eitaa logo
سبک‌ زندگی کریمانه
1.3هزار دنبال‌کننده
19.6هزار عکس
8.6هزار ویدیو
154 فایل
با لبیک به ندای امام خامنه ای بایاری حق سعی در ترویج #سبک_زندگی_اسلامی داریم و مباحثی شامل خانواده و همسرداری،تربیت فرزند ،نکات اخلاقی ،...ارائه می دهیم حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 ارسال مطالب نویسنده با حفظ لینک کانال ✅
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💚 امام رضا علیه السلام : 🤲 خدایا... (در زمینه خدمت و یاری رسانی به امام زمان) شخص دیگری را جایگزین ما نکن، که این تبدیل هرچند بر تو آسان است ولی بر ما بسی گران خواهد بود. 📚 فرازی از دعای امام رضا برای امام زمان علیه السلام https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
انسان شناسی_۴۷.mp3
12.34M
۴۷ ۱ـ گاهی وقتها میدونی چه کاری درست و حقّه، و که بهش عمل کنی؛ امّـــا ❗️ ۲ـ گاهی وقتها میدونی چه کاری درست و حقّه؛ امّـــا که بهش عمل کنی ❗️ دلیلِ این " نتونستن‌ها " و این " نخواستن‌ها " چیه؟ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌺قالَ الصادق علیه‌السلام: 🌸ما مِنْ عَمَلٍ أفْضَلَ يَومَ الجُمُعَۀِ مِن الصَّلاۀِ عَلي مُحَمَّدٍ وَآلِهِ. 🌸امام صادق علیه‌السلام: 🌺هیچ عملی در روز جمعه برتر و با فضیلت‌تر از صلوات بر محمّد و آل محمّد نمی‌باشد. 📚وسائل الشیعه ج7 ص381 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
مداحی_آنلاین_داستان_جانبازی_غلام_سیاه_امام_حسین_حجت_الاسلام_عالی.mp3
2.64M
🌙 ♨️داستان جانبازی غلام سیاه امام حسین(ع) 👌 بسیار شنیدنی 🎤حجت الاسلام 📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
┄┅══✼ *✨﷽✨*✼══┅┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم السَّلامُ عَلَى الْقآئِمِ الْمُنتَظَرِ و الْعَدْلِ الْمُشْتَهَرِ سلام بر قیام کننده‌اى که انتظارش کشیده مى‌شود و (سلام بر) عدل آشکار سلامی می دهیم از روی اخلاص سلامی را که دلتنگی در آن باشد نمایان ز لب های عزیرت گر جوابی بشنویم ما ؛ چه حسی می نشیند در میان سینه هامان پس : 🌸السَّلامُ عَلَیکَ یا صاحِبَ الزَّمان✋🏻 أللَّھُـمَ عَجِّلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج وَ فَرَجَنا بِهِ 🌹🍃🌹🍃 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💐🎁💐﷽💐🎁💐 🌟🌟 ذکر یارئوف یارحیم 🌟🌟 امام رضا علیه السلام فرمودند: پدرم را در خواب دیدم که فرمودند: "هرگاه به سختی گرفتار شدی، مکرر بگو: ✨ یا رئوف یا رحیم ✨ آیت الله بهجت گفتند: وقتی به حرم مشرف شدید به عدد ابجد امام رضا علیه السلام (۱۰۰۱) "یا رئوف یا رحیم" بگویید. او حجت خدا و پناه شیعه است. آسمان و زمین و آنچه بین آندو است، در اختیار امام رضا علیه السلام است. آیت الله یعقوبی قائنی گفتند: گفتن ۱۰۰۱ مرتبه ذکر یا رئوف يا رحيم در يک جلسه زندگى انسان را سامان می‌دهد و برای فرد تندخو مفید است. گفتن ۵۴۵ مرتبه این ذکر برای وسعت رزق و برآورده شدن حاجت و نجات از شرّ اشرار و شدائد مفيد است. در شدت و غم؛ ذکر یا رئوف را زیاد بگویید و به حضرت ثامن الحجج متوسل شوید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠 توصیه های رهبرمعظم انقلاب درباره فضای مجازی... . https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
🌤▫️🌤▫️🌤▫️🌤▫️🌤▫️🌤 *بسم الله الرحمن الرحيم* *صلى الله عليك يا ولى العصر ادركنا* به نام مهربانترین مهربانان امروز مهمان "امام عصر حضرت صاحب الزمان" هستیم و کارهای خیر امروزمان را به پیشگاه ایشان هدیه می کنیم. ✨ زيارت روز جمعه مخصوص امام صاحب العصر والزمان عجل الله تعالى فرجه الشريف: السَّلامُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ السَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ السَّلامُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا مَوْلايَ أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولاكَ وَ أُخْرَاكَ أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ، وَأَسْأَلُ الله أَنْ يُصَلِّيَ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ، وَأَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ المُنْتَظِرِينَ لَكَ وَالتَّابِعِينَ وَالنَّاصِرِينَ لَكَ عَلى أَعْدائِكَ، وَالمُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيائِكَ ، يامَوْلايَ ياصاحِبَ الزَّمانِ، صَلَواتُ الله عَلَيْكَ وَعَلى آلِ بَيْتِكَ، هذا يَوْمُ الجُمُعَةِ وَهُوَ يَوْمُكَ المُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ، وَالفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلى يَدَيْكَ، وَقَتْلُ الكافِرِينَ بِسَيْفِكَ، وَأَنا يامَوْلايَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَجارُكَ، وَأَنْتَ يامَولايَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلادِ الكِرامِ وَمَأْمُورٌ بِالضِّيافَةِ وَالاِجارَةِ فَأَضِفْنِي وَأَجِرْنِي صَلَواتُ الله عَلَيْكَ وعَلى أَهْلِ بَيْتِكَ الطَّاهِرِينَ 🔶▫️🔶▫️🔶▫️🔶▫️🔶▫️🔶 از مولا امیرالمؤمنین علیه‌السلام روایت‌شده که هر کس این آیات را هرروز صبح قرائت کند خدای متعال او را از هر بدی کفایت می‌کند حتی اگر خودش را به هلاکت افکند و آیات این است: قلْ لَنْ يُصِيبَنا إِلَّا ما كَتَبَ اللَّهُ لَنا هُوَ مَوْلانا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ (توبه/ ۵۱) ۲. وإِنْ يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلا كاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلا رَادَّ لِفَضْلِهِ يُصِيبُ بِهِ مَنْ يَشاءُ مِنْ عِبادِهِ وَهُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ‏ (یونس/ ۱۰۷) ۳. وما مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُها وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّها وَمُسْتَوْدَعَها كُلٌّ فِي كِتابٍ مُبِينٍ‏ (هود/ ۶) ۴. وكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُها وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ‏ (عنکبوت/ ۶۰) ۵. ما يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلا مُمْسِكَ لَها وَما يُمْسِكْ فَلا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ‏ (فاطر/ ۲) ۶. قلْ أَ فَرَأَيْتُمْ ما تَدْعُونَ مِنْ دُونِ اللَّهِ إِنْ أَرادَنِيَ اللَّهُ بِضُرٍّ هَلْ هُنَّ كاشِفاتُ ضُرِّهِ أَوْ أَرادَنِي بِرَحْمَةٍ هَلْ هُنَّ مُمْسِكاتُ رَحْمَتِهِ قُلْ حَسْبِيَ اللَّهُ عَلَيْهِ يَتَوَكَّلُ الْمُتَوَكِّلُونَ‏ (زمر/ ۳۸) ۷. حسْبِيَ اللَّهُ لا إِلهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ‏ وَأَمْتَنِعُ بِحَوْلِ اللَّهِ وَقُوَّتِهِ مِنْ حَوْلِهِمْ وَقُوَّتِهِمْ وَأَسْتَشْفِعُ‏ بِرَبِّ‏ الْفَلَقِ‏ مِنْ شَرِّ ما خَلَقَ‏ وَأَعُوذُ بِمَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ. 🔷▫️🔷▫️🔷▫️🔷▫️🔷▫️🔷 داود رقى از حضرت صادق عليه السلام نقل می‌کند آن حضرت فرمودند: از اين دعا دست برندار و سه مرتبه در صبح و سه مرتبه در شب آن را بخوان. «*اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ*». «خداوندا! من را در آن پوششى كه از هر بلا و آفتى حفظ مى‏كند و هر كسى را كه بخواهى در آن قرار مى‏دهى، قرار بده». الكافي، ج‏2، ص: 534 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
💢 اکثر مردم گرفتار شرک اند ✍ مرحوم آیت الله مصباح یزدی «وَ ما يُؤْمِنُ اَكْثَرُهُمْ بِاللّهِ اِلاّ وَ هُمْ مُشْرِكُونَ.» یوسف ۱۰۶ ترجمه: «و بيشتر آنها (مردم جهان) به خدا ايمان نمى‏آورند مگر آنكه در همان حال (در شرك جلى و خفى) مشرك‏اند» 🔻 نفاق (و شرک) درجاتى دارد، از قویترین مرحله نفاق (و شرک) تا مراتب بسیار ظریفى که شاید اکثریت مؤمنین به آن مبتلا باشند، و ما باید پیوسته از شرک و نفاق به خدا پناه ببریم. البته در میان افراد بشر، افراد پاکی هم بوده‌اند که خود به خود به نداى فطرت خویش گوش فرا داده‌اند، اما (در غیر این افراد معدود و خاص) و براى کل جامعه، انبیاء با ذکر و یادآورى (ارشادات توحیدی) عموم مردم را از غفلت نفاق و شرک در می آوردند، انبیاء و اولیای الهی با ارشادات و تذکرات شان در جهان، نداى توحید سر دادند و سیر به سوى حق را مطرح کردند. 📖اخلاق در قرآن جلد ۱ صفحه ۱۵۲ 📝ترجمه آیه از آیت الله مشکینی https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💠 *ویژگی‌های عاقل* ۳ ✅ *عاقلان، کمال‌طلب‌اند.* 🍃 امام علی علیه‌السلام فرمود: 🔆 «العاقِلُ يَطلُبُ الكَمالَ ، الجاهِلُ يَطلُبُ المالَ» 🔆 «خردمند،جویای کمال است و نادان، جویای مال.» 📘 غررالحکم، حدیث ۵۷۹ ⏹ عده‌ای از مردم تصور می‌کنند هر کس با هر شرایطی به جمع کردن مال بپردازد و در فاصلۀ زمانی اندک صاحب اموال فراوان شود، او انسان عاقلی است؛ در حالی که در فرهنگ اسلامی به چنین کسی عاقل نمی‌گویند، 🍃 بلکه به فرمودۀ امام علی علیه‌السلام، عاقل کسی است که به‌دنبال کمالات است و خود را به آن ملبس می‌کند. 🔹 مثلا ً *از بین علم و ثروت، عاقل کسب علم را انتخاب می‌کند، بجای حرص در مال، به علم حریص است و به اندازۀ رفع نیاز به کسب و کار می‌پردازد. به‌جای زراندوزی، اموال اضافی خود را صرف تولید و سودرساندن به جامعه و اعضاء آن می‌کند.* https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
✅ دو امر لازم برای سعادت دنیا وآخرت 🌷 امام باقر(علیه السلام) فرمودند: 🌺 اگر خواهان قرار گرفتن در مقامات رفیع هستید، اگر خواهان گشایش در هر امری هستید، اگر خواهان جلب رضایت‌ خداوند می‌باشید، توجّه به دو امر الزامی است: 1⃣ شناخت امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) 2⃣ اطاعت از امام زمان(عج) 📚 {مکیال المکارم جلد ۲، صفحه ۲۰} https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
در ندبه های جمعه تورا جست و جو کنم زیباترین بهانه‌ی دنیای من...سلام https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
💞فضیلت صلوات درشب وروز جمعه💞 پیامبر ﷺ فرمودند: 💖در روز و شب جمعه بر من صلوات بفرستید، و هر کس بر من صلوات بفرستد، خداوند 10 بار بر او صلوات می‌فرستد.» [رواه بيهقی/5994]💖 💞اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آل إِبْرَاهِيمَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيد💕 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
‼️توصیه های حضرت آیت الله العظمی حاج آقا مجتبی تهرانی (ره) برای حجاج بیت الله الحرام: 1️⃣-‌ ابتدای شروع سفر در هواپیما: صلوات 100 مرتبه،❕ تکبیر 100 مرتبه، یا ابالحسن الرضا (علیه السلام) 100 مرتبه، ❕بسم الله الرحمن الرحیم 11 مرتبه، آیة الکرسی 1 مرتبه، ❕خواندن سورۀ توحید به 6 جهت (بالا، پائین، جلو عقب، سمت راست و سمت چپ)، ❕تسبیحات حضرت زهرا (سلام الله علیها) 2️⃣-‌ قبل از احرام (اشخاصی که مدینه اول هستند در مدینه) استغفار زیاد❗️ بعد از احرام صلوات زیاد❗️ 3️⃣-‌ در همان ابتدای ورود به مسجدالحرام قبل از این که اعمال عمره تمتع را شروع کنی دو رکعت نماز بخوان و بعد به زیر ناودان طلا برو و سر به کعبه بگذار و همین طوری که من می گویم با صفا با خدا حرف بزن. یک صلوات بفرست و استغفار کن بعد دوباره صلوات بفرست و بگو خدایا به گردن هر کسی حق اخلاقی دارم اگر به من فحش داده یا تهمت زده و غیبت کرده من از همه گذشتم و گفتند از اعماق دلت و جگرت از همه بگذر. یک مختصری نشان بده و خروارها بگیر. بعد بگو خدایا من که بنده کوچک تو هستم از همه کسانی که به من بد کردند گذشت کردم. خدایا من به تو بد کردم تو هم بیا از من بگذر سپس فرمودند این کار را بکن بعد برو طواف کن و ببین که چقدر احساس سبکی می کنی. 4️⃣-‌ برای هر کدام از این حضرات هفت دور طواف و دو رکعت نماز به ترتیب به نیّت: 1)حضرت عبدالمطلب(علیه السلام) —- 2) حضرت عبدالله (علیه السلام) —— 3) حضرت آمنه (سلام الله علیها) —- 4) حضرت ابوطالب (علیه السلام) —- 5) حضرت فاطمه بنت اسد (سلام الله علیها) 5️⃣- در مدینه قرائت قرآن را شروع کن و سعی کن یک قرآن در مدینه و یکی در مکه ختم کنی که در این زمینه روایت هم داریم. اگر مقدور نشد در مدینه شروع کن و در مکه آن را تمام کن ثواب آن را حتماً به 14 معصوم هدیه کن. در مدینه رفتی به پیامبر بگو شما از زمان جاهلیت به محمد امین معروف بودی و شما را به عنوان امانتدار می‌شناختند، من دینم را به شما امانت می دهم تا در روزی که به آن محتاجم یعنی شب اول قبر به من برگردانید. _-----التماس دعا-----_ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠 سرود «سلام فرمانده» رسما تبدیل شده به مانور ارتش بین‌الملل شیعه از کشمیر تا نیجریه، از هند تا بحرین. نسخه‌های غیرفارسی «سلام فرمانده» را ببینید تا بفهمید نهضت انتظار تا کجاها گسترده خواهد شد. . 💠 گفتمان مقاومت و نهضت انتظار درختی است که تنه‌اش در ظاهر در ایران جغرافیایی است اما ریشه‌هایش زیر خاک تک تک کشورهای غرب آسیا و بخشی از شبه قاره هند و حتی آفریقا کشیده شده‌. ریشه‌ای طبیعی که قرن‌ها در خاک در حالت خواب زمستانی بوده و چهل و سه سال پیش دوباره فعال شده. . 💠 حالا دیگر آینده امری تخیلی و انتزاعی نیست. حالا آینده مقابل چشمان ما و در دسترس ما است. سلامٌ عَلیٰ ناصر لِلّٰه. https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98
سبک زندگی سالم یعنی خیلی خود خوری نکن نگذار حرف هایی که در دل داری و نمی توانی بزنی از درون تو را چون خوره بخورد بیماری خطرناکی در روانشناسی هست بنام *نشخوار ذهنی یا فکری* Mind Rumination که بسیار آزار دهنده و گاه بسیار خطرناک و ویرانگر است نشخوار فکری یعنی فکری آزار دهنده در مغز شما چنان شما را مشغول می کند و می چرخد و می چرخد تا آرامش را از شما بگیرد اعصاب شما را خرد کند حتی نمی توانید یک جا بنشینید حتی برخی طپش قلب می گیرند و از شر این افکار مزاحم که می تواند مشکلات شخصی خانوادگی کاری یا اجتماعی و سیاسی و اجتماعی و فرهنگی و ...... غیره باشد رها شوید گاه آنقدر شدید می شود که فرد توان کار و زندگی را از دست می دهد دچار افسردگی انزوا و عصبی و بد اخلاق و کم تحمل و پرخاشگر می شود تنها راه حل رها شدن از چرخه ذهنی و فکری است که در آن گرفتاار شده اید و دارید آن فکر را نشخوار می کنید باید این حلقه را بشکنید و متوف کنید و راهش این است که فکر خودتان را به چیز دیگری که خوشایند است مشغول کنید براساس یک قانون مغزی ، مغز در عین حال نمی تواند به دو موضوع تمرکز کند و فکر کند پس اگر فکر خودتان را به چیز دیگری البته اگر بتوانید منحرف کنید و تمرین کنید یکدفعه می بینید آن فکر آزار دهنده دیگر نیست چکار کنیم مثلا شروع کنید از یک عدد چهار رقمی را با یک فاصله عقب عقب بشمارید مثلا 1564 را سه تا سه تا کم کنید و به عقب بشمارید یعنی 1561 بعد 1458 همینطور تلاش کنید و ده دقیقه ادامه دهید یا یک مسئله ریاضی سخت را برد ارید و حل کنید یا جدول حل کنید یا هر کار سخت فکری دیگری که ذهن خودتان را چنان مشغول کنید تا از شر آن فکر مزاحم رها شوید اگر نتوانستید هیچ راه دیگری نیست باید به یک روانشناس مراجعه کنید چون دارید اعصاب خودتان زندگی خودتان و کار و آرامش و ... خودتان و اطرافیانتان را نابود می کنید با فکر کردن زیاد به حرفهایی که در دل دارید خودتان را پیر نکنید بلکه با دوستی آشنایی فرد قابل اعتمادی صحبت کنید ورزش کنید تفریح کنید زندگی را سخت نگیرید لذت ببرید چون زمان متوقف نمی شود آنوقت سر بلند می کنید می بینید زندگی را باخته اید https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
تحقیقات گسترده اپی ژنتیک (تاثیر عوامل درونی و بیرونی بر ژنتیک و بیان ژن ها) ثابت کرده است که نه تنها مواد شیمیایی و محیطی بر روشن یا خاموش شدن ژن ها تاثیر دارد بلکه عوامل دیگری چون میکروبیوم دستگاه گوارش و عجیب تر اینکه احساس استرس و فشارهای عصبی و افکار و اندیشه های ما نیز در تنظیم بیان ژن ها نقش دارد ثابت شده است که افراد منفی باف و غرغرو و کسانی که داِیم به فکر مسایل منفی هستند و سبک زندگی غلطی دارند بیان ژن های بد یا پروتوانکوژن ها و ژن هایی که در بیماری های قلبی عروقی، اختلالات هورمونی و و غیره نقش را فعال می کنند و دچار انوع بیماری های مختلف جسمی روحی روانی می شوند ولی افرادی که مثبت اندیش هستند و سبک زندگی سالمی دارند دقیقا برعکس ژن های بد خاموش و ژن های خوب در آنها فعال تر می شود و از سلامت جسمی روحی روانی بالاتری برخوردار هستند پس بیایید با اصلاح سبک زندگی و انتخاب سبک زندگی سالم تلاش کنیم مثبت اندیش باشیم و در سخت ترین شرایط بجای طرح موضوعات منفی تلاش کنیم نکات مثبت را نیز ببینیم تا سلامت جسمی روحی روانی دچار اسیب و بیماری نشود افرادی که مرتب مسایل منفی را نشر می دهند از درون در حال نابودی خود هستند https://eitaa.com/sabkezendegikareemane