🏖چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟ اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده! در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. از بله گفتن هم نترس. با خودت مهربون باش. اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🏖انسان آهسته آهسته عقب نشینی میکند، هیچکس یکباره معتاد نمی شود، یکباره سقوط نمی کند، یکباره وا نمی دهد، یکباره خسته نمیشود، رنگ عوض نمیکند، تبدیل نمیشود و ازدست نمی رود، زندگی بسیار آهسته از شکل می افتد و تکرار خستگی بسیار موذیانه و پاورچین رخنه میکند؛ قدم اول را اگر به سوی حذف چیزهای خوب برداریم شک نکن که قدم های بعدی را شتابان برخواهیم داشت. نادر_ابراهیمی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ما در انتخاب چهره خود نقشی نداریم اما حالت چهره مان را خودمان انتخاب میکنیم چهره باز و گشاده رویی نقش مهمی در رابطه ما با دیگران ایفا می کند... 🌱🌸🌱💜🌱🌸 #حال_خوب #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

تحقیقات #روانشناسی نشان می‌دهد افرادی که پول خود را صرف سفر و تجربه می كنند به مقدار قابل توجهی از کسانی که پول خود را صرفا برای خرید کالا خرج می‌کنند خوشحال تر و رضایتمند تر هستند. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

➕برخورد هر انسان نشان دهنده ی شخصیت اوست ! برای شخصیت خود احترام قائل باشیم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❣زندگی را تمام و کمال زندگی کن... و سپس، و فقط پس از آن، چشم از دنیا بپوش. هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار...🍃 👤اروین د یالوم صبح بخیر❤ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

سه ساعت اول روز را از دست ندهید ران فریدمن، روانشناس، در آیدیاکست نشریه‌ی کسب‌وکار هاروارد توضیح می‌دهد که ما در سه ساعت اول روز کاری، از بالاترین سطح تمرکز برخورداریم. اگر ما این سه ساعت را با مشغول شدن به کارهای جزئی مثل ایمیل زدن یا توجه به درخواست‌ها و انتظارات دیگران هدر دهیم، بهترین زمان کارایی‌مان را از دست‌ داده‌ایم و دیگر نمی‌توانیم به‌خوبی کارمان را ادامه دهیم. به‌علاوه بعدازظهر ما کاهش عملکرد شناختی را تجربه می‌کنیم (همه‌ی ما به خواب‌آلودگی و رخوت ساعت سه بعدازظهر آشناییم). بنابراین مهم‌ترین کارتان را پیش از همه انجام دهید و یک روز کاری بسیار مفید را برای خودتان رقم بزنید. حتماً این عبارت را شنیده‌اید: «قورباغه‌ات را قورت بده.» اگر سخت‌ترین کارها را زودتر انجام دهید، تسلط و احاطه‌ی بیشتری روی سایر وظایفتان خواهید داشت؛ زیرا میدانید که بدترین‌ها را پشت سر گذاشته‌اید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🏖قوانین قهرکردن در رابطه زناشویی: قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدي بزند. قوانين قهر كردن 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسایل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد مي توانستند ياد بگيرند كه آنچه براي "من" خوب است لزومي ندارد كه براي "ديگران" هم خوب باشد، آنگاه دنياي شاد و خوشايندتري مي داشتيم.! "تئوري انتخاب" به ما مي آموزد كه دنياي مطلوب من، اساس و شالوده زندگي من است و نه اساس و شالوده زندگي ديگران.! #ويليام_گلاسر #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🎥 پیام رفتارها 🔴 #استاد_عباسی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #لقمه‌ی_محبّت 💠 برخی کارها تنوع خوبی برای ایجاد علاقه و #محبت جدید در قلب همسر است. 💠 گاهی سر سفره #لقمه بگیرید و به همسرتان بگویید: این لقمه‌ی #محبت و عشق است لقمه‌ای مخصوص همسر #گلم. 💠 یا بگویید امروز دلم میخواد بهت #نزدیک‌تر باشم. پس بیا داخل یک بشقاب #غذا بخوریم. 💠 مهم این است که گاهی از تکراریهای زندگی خارج شوید تا #لذت جدید از همسرتان ببرید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #برای_تغییر_دیر_نیست 💠 زن فرعون تصميم گرفت که عوض شود، و پسر نوح تصميمی براي عوض شدن نداشت...! اولی همسر يک طغيانگر بود و دومی پسر يک پيامبر...!!! 💠 براي عوض شدن خود و تغییر وضع موجود هيچ بهانه‌ای قابل قبول نيست اين خودت هستی که تصميم می‌گيری تا عوض شوی. 💠 در اسلام چیزی به نام بن‌بست نداریم. هر مشکل و گرفتاری قابل حل است. مهم آن است که بخواهید و اراده کنید که شرایط را تغییر دهید. 💠 قدم بعد این است که با مشورت و همفکری با آدمهای فهیم و باتجربه و کمک‌خواستن از مشاورهای دینی و متخصص، گامهای حل مشکل را با آرامش، تلاش و توکّل به خدا طی کنید. 💠 فقط فراموش نکنید که مشکلات همانطور که یک شبه بوجود نیامده‌اند یک شبه نیز حل نمی‌شوند. صبور باشید و پله پله، نسخه‌های صحیح را عمل کنید. 💠 اگر در مراحل اولیه، تغییراتی احساس کردید، برای حفظ آن حتماً تلاش بیشتری کنید و هرگز ناامید نشوید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🥀🥀❤️🥀 😏 حسابی عاشقت شدم‼️ هیچ کس نمی تواند با چند خط چت کردن عاشق شما شود. حتی با چند ماه چت کردن هم نمی تواند. اگر هم بتواند عشقش واقعی نیست. ❤ عشق حقیقی مستلزم شناخت است و کسی با احوال پرسی ها و سئوال و جواب های اینترنتی نمی تواند شما را به اندازه ای بشناسد که عاشقتان شود. 🧡اگر دیدید باران عشق کسی بی گدار و بی حساب و کتاب بر سر شما نازل شده این را بدانید که این باران روی سر هزاران نفر دیگر هم در حال باریدن است!. 👌👌 مطمئنا شما اولین کسی و یا آخرین کسی نیستید که این فرد در دنیای مجازی با او آشنا شده است. کسی که به سادگی عاشق شما شده به سادگی عاشق خیلی های دیگر هم می شود. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane