تعهد خیلی مهمه. اینکه به حرفایی که زدی متعهد باشی، به چیزایی که انتخاب کردی؛ تعهد به کارت ، تعهد به آدمایی که تو زندگیتن؛ اینکه هر چقدرم مسیرت سخت باشه و گند بزنی، پای قولایی که دادی وایسی. تعهده که عیار آدمارو مشخص میکنه. 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

چگونه شوهرمان را مجذوب خودمان کنیم؟ همه ی خانم ها دوست دارند که بدانند چگونه می توانند همسرشان را تحت تاثیر قرار دهند ، محبت او را جلب کنند اما گاهی اوقات هرچه تلاش می کند نتیجه نمی گیرد یا برعکس رابطه شان را خراب تر می کند . گاهی یک خانم با آن که با زحمات ها و گذشت و ایثار های فراوان در زندگی مشترک داشته اما، نه آن که همسرش به او نزدیک نشده بلکه نسبت به او سردتر شده است. در این حالت ضمن گیج شدن، از او ناامید شده و از همسرش طلاق عاطفی می گیرد! چرا این گونه شده است؟ چرا قلب همسرش را جذب نکرده، بلکه از دست داده است؟ پاسخ این پرسش ها یک کلمه است؛ به همسرش "احترام" نگذاشته است. احترام گذاشتن قواعدی دارداز آن جمله: 1-خط قرمز هادر گفتار 2-احترام در رفتار 3-رفع عیب و اشتباهات 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🍃 از تاریکی های زندگی گله نکن، مطمئن باش خدای مهربون بهترینها رو برات میخواد ، درخت رو ببين قبل از اينكه شاخه هاش زيبايیِ نور رو لمس كنه ريشه هاش تاریکی رو لمس كرده ، برای رسيدن به نور بايد از تاريكی ها عبور کرد... زندگیتون سرشار از خوشبختی 🌱 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

• یه روزی یه جایی با یه اتفاقی متوجه میشیم تنها کسی که میشه با خیال راحت بهش تکیه کرد فقط و فقط خداست...💫 🪴#انگیزشی 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

🎙 آیا راهی هست که در زندگی سختی نباشه؟! 🔰 #استاد_پناهیان 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

❰وَإِنِّـي‌عُـذْتُ‌بِـرَبِّـي‌وَ‌رَبِّـكُـمْ❱ هَـر‌قَدر‌هَـم‌دُنیارابِگَردَم، آخَربِہ‌آغوش‌ِتـو‌پَناه‌مِی‌آوَرَم مَـن‌که‌جُـزتـوپَنـٰآهِی‌نَدارَم..!ｼ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#آیه‌گرافی🌿 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

به خود زمان نگرانی اختصاصی بدهید! اختصاص دادن زمانی برای نگرانی یک راهبرد به ظاهر غیرمنطقی است اما بسیار موثر است. باید زمانی اختصاص دهید که در آن هیچ کاری جز نگرانی و تفکر بیش از حد انجام ندهید! اما بر اساس زمان‌بندی دقیق. مثلا ۱۵ دقیقه در شبانه‌روز. سپس در طول روز، وقتی متوجه می‌شوید که فکری به ذهنتان خطور می‌کند که معمولاً درباره آن نشخوار می‌کنید، آن را یادداشت کنید یا با صدای بلند بر زبان بیاورید و یا در تلفن خود یادداشت کنید. سپس در پایان روز که وارد مهلت نگرانی می‌شودی، تمام نگرانی‌هایی را که ثبت کرده اید مرور کنید. هر نگرانی را یکی یکی مرور کنید و تا تکمیل همه روی آن تمرکز کنید. به عنوان مثال، اگر نگرانی این باشد که “اگر نتوانم آن پروژه را به موقع به پایان برسانم و در این صورت چه می‌شود”. بنشینید، بدون حواس پرتی و فقط در این مورد فکر بنشینید. برنامه ریزی کنید که اگر آن را کامل نکنید، چه کاری می توانید انجام دهید. 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

افکار خود را بنویسید: نوشتن افکار تکراری با قلم روی کاغذ به شما کمک می‌کند تا تمام افکاری که باعث استرس شما می‌شوند را بیرونی کنید. نگرانی‌ها را در جملات کامل بنویسید. این مهم است زیرا ما اغلب نگرانی‌ها را در قالب جملات کامل در ذهن مرور نمی‌کنیم، مثلا نگرانی‌های ما در دنیای درون ذهن ما فقط به صورت عکس‌های فوری هستند. پس آنها را یادداشت کردید، این طوری می‌توانید این افکار را به چالش بکشید. 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی بلغم هستند.از عوارض غلبه ی بلغم میتوان به پرخاشگری،کم حوصلگی،بیخوابی ، استرس شدید، میگرن و سردرد، خلط پشت حلق، مشکلات معده و یبوست و پرخوری عصبی و عفونت رحم اشاره کرد برای درمان غلبه ی سردی 1️⃣کبد چرب 2⃣ دیابت (قند خون) 3⃣ عفونت مجاری ادراری 4️⃣ یبوست و مشکلات روده 🍎🍎 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

#سلام_امام_زمانم✨ ﴿سَـــــلآم مـُــــولٰا؎ مــَـــن۔۔♥﴾ چِہ خــُـــوشبَختم كِہ صُبـــــحَم ۔۔ بٰا ســـــلٰام بَر شُمآ ؛ آغـــــآز مےشَود ۔۔۔ و ابتدٰا ؏ــَطر یـــــآد شُمـــــآ ، دَر قَلبــᰔـــم مےپیچَد۔۔۔ «چِہ روز دِل أنگیز؎ أست۔۔۔𑁍» روز؎ کِہ نـــــآم شُمـــــآ، بر سَردَرش بآشد۔۔۔ و "شَمیـــــم" شُمآ در هَوایـَــــش !◇◇ مَن دَر پنـــــآه شُمـــــآ آرٰامَم ۔۔۔ دِلخـُــــوشَم ، زِنـــــده أم ۔۔!! «شُـــــکر"خُـــــدا"کِہ شُمـــــآ را دٰارَم۔۔۔𔘓» #امام_زمان ✨ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلْفــَرَجْ‌بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍ‌سلام‌الله‌علیها‌🌱' #امام_زمان #کرمان 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

تجدید عهد روزانه با امام زمان (عج) 💚 #دعای_عهد ·—————··𑁍··—————· 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane