قبل از هر عکس العملی، خود را آرام کنید وقتی خیلی عصبانی میشوید، باید راهی برای آرام کردن خود پیدا کنید. آگاهی داشتن، همیشه کمک میکند که بتوانید خود را کنترل و خشم را مهار کنید. در آن لحظه توقف کنید، کاری که در حال انجامش هستید را برای یک دقیقه رها کرده، نفس عمیق بکشید. دکمه توقف شما همان نفس عمیق است که حق انتخاب میدهد، آیا واقعا می خواهید توسط احساسات کنترل شوید؟ اگر میتوانید نفس های عمیق بکشید و حس خشم و عصبانیت را تحمل کنید. آنوقت متوجه خواهید شد که پشت خشم، ترس، ناراحتی و ناامیدی وجود دارد. این حس ها را لمس کنید ولی در آن لحظه به دلایل ناراحتی خود فکر نکنید. فقط چندین بار نفس عمیق بکشید، با اینکار متوجه تغییراتی در بدن خواهید شد، تنش از بدن شما خارج و محو میشود و خشم از بین میرود. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

اگر خواستید ببینید کسی طبیعت گراست یا فطرت گرا، بوسیله استخفاف تستش کنید. اگر در مقابل استخفاف شورش کرد، پرخاش کرد، این طبیعت گرا نیست، فطرت گرا است، آدم خوبی است. اگر در مقابل استخفاف تمکین کرد، این طبیعت گرا است. بین بچه های خودتان، آنهایی که وقتی مثلاً بی حرمتی به آنها می کنید و تحقیرشان می کنید، از شما قهر می کنند، تحویلتان نمی گیرند و فاصله می گیرند، این از خوبیشان است. انسان فطرت گرا هر چه تکریمش کنی او بیشتر تمکین می کند. قفل تمکینش، تکریم است [نه استخفاف]. 🔹آیت الله حائری شیرازی رحمت الله علیه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#نوجوان 🔸برای تأثیر گذاری نصیحت، باید بین خود و نوجوانتان رابطه ای قلبی و عاطفی برقرار کنید. 🔹دل فرزند به والدینی روی می آورد که با آنان انس داشته باشد. ☘️ امام علی علیه السلام می فرمایند: دل های انسان ها وحشی اند؛ پس به کسی روی می آورند که با آن ها انس گیرد. موانع رابطه قلبی، مانند زنگارهای روی آهن است که جلو جذب آهن‌ربا را می گیرد. 🔸همچنین هنگام پند دادن، خوشرو باشید. ترشرویی، جلو تأثیر پند را می گیرد. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

سلام امام مهربانم مهدی جانم روحی فداک💞 مولای مهربان غزل های من سلام! سمت زلال اشک من آقای من سلام! نامت بلند و اوج نگاهت همیشه سبز؛ آبی ترین بهانه ی دنیای من سلام! اللهم عجل لولیک الفرج✨ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🔴 امروز جمعه ۱ مرداد ۱۴۰۰ ۱۲ ذی‌الحجه ۱۴۴۲ ۲۳ ژوئیه ۲۰۲۱ #ذکر_روز: " اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ" خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست و در فرج ایشان تعجیل فرما. #حدیث_روز 🌷✳️ «امام جعفرصادق (علیه‌السلام)»: اذا قامَ القائمُ لایبقی اَرضٌ اِلاّ نُودِی فیها شَهادَةُ «اَن لااله اِلاّ اللهُ و أَنّ مُحمداً رسولُ الله صلی الله علیه و آله و سلم.». زمانی که حضرت قیام می‌کند سرزمینی باقی نمی‌ماند جز اینکه ندای (رسای) شهادتین «لا اله الاالله محمد رسول‌الله(صلی‌الله علیه و آله)» از آن برخواهد خواست. (بحار،‌ ج ٥٢، ص ٣٤٠) #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

♦️استاد شوشتری حفظه الله: 🔻هرگاه کسی از شما تعریف کرد در دل این چند جمله مولا علی را که در وصف متقین فرمودند بگویید: اللّهُمّ لا تُؤاخِذْني بما يَقولونَ ، و اجعَلْني أفضَلَ مِمّا يَظُنّونَ ، و اغفِرْ لي ما لا يَعلمونَ خداوندا مارا به خاطر تعریفی که می‌کنند مواخذه نفرما ، و ما را افضل از آنچه فکر درباره ما می‌کنند قرار بده ، واز هر آنچه نمی دانند ما را بیامورز. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

👈بیانات ملکوتی علامه حسن زاده آملی درباره فرج و ظهور امام عصر (عج) #کلیپ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

برای داشتن زندگی شادتر به این 30 درخواست بیرونی پاسخ منفی دهید در بسیاری از مواقع عامل اصلی موفقیت شما، کارهایی هستند که آن‌ها را انجام نمی‌دهید. این یعنی شما به خوبی هنر «نه» گفتن را یاد گرفته‌اید. اگر بدانید که در زندگی و روابط فردی خود همیشه نباید به خواسته‌های بیرونی پاسخ مثبت بدهید، به طور قطع زندگی شادتری را تجربه خواهید کرد. خوب است که یاد بگیرید در مواردی از خودتان در برابر خواسته‌های بیرونی نابجا محافظت کنید. در این بخش ما به شما کمک می‌کنیم تا با برخی از این موارد آشنا شوید. با مطالعه فهرست پاسخ منفی به 30 درخواست بیرونی در زیر، آگاهی خود از شرایط متفاوت را افزایش خواهید داد. _شخصیت 1. به تعویق انداختن کارها 2. گفتگوی منفی با خود 3. کمال‌گرایی بیش از حد 4. بهانه‌جویی و غر زدن 5. مقایسه خودتان با دیگران 6. مقایسه اشتباه (مواردی که با هم سنخیت و هماهنگی ندارند) _سلامتی 8. مهمانی شبانه به صورت مداوم 7. مصرف محرک‌ها و مشروبات الکلی قبل از خواب 9. مصرف مواد غذایی بدون مواد مغذی باکیفیت 10. دکمه یادآوری مجدد (Snooze) ساعت 11. تکمیل فعالیت‌های بی‌فایده و غیرمرتبط با هدف اصلی شما 12. وقفه‌هایی که بار روانی ایجاد می‌کنند 13. پاسخ دادن به پیام‌ها بدون زمانبندی 14. انجام کارهایی که می‌توانید به دیگران واگذار کنید 15. شرکت در جلسات بیش از حد طولانی 16. خواندن چیزهایی که از آن‌ها لذت نمی‌برید _روابط 17. اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی 18. تاثیر گرفتن از شکایات دیگران 19. برقراری تعادل در زندگی و کار با منتقدین 20. عادت‌های روزمره بد 21. مشتری‌های بد 22. انجام فعالیت‌های شخصی زندگی در محل کار 23. انجام کار در خانه 24. یک شریک تجاری بد 25. داشتن انتظار بی‌جا از دیگران 26. افرادی با شخصیت‌های گیرنده محیط 27. سپری کردن بیشتر وقت خود با افراد اشتباه 28. شرایط خواب نامناسب 29. درهم و برهم بودن و آشفتگی 30. افراد سمی (دروغگوهای ماهر و بازیگران عالی) منبع: Forest Co #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

فوجا سینگ در سن 89 سالگی برای درمان افسردگی خود شروع به تمرینات ورزشی و دویدن کرد. او در سن 102 سالگی موفق شد در مسابقات ماراتن به عنوان کهنسالترین دونده دنیا شرکت کند. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

از هیچ ڪس انتظار ڪمڪ نداشته باش یادت باشه حتی سایه ات تو رو توی تاریڪی‌ها تنها میذاره..! تو میتونی... با خوداتڪایی به خواسته‌هایت برسی؛ آن وقت همه با اشتیاق ڪمڪت میڪنند. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⁦♦️⁩هر کسی که قدم به زندگی شما می گذارد، یک معلم است،،⁦♦️⁩ حتی اگر شما را عصبی کند، باز هم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشانتان داده است . پس آگاهانه و با آرامش با اطرافيان رفتار كنيد و از تنش و درگيرى و بحث بپرهيزيد، هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله زندگی بگذرد، همه‌چیز درست می‌شود، از همه‌ چالش‌ها لذت ببرید . هنر زندگی، دوست داشتن مسیر زندگی است... خوشبختی در مسیر است، نه در مقصد! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane