وقتایی میرسه که دیگه مهم نیست
که کی بیشتر استعداد داره
مهم اینه کی بیشتر تشنه موفقیته . .
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
#متن
🎯” به خداوند اعتماد کن ”
گاهی بهترینها را بعد از تلخترین تجربهها
به تو میدهد تا قدر زیباترین چیزهایی که
به دست آوردی را بدانی...
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
ﺍﺯ ﮔﺮه های ﺑﯽ ﺷﻤﺎﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠﻪ نكن...
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮه ﻣﻌﻨﺎﯼ ﺑﺪﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ...
ﺷﺎﯾﺪ ﺣﮑﻤﺘﯽ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﺮه هاست...
ﺑﺎ ﺧﻮﺷﺒﯿﻨﯽ ﻭ ﺻﺒﺮ، ﻫﺮ ﮔﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﻧﮕﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻨﺎﺭ ﮔﺮﻩ ﺑﻌﺪﯼ بگذار ﻭ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ كن ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻧﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺑﺮﺍﯾت ﺭﻗﻢ زده ﺩﺍﺭی...
ﺷﺎﯾﺪ ﺭﻭﺯﯼ برسه ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮔﺮه ﻓﺮﺷﯽ ﺯﯾﺒﺎ ببافی...
ﻓﺮﺷﯽ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻫﺴﺘﯽ ﻧﻘﺸﻪ ﺍﺵ ﺭﺍ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﻭ تو را ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻓﺘﻨﺶ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪﻩ...
ﭼﺮﺍ ﮐﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩ ﻭ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﺩﺭ تو ﺩﯾﺪﻩ ﻭ
با تمام سختی ها ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭ باش...
تو برگزیده ی خدایی مطمئن باش...
#انگیزشی
#انسان_موفق
#گامی_به_سوی_موفقیت
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
☘
#نکته
همیشه به یاد داشته باش که احساسات تو افکارت را به تو نشان می دهد. احساسات تو به تو می گویند که آیا افکاری که داری برایت خوب است یا بد. اگر تو بتوانی بیشتر و بیشتر آگاه شوی که چه احساساتی داری. آن موقع تو می توانی بیشتر و بیشتر مطلع شویی که چه نوع فکرهایی می کنی. احساسات تو پیوسته به تو پیام می دهد به پیام گوش بده.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
یک بار از فردموفقی خواستم تاراز موفقیت خودرا بامن در میان بگذارد. لبخندی زدوگفت:
موفقیت من زمانی آغاز شد که نبردهای کوچک را به جنگجویان کوچک واگذارکردم. دست از جنگیدن باکسانی که پشت سرم حرف میزدند،برداشتم.
دست از جنگیدن باخانواده همسرم کشیدم. دیگر به دنبال جنگیدن برای جلب توجه نبودم،سعی نکردم انتظارات دیگران را برآورده کنم و همه را شادوراضی نگه دارم.
دیگرسعی نکردم کسی را راضی کنم که درباره من اشتباه میکند. آن گاه شروع کردم به جنگیدن برای اهدافم،رویاهایم،ایده هایم وسرنوشتم.
روزی که جنگ های کوچک را متوقف کردم روزی بود که مسیرموفقیتم آغاز شد. هرنبردی ارزش زمان و روزهای زندگی مارا ندارد. نبردهایمان راعاقلانه انتخاب کنیم...
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
#آموزش
برای جذب هر چیزی ابتدا باید شادی و نشاط از خود منعکس کنید. آنچه که مایل به داشتنش هستید اول از همه باید توسط خودتان به کاینات داده شود....
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
#آموزش
قانون جاذبه در هر لحظه کار می کند. حتی وقتی به چیزی که فکر می کنید و آن را نمیخواهید و با آن مخالفت میکنید آن را به طرف خودتان جذب میکنید.
راندا برن
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
اسرار روزه _3.mp3
7.98M
#اسرار_روزه ۳
ـ چگونه گرسنگی، میتواند به رشد انسانیت کمک کند؟
ـ جسم، و محدودیتهای آن، چه ارتباطی به روح و رشد آن دارد؟
#استاد_شجاعی 🎤
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
🌹 راهکارهای زندگی موفق در جزء 3 قرآن.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
📖🔹📖🔹📖🔹📖
⛅️ #زیارت_امام_مهدی (عج)
در روز جمعـہ✨
💠السَّلامُ عَلَیْكَ یَا حُجَّةَ اللَّهِ فِی أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا عَیْنَ اللَّهِ فِی خَلْقِهِ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا نُورَ اللَّهِ الَّذِی یَهْتَدِی بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ یُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِینَ السَّلامُ عَلَیْكَ أَیُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلامُ عَلَیْكَ أَیُّهَا الْوَلِیُّ النَّاصِحُ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا سَفِینَةَ النَّجَاةِ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا عَیْنَ الْحَیَاةِ السَّلامُ عَلَیْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْكَ وَ عَلَى آلِ بَیْتِكَ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ السَّلامُ عَلَیْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ السَّلامُ عَلَیْكَ یَا مَوْلایَ أَنَا مَوْلاكَ عَارِفٌ بِأُولاكَ وَ أُخْرَاكَ أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَیْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْكَ.
🔰وَ أَسْأَلُ اللَّهَ أَنْ یُصَلِّیَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ یَجْعَلَنِی مِنَ الْمُنْتَظِرِینَ لَكَ وَ التَّابِعِینَ وَ النَّاصِرِینَ لَكَ عَلَى أَعْدَائِكَ وَ الْمُسْتَشْهَدِینَ بَیْنَ یَدَیْكَ فِی جُمْلَةِ أَوْلِیَائِكَ یَا مَوْلایَ یَا صَاحِبَ الزَّمَانِ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْكَ وَ عَلَى آلِ بَیْتِكَ هَذَا یَوْمُ الْجُمُعَةِ وَ هُوَ یَوْمُكَ الْمُتَوَقَّعُ فِیهِ ظُهُورُكَ وَ الْفَرَجُ فِیهِ لِلْمُؤْمِنِینَ عَلَى یَدَیْكَ وَ قَتْلُ الْكَافِرِینَ بِسَیْفِكَ وَ أَنَا یَا مَوْلایَ فِیهِ ضَیْفُكَ وَ جَارُكَ وَ أَنْتَ یَا مَوْلایَ كَرِیمٌ مِنْ أَوْلادِ الْكِرَامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّیَافَةِ وَ الْإِجَارَةِ فَأَضِفْنِی وَ أَجِرْنِی صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْكَ وَ عَلَى أَهْلِ بَیْتِكَ الطَّاهِرِینَ.
#ادعیه_و_زیارات_مهدوی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎞 مضرترین روش تربیتی!
#استاد_پناهیان
#سبک_زندگی_کریمانه
" تنهامسیر ":
❇️ مطلب بسیار مهمی رو استاد پناهیان در این کلیپ فرمودند. حتی در مورد "انگیزه رعایت ادب" هم فرمودند که انسان نباید ادب رو به خاطر ترس از ضایع شدن رعایت کنه.
ادب باید رعایت بشه به خاطر 👈🏼 زیبایی ادب مقابل پروردگار.
ادب یعنی در محضر پروردگار بودن.
💢 اما خب متاسفانه اکثر رفتارهای ما از سر ترس هست... اکثر زندگی مردم از سر ترسه.. ترس از همه چیز...
و خدا میدونه که هر کدوم از ما توی زندگیمون چقدر چوب ترس های خودمون رو میخوریم...
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
💠 فضیلت جمعه های ماه رمضان
🔸 امام باقر علیه السلام
▫️ همانا فضیلت جمعه های ماه مبارک رمضان ، بر جمعه های دیگر ماهها مانند برتری پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم بر دیگر پیامبران است.۱
🔸 پیام مردگان در ایّام جمعه ماه رمضان
🔸در روایتی نقل شده است که اموات در هر جمعه از ماه رمضان می آیند،
می ایستند و با صدایی محزون و با حالتی گریان چنین ندا می کنند: ای خانواده من! ای فرزندان من! ای نزدیکان من! با چیزی(عملی) به ما مهربانی کنید تا خداوند به شما رحم نماید. ما را یاد کنید و از دعا فراموش نکنید، بر ما و غربت ما رحم کنید، زیرا ما در زندان تنگ و اندوه طولانی، و در سختی می باشیم، پس بر ما رحم کنید و از دعا و صدقه دادن برای ما کوتاهی نورزید، شاید قبل از آن که مثل ما شوید، خداوند بر ما رحم نماید. ما حسرت بر گذشته می خوریم، ما نیز مثل شما توانا بودیم.
پس ای بندگان خدا! به سخن ما گوش فرا داده و فراموش نکنید، فردا روزی شما نیز خواهید دانست. چیزهای اضافی(غیر مورد نیاز) که در دست شماست، قبلاً در دست ما نیز بود، اما در راه بندگی خدا انفاق نکردیم، و از حق مانع شدیم، و لذا ضرر و سختی آن بر عهده ما قرار گرفت، و منفعت و سود آن به دیگران رسید.
با درهمی، یا تکّه خمیر نانی، یا تکّه کوچک گوشت به ما توجّه و مهربانی کنید. سپس ندا می کنند: بزودی بر خودتان خواهید گریست در حالی که برای شما فایده ای ندارد، همانگونه که ما گریه می کنیم، و برای ما فایده ای ندارد.
لذا قبل از آن که مثل ما شوید، (در راه بندگی خداوند) تلاش کنید.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
1.81M
﷽
💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۵)
🤕 سردردی در ماه مبارک رمضان و راههای پیشگیری و درمان
🎙نکات مهم در این صوت:
①--> علت سردردی چیست؟!
②--> قانون افزایش رطوبت بدن
③--> راههای پیشگیری از سردردی
④--> اثرات زناشویی و تحریکات جنسی بر تشدید سردردی
⑤--> راههای ساده درمان سردردی
🎙"سید روح الله حسینی"
جواهرالحیاه
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
بزرگترین کمک والدین به نوجوان در حال بلوغ
1⃣ زمانی که نوجوانتون قصد صحبت کردن با شما رو داره، حتما به چشماش نگاه کنید.
2⃣ هیچ وقت از ظاهر نوجوانتون، منفی نگید. بهش آرامش بدید و بگید که شما هم تو دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری رو تجربه کردین. نشون دادن عکس دوران بلوغتون میتونه برای نوجوانتون خوشایند باشه.
3⃣ محبت کردن رو فراموش نکنید.با توجه به جنسیت فرزندتون و با توجه به نوع محبتی که فرزندتون نیاز داره،حتما بهش محبت کنید.
4⃣ فراهم کردن امنیت هم خیلی مهمه. هر زوجی ممکنه توزندگیشون باهم مشکلاتی داشته باشن.اما مراقب باشین که مشکلات وتعارضهاتونو جلوی فرزندتون مطرح نکنید ودرمکانی به صورت خصوصی باهم راجع به مشکلتون صحبت کنید.
5⃣ تشویق کردن مهمه.حتما نوجوانتون رو به دلایل مختلف وبا توجه به موفقیتهایی که بدست آورده،تشویق کنید وبهش انگیزه پیشرفت بدید.
6⃣به فرزندتون مسئولیتهایی با توجه به تواناییش بدید.این کار میتونه اعتماد به نفسش رو بالا ببره.
7⃣ اگرنوجوانتون کارنامناسبی انجام داد،هیچوقت نگید که دوستش ندارین و یا از دستش ناراحت هستین بهتره بهش بگید که ازکار یا رفتاری که انجام داده ناراحت شدین.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
👆چند ویژگی حضرت زهرا (سلام الله علیها) در تربیت فرزندان
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
ویژگی والدین خوب👇
۱. شما یک جبههی متحد هستید!
قاعدهی طلایی در همکاری والدین خوب داشتن یک جبههی واحد در برابر کودکانتان است، فرقی نمیکند که به نظم، تغذیه، یا زمان خواب مربوط باشد.
اگر یکی از والدین، حتی به ندرت، دیگری را با اجازه دادن یک ساعت وقت اضافی رایانه با گفتن «هیس، به پدرت نگو» خراب کند، میتواند هر تصمیم دونفری را که تاکنون گرفتهاید به باد دهد.
اگر هر دو میخواهید موضع قبلیتان را عوض کنید، اشکالی ندارد. فقط با هم این کار را انجام دهید.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
چگونه با نوجوانی که بی احترامی
می کند، برخورد کنیم؟
🌱 رفتارهای مثبت فرزندتان را تحسین کنید. زمانی که فرزند شما آرام است، به این مساله توجه نشان دهید، به فرزندتان در این مورد اشاره کنید و نشان دهید که چقدر خوب است که او می تواند زمان هایی که ناراحت است، آرام باشد. اگر فرزند شما اوقات تلخی می کند، او را زمانی که آرام است تشویق و تقویت کنید.
🌱 به نوجوانتان کمک کنید مهارت های حل مساله را فرا گیرد. بهترین زمان برای صحبت در مورد رفتار نامناسب نوجوانتان زمانی است که او ناراحت و عصبانی نیست. به او بیاموزید که چگونه باید احساساتش را به زبان بیاورد و چگونه قبل از اینکه مشکلات و کشمکش ها تشدید شوند برای آن ها راه حل بیابد. بدین شیوه احتمال بروز رفتارهای نامناسب در نوجوان شما کاهش می یابد.
🌱 برای نوجوانتان جایزه و تقویت کننده در نظر بگیرید. دادن تقویت کننده های مثبت برای رفتارهای مناسب، مثل دادن جایزه و هدیه، خیلی بیشتر از تنبیه کردن تاثیر گذار است. زمانی که او با لحن خوب و مثبت صحبت می کند و رفتارهای مناسب نشان می دهد، شما می توانید جایزه ای را به عنوان نشانه ای از تایید رفتارش برای او در نظر بگیرید. زمانی که ارتباط بین شما و نوجوانتان بهبود یابد، رفتار نوجوانتان نیز بهبود می یابد.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
بچه هایی که بیشتر حضور فیزیکی پدران خود را احساس میکنند
از آستانهی تحمل استرس،
توانایی حل مسئله،
مدیریت احساسات
و مهارتهای اجتماعی بالاتری برخوردارند؛
همچنین این کودکان در سنین نوجوانی و بزرگسالی،
از شادی و نشاط بیشتری بهرهمند خواهند شد.
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
راه های زیبا سخن گفتن با نوجوان 👇
والدین برای این که زیبا سخن بگویند باید چند نکته ی مهم را رعایت کنند:
🌀1. استفاده از الفاظ خوب در برخورد با نوجوان
🌀2. به کار بردن لحن زیبا در هنگام صحبت با نوجوان
🌀3. والدین نباید انتقادهای چَکّشی برای نوجوانان داشته باشند؛ لذا قبل از انتقاد، والدین باید حتماً خوبی های فرزند را بیان کنند. خصوصاً آن کسانی که دختران جوان دارند.
طبق بررسی عدّه ای از کارشناسان، در هنگام انتقاد از یک دختر، باید قبل از انتقاد حداقل سه، چهار کار خوب او را نام برد؛ حتّی برخی تاکید کرده اند که چهار کار خوب او را بگویید و بعد از او انتقاد داشته باشید؛ دلیل آن هم روحیه ی لطیف دختر است. در پسر ها این طور نیست و ممکن است قبل از انتقاد با گفتن یک کار خوبِ او، انتقاد برایش تلطیف شود. این کار ترکیب را ملایم می کند و آن تنش روحی، روانی و رفتاری را در نوجوان از بین می برد.
🌀4. والدین نباید امر و نهی های زیادی به نوجوانان داشته باشند. نوجوان خود را در سنّ استقلال می بیند و پدر و مادر با امر و نهی کردن به او می فهمانند که تو چیزی نمی فهمی! هیچ چیز بلد نیستی! هنوز باید زیر دست ما باشی! برای همین نباید خیلی به نوجوان امر و نهی کرد؛ بیشتر جملات والدین باید در قالب درخواست و خواهش باشد. این شکل ارتباطات حتّی نوجوانان را ترغیب به این می کند که کارهای خود را بهتر انجام بدهند.
✔️ یکی از ویژگی های نوجوانان، مسئولیت پذیری است؛ ولی امروزه پدر و مادران از زیر بار مسئولیت نرفتن فرزندانشان گلایه میکنند. در این خانواده ها، شاید لحن پدر و مادر و
نحوه ی درخواست آنها مناسب نیست؛ یعنی آنها کارها را آمرانه از نوجوان می خواهند و در این شرایط نوجوان زیر بار مسئولیّت نمی رود. والدین باید مطالب را به یک گفتگوی دوستانه و صمیمانه تبدیل کنند، آن وقت می بینند که فرزندشان چطور آن را می پذیرد.
🌀 5. نوجوانان در سنّ استقلال هستند و ممکن است اشتباهاتی را مرتکب شوند؛ اگر والدین آنها را سرزش کنند موجب تنش رفتاری می شود و امنیّت خاطر آنها را از بین می رود.
#استادتراشیون
برنامه پرسمان رادیو معارف
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
🔅بسم الله الرحمن الرحیم 🔅
واحد آموزش خانواده تزکیه برگزار میکند : 🔽
کارگاه ارتباط با نوجوان
🧕 ویژه مادران متوسطه اول و دوم
💠 مدرس دوره : سرکار خانم لیلا علی بخشی (زمانیان)
مدرس با سابقه در تزکیه
پژوهشگر خانواده با سابقه ۱۸ سال تدریس
سرفصل های گام اول : 🔽
🔸 تغییرات دوره نوجوانی
🔹 مراحل رشد
🔸 سبک های ارتباط با نوجوان و پیامدهای آن
👈 مدت گام اول : *۳ جلسه*
🗓 زمان : *پنجشنبه ها*
⏰ ساعت : *۱۷:۰۰ الی ۱۸:۳۰*
1⃣ جلسه اول : *۲ اردیبهشت*
هزینه گام اول، مبلغ ۲۰٫۰۰۰ تومان می باشد. لطفا به شماره حساب ذیل واریز کرده و تصویر فیش را همراه با نام خود به آیدی معرفی شده در «بله»، ارسال نمایید.
📌 شماره حساب :
۶۳۹۳-۴۶۱۰-۳۵۹۴-۱۸۳۶ به نام معصومه عسگری
🆔 آیدی جهت ارسال تصویر فیش واریز وجه در پیام رسان بله:
👇
@zare_z
توجه : شرکت مادران غیر تزکیه ای در این کارگاه، بلامانع است.
هزینه برای مادران غیر تزکیه ، ۵۰/۰۰۰ تومان میباشد.
#آموزش_خانواده_تزکیه
#ارتباط_با_نوجوان
#دوره_نوجوانی
#سبک_های_ارتباطی
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰
جمله زیبایی که مفهوم #صبر، #زمان، #گذر_عمر رو برامون آشکار میکنه
وقتی پدر 50 سالهای از پسر پانزده سالهاش
میخواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود،
این فاصله ی 730 روزه،
فقط 4 درصد عمر پدر را تشکیل میدهد
اما این دو سال، 13 درصد از عمر پسر را در بر میگیرد.
پس عجیب نیست اگر برای پسر،
این مدت، سه یا چهار بار طولانیتر باشد.
به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک 4 ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر 24 سالهاش یعنی
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد.
#الوین_تافلر
#سبک_زندگی_کریمانه
https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۲۷ فروردین ۱۴۰۰