلام از شهید پاک نژاد(ره)
2⃣حلیة المتقین از علامه مجلسی .
❓ اما درباره اینکه در دوره بارداری آیا نباید با زن ارتباط جنسی برقرار شود؟
✔️اتفاقاً ارتباط جنسی در دوران بارداری امکان پذیر است چه از جهت جسمی و بیولوژیک چه از جهت روحی و روانی.
🔅در اسلام، در بحث بعد معنوی تاکید به یک شرط شده است و آن هم این است که وضو داشته باشید؛ یعنی اینکه هر دو نفر خصوصاً مرد وضو داشته باشید و تاکید جدی هم شده است که اگر وقت های دیگر هم وضو نمی گرفتید، موقعی که همسرت باردار است حتماً وضو بگیر و ارتباط جنسی داشته باش!
❓ چرا؟
✔️چون اگر در بعد ملکوتی وضو نداشته باشید، بچه شما کور دل می شود؛ یعنی قدرت درک حقیقت او فوق العاده پایین می آید. چه اتفاقی می افتاد؟ نمی دانیم اما می دانیم کسانی که امانت دار و صدیق هستند و در درگاه الهی راستگو هستند کلام حقی را از پشت پرده ملکوت عالم به ما یاد داده اند که مرد در ارتباط جنسی با همسر باردارش باید وضو داشته باشد. اما اگر پزشکان منع بیولوژیک خاصی را به شما نگفته است؛ یعنی مثلاً شما سقط مکرر، افتادگی رحم و چیز هایی از این دست را به طور ویژه ندارید، تا روز های پایانی دوره بارداری امکان ارتباط جنسی کامل وجود دارد در عین اینکه این ارتباط جنسی می تواند به شکلی باشد که هم ارضا شما رخ بدهد هم ارضا همسر بدون اینکه احیاناً برای جنین ایجاد اختلال کند.
این ها بحث آموزش جنسی زنان باردار با همسران یک بحث علمی_آکادمیک است، فقط شرط معنوی که عرض کردم نسبت به آن مراقبت کنید.
🔘اما در رابطه با سوال دوست عزیز که من سعی کردم خود را کنترل کنم ولی می ترسم که نکند نگاه معنی داری به نامحرمی داشتم، ذکر استغفار و مراقبه به سور نور را توصیه می کنم. اعجاز سوره نور را در صیانت همسر، بچه ها و خودتان از گناه های چشم، دل، گفتار، رفتار و حریم عفاف ببینید که کاملاً می تواند به اذن الهی شمار را وارد حیطه خودآگاه کند.
#سوال_جواب
#دکتر_نیلچی_زاده
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✨بسم الله الرحمن الرحیم✨
سوال:
13 سال از زندگی مشترکمان می گذرد و یک پسر 10 ساله و 2فرزند دختر و پسر 5 ساله دارم همسرم بیشتر اوقات در حال با بچه ها می خوابند و من خیلی اذیت می شوم و دوست دارم در اتاق و راحت باشیم. تابستان می گویند اتاق گرم است و زمستان می گویند سرد است میشه راهنمایی بفرمایید چکار کنم؟
جواب:
🔘 علت اینکه همسر شما این حرف را می زند این است که طبعش با طبع شما فرق می کند اصلاح طبع باید بشود
🔘همسرشما نیاز به حجامت دارد از شهریور ماه فرصت حجامت پاییزی شروع می شود،در یک زمان مناسب حجامت را انجام بدهد اگر به طب سنتی وطب اسلامی و روایات و پیامبر را قبول دارد در این زمینه والا لااقل پیش طبیب طب سنتی بروید اگر لازم است بادکشی چیزی انجام بشود در عین اینکه شما در تابستان شما می توانید خاکشیر اسفرزه را جزء خوراک صبحگاهی شان قرار بدهید که اخلاط سوخته بدنشان پایین بیایداز این حالت و بدن شما هم دما شود.
#سوال_جواب
#دکتر_نیلچی_زاده
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌿🌿🌿🌿