eitaa logo
سبک زندگی اسلامی. ایرانی
265 دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
1.4هزار ویدیو
16 فایل
جهاد تبیین گام دوم سبک زندگی اجتماعی طب سنتی. اسلامی. ایرانی مکتب اسلامی اقتصاد اسلامی آموزش و پرورش اسلامی کشاورزی
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽«هر کس به حرام درمان جوید، خداوند در آن شفایی قرار نمی‌دهد.» 💠پیامبر اکرم صلّی‌اللّه‌علیه‌و‌آله‌وسلّم ⚠️حال با توجّه به این حدیث مبارک از رسول خدا(ص)، بنظر شما آیا در بسیاری از داروهای شیمیایی امروزی و واکسن‌ها که بی تردید در ساخت آن‌ها از نجاسات استفاده شده است، آیا شفایی حاصل می‌شود⁉️ در مورد موادّ بکار رفته در ساخت داروها تحقیق کنید تا به نکتهء بسیار مهمّ مورد نظر دست یابید. و هم‌چنین به چرایی اینکه چرا با وجود این همه شلوغ کاری علم پزشکی روز و اوج تجهیزات و امکانات پزشکی در طول تاریخ، امّا روزبه‌روز آمار بیماری‌ها بطور عجیب و غریب بالا می‌رود و کمتر کسی در صورت بیمار شدن و رجوع به پزشکان و بیمارستانها، سلامت روحی و جسمی خود را باز می‌یابد‼️ ‼️ ❌ 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
سیستم گوارش نفخ به زبان ساده به معنی کند شدن حرکات دودی روده و ایجاد گازهایی است که به علت ماندن پسماند ها در روده ایجاد شده و زود تر از خود پس ماند ها خارج می شود و اگر تراکم پسماند های روده زیاد باشد می تواند به سمت معده حرکت کرده و حتی درد های شدید معده و فشار روی آن را ایجاد نماید درمان : 1_ ترکیب گیاهی یشم 2_ دستور نبات داغ گلاب بعد از هر وعده غذایی تا ۱۴ روز 3_ روزانه ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پیاده روی یا روزانه دو مرحله دراز و نشست 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
آسم یا همون تنگی نفس (۱) از ۳ این بیماری عموما به واسطه علل متعددی ایجاد می گردد که شامل: ۱_ اختلال کارکرد گوارش ۲_ انقباض عضلات ۳_ اختلالات ریه ۱_آسم با علت گوارش: اگر یبوست شدید شود و ماندن مدفوع در روده زیاد گردد که باعث حجیم شدن روده و برجستگی شکم و سپس باعث فشار بر عضله تنفسی دیافراگم مانع از انقباض کامل این عضله و تنفس غیر دیافراگمی و آب آوردگی ریه در کیسه های پایینی آن می گردد پس این مشکل دو عارضه را می تواند ایجاد کند الف) سنگینی تنفس و نفس تنگی ب) آب آوردگی ریه درمان: _ فعال و تخلیه کامل روده _ آزاد سازی عضله دیافراگم با ماساژ در امتداد قفسه سینه با روغن زیتون 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 @sabkkzendegi
🇾🇪سرتیپ یحیی سریع سخنگوی نیروهای مسلح یمن، با انتشار پیام کوتاهی مبنی بر نام یک شرکت حمل و نقل دریایی اسرائیلی دیگر به نام "ZIM"، خبرها درباره توقیف و یا حمله به کشتی دوم اسرائیلی‌ها را تقویت کرد. 🔹 👈 کانال صياددلها ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sayadelhaa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ سردار علی فدوی، جانشین فرمانده کل سپاه: همه دنیا قبول دارند که گندم خراسان بهترین گندم دنیا و بذر ۵ هزار ساله است/ کشورهای اروپایی و آمریکایی گندمشان را به اسم بذر خراسان می‌فروشند/ موضوعات امنیت غذایی و معیشت موضوع ۲۴ ساعته مردم است 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
هوالحکیم حذف بدترین انتخابِ ما بود برای ادامه‌ی ... 🔴 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
📸 بنده حوائج یک ساله خود رادرایام فاطمیه می گیرم. رهبر معظم انقلاب: برخی گله می کنند که چرا با این کسالت جسمی، این قدر برای مراسم وقت می گذارید و از اول تا آخر مجلس فاطمیه و روضه را می نشینید. اینها نمی دانند؛ رزق سال کشور را در شب های فاطمیه میگیرم. 🥀ایام_فاطمیه 🥀لبیک یاخامنه ای عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
«بسیج ؛ مدرسه عشق و مکتب شاهدان و شهیدان گمنامی‌ست که پیروانش بر گلدسته‌های رفیع آن ، اذان شهادت و رشادت سرداده‌اند» 📚 صحیفه امام ، ج ۲۱ ، ص ۱۹۴ 🇮🇷 پنجم آذرماه سالروز تاسیس « بسیج» مبارک باد. 🔹️ کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
🔴 دلایل اصلی طلاق و فروپاشی خانواده در عصر جدید ⏪دیگه گذشت اون زمان که مهمترین عامل طلاق اعتیاد و بیکاری بود بعنوان وکیل با ۱۲ سال سابقه قاطع میگم امروز مهمترین عامل طلاق شبکه های اجتماعی است. ▪️خیانت، ایجاد توقعات لاکچری ،نامعقول، روابط کور، ترویج بی بند و باری و ترویج فمنیسم ،فانتزی های نامتعارف سکسی و دهها کوفت و زهر مار دیگر... ⏪ فرهنگ غربی در خود اروپا و آمریکا بدترین لطمه‌ها را به خانواده زد، بعضی‌ها اینجا خیال کردند می‌توانند آزادی فردی و مصرف‌گرایی را بپذیرند اما پیامدهایش را مهار کنند. 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
«فرزند کمتر، زندگی بهتر» و خانه را اینگونه آتش زدند. 🌸﷽🌸 عزیزان، الان به‌خواستن نیست! فرزندآوری با وام‌قرض‌الحسنه میسر نیست. چرا بسیاری زوج‌های جوان شیعه سالها با مخارج بالا نتوانسته‌اند بچه‌دار شوند؟ و یا با تأخیر، تک فرزند شده‌اند!؟ پروژه ، پروژه هوشمند شیعیان با دستکاری ژنتیک گیاه و انسان و اجرای دستورالعمل‌های مشکوک شبکه نفوذ با عواملی مانند برخی واکسن‌ها ( واکسن_کزاز)، واردات حبوبات تراریخته‌، نوشابه‌ها، ماءشعیر( دلستر)، کرهء بادام‌زمینی، نان‌ناسالم (آرد تخریب شده و افزوده‌ها)، سس، ژل، پفک، ، روغن آفتابگردان، گسترش مصرف ، مواد افزودنی در اختلال ژن ، ادکلن، امواج، شیوع سزارین و غیره ، اغلب شیعیان ایران را مقطوع‌النسل نموده و به رشد منفی جمعیت رسانده‌اند. 🔴 و لاجرم زنان افسرده بی‌فرزند به سگ‌چرانی رو آورده‌ و هزار افسوس که پشت هر ، مادری در آرزوی فرزند و یا دختری مجرد در آرزوی شوهر قرار گرفته است. 🟢 از موارد مهم برای ازدیاد نسل شیعه؛ گسترش ، تغذیه ، نمک و آب و روغن زیتون سالم ، رفع انحصار زمین ( فرهنگ و دوری از نشینی) و بالاخره می‌باشد. ⛔️ و در پایان آیا می دانید؛ چرا هر خانواده وهابی ایران حداقل 10 نفره است❗️!؟ اللهم العن الجبت و الطاغوت و الشیاطین و حزبهم الظالمین 👈 «فرزند بیشتر، زندگی بهتر» 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
🔴 رهبران آفریقایی به دلیل تحریم بیگ فارما و امتناع از وادار کردن مردم خود به واکسینه شدن علیه کووید-19 ترور شدند. 🔻آنها نباید فراموش شوند چون به قیمت جانشان سعی کردند چشم دنیا را به روی  حقایق درباره کرونا باز کنند. 🔻آنها از ابتدا از پشت پرده این دروغ بزرگ آگاه بودند 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 @sabkkzendegi
تقدیم به طرفداران متعصب،پزشکان و مقلدین چشم و‌گوش بسته: برگه ثبت اختراع یا پتنت شرکت فایزر این برگه در تاریخ ۳۱ آگوست ۲۰۲۱ به ثبت رسیده است که اولین در لیست ۱۸۵۰۰ پتنت در این زمینه می‌باشد که امکان ردیابی اشخاص واکسن زده بر روی کل کره زمین با روش ارتباطات کوانتومی به وسیله سیگنال‌های امواج مایکروویو ۲,۴ GHz یا بیشتر به وسیله ‏آنتن‌های موبایل و ماهواره به صورت مستقیم با اکسید گرافن در بافت‌های چربی کلیه اشخاص واکسن زده را امکان پذیر می‌سازد“ ✍ای متخصصان دکترا گرفته ی بی سواد مقلدین WHO و کله پوک ها ی بی مغز !؟مبلغ واکسن ننگ بر شما که تاوان بی عرضگی شما رو ملت بدبخت و بیچاره با سکته های مغزی و ایست قلبی و مرگ آنی می‌دهند 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
🩺🌱درمان و در طب اسلامی ⚠️حاصل غلبه سودا ست ✅ 👈🏻درمان 👈🏻 خون 👈🏻داروی حداقل ۳ عدد 👈🏻روغن شبی دو قطره در هر بینی تا دو ماه 👈🏻هل دارچین گوشت شتر و کبوتر 👈🏻 شیرین 👈🏻 ناشتا 21عدد 👈🏻 و روزی هفت عدد 👈🏻داروی حداقل ۵ عدد 👈🏻 دود کنید 👈🏻بوهای خوش مثل نرگس.یاس.گل محمدی 👈🏻داروی «سعوط کندش» 👈🏻ریختن روی بالشت وقت خواب 👈🏻روزانه ورزش همراه با تعریق داشته باشید 👈🏻از غذاهای طبع سرد بدون پرهیز کنید 👈🏻هیچ وقت تنها نباشید حتی موقع خواب 👈🏻نگذارید فکرتان از افکار مثبت یا حل مسائل علمی و حفظیات خالی باشد؛ در غیر این صورت شیطان برای شما برنامه خواهد داشت. 👈🏻هر شب قبل از خواب ملاج سر را با روغن ماساژ بدید 👈🏻تمرین کنید که هر کاری را یك بار انجام دهید و در صورت تکرار برای خود جریمه قرار دهید پرهیزات👇🏻 ⛔️گوشت گاو چای سیاه⛔️ ⛔️قهوه ترشی جات صنعتی⛔️ ⛔️غذاهای سرد و خشك استاد فرج قاسمی 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ذهن افرادی که دارن اینجوریه.. هیچ وقت هیچ وقت اون خلأ پر نمیشه! استاد فرج قاسمی 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
✨فرازی از وصیت نامه سردار سرافراز اسلام شهید سر لشکر سید قنبر ترابی دشتکی حال که نوکران و حلقه به گوشان استکبار جهانی با پشتیبانی از اربابان خود قدرت مقابله با نیروی اسلام را ندارند. سران استکبار جهانی به بهانه ی امنیت جهانی پا به میدان نبرد در خلیج فارس با قوای اسلام گذاشتند ،غافل از اینکه پشتیبانان این انقلاب مردمانی متکی به خدا هستندو به یاری خدا و رهبر فرزانه ما چیزی جز شکست و افتضاء همیشگی شامل حالشان نخواهد شد . روحش شاد ،یادش گرامی و راهش پر رهرو.... 🔹️ کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
💎آیا ما پیشرفته ایم؟💎 ☠مضرات دکل‌های تلفن همراه برای سلامتی☠ 📱وظیفه اصلی دکل های تلفن همراه ، انتشار امواج الکترومغناطیسی تلفن های همراه می باشد که گفته می شود تا حدود 4 کیلومتر انتشار پیدا می کنند. شواهد علمی نشان می دهد که دکل های مخصوص تلفن همراه با انتشار این امواج، حتی در مقادیر کم، خطری جدی و مهم برای سلامتی انسان ها محسوب می شوند. 🔷تاثیر دکل های تلفن همراه بر حافظه در یک تحقیق، اثرات عصبی-رفتاری ساکنین اطراف دکل های تلفن همراه مورد بررسی قرار گرفت که نتایج نشان داد امواج الکترومغناطیسی فرکانس های رادیویی (RFR) بر روی توانایی حافظه تاثیر می گذارد. طبق این تحقیق از 85 درصد افرادی که در معرض این امواج بودند، حدود 28 درصد دچار تغییر حافظه شدند و مشکلات عصبی را گزارش کردند. تحقیق دیگری نشان داد، 270 مرد و 260 زن که در فاصله 100 متری از این دکل ها زندگی می کردند، دچار مشکلات حافظه شده بودند. 🔷 تاثیر دکل های تلفن همراه بر اعصاب بر اساس تحقیقی که در مجله نوروتوکسیکولوژی منتشر شد، مشخص شد که 5/23 درصد افراد در معرض تابش امواج دکل های موبایل، به سردرد و مشکلات خواب دچار شده بودند. 7/21 درصد افراد از افسردگی رنج می بردند و 8/18 درصد به سرگیجه مبتلا شدند. ولی گروهی که در معرض تابش این امواج قرار نگرفتند، کمتر از نیمی از این علایم را داشتند. افراد با فاصله 300 متری از دکل های مخصوص تلفن همراه به مشکلاتی مانند خستگی، سردرد و مشکلات خواب دچار شدند و افرادی که در فاصله 100 متری از این دکل ها زندگی می کردند علاوه بر مشکلات حافظه به مشکلاتی مانند تحریک پذیری، افسردگی، سرگیجه و کاهش میل جنسی مبتلا شدند. همچنین مشخص شد مشکلاتی مانند سردرد، حالت تهوع، کاهش اشتها، مشکلات خواب، افسردگی، اختلالات بینایی و احساس ناراحتی در زنان بیشتر بود. اداره غذا و دارو (FDA) گزارش کرده است که تابش امواج الکترومغناطیسی تلفن های همراه دمای بدن را بالا می برد و منجر به آسیب های بافتی بدن می شود. چشم ها و بیضه ها، مهم ترین اندام هایی هستند که بیشترین آسیب پذیری را به دلیل افزایش دمای بدن خواهند داشت . 🔷حساسیت های شدید ناشی از امواج الکترومغناطیسی به گفته سازمان بهداشت جهانی برخی افراد از بیماری افزایش حساسیت به امواج الکترومغناطیس رنج می برند. این افراد علایم زیر را تجربه خواهند کرد قرمزی پوست، سوزن سوزن شدن پا و یا سوزش آن، خستگی، عدم توانایی در تمرکز ذهنی، سرگیجه، حالت تهوع، تپش قلب و اختلالات گوارشی. 🔷 تداخل امواج الکترومغناطیسی دکل های تلفن همراه با برخی وسایل پزشکی به گفته اداره غذا و دارو، امواج الکترومغناطیسی با برخی دستگاه های پزشکی تداخل پیدا می کنند؛ مثلا گزارش شده است دستگاهی که برای تنظیم ضربان قلب در قفسه سینه کار گذاشته می شود، در اثر تداخل با امواج الکترومغناطیسی، دچار مشکل می شود. 🔷سرطان ناشی از امواج الکترومغناطیسی کارشناسان معتقدند انرژی این امواج به حدی قوی هستند که می توانند DNA سلول ها را تخریب کنند و منجر به تخریب و آسیب بافت های انسانی و سرطان شوند. مطالعه ای توسط دکتر BRUCE HOCKING در استرالیا انجام شد. این تحقیق بر روی گروهی از کودکان که در نزدیکی دکل های امواج الکترومغناطیسی بودند انجام گرفت. میزان سرطان خون در کودکانی که نزدیک این دکل ها زندگی می کردند، دو برابر کودکانی بود که در نزدیکی دکل ها نبودند. 🔷آسیب DNA مطالعات انجام گرفته حاکی از آسیب DNA و تخریب بافت ناشی از دکل های تلفن همراه می باشد. این مطالعات ارتباط امواج این دکل ها با بیماری هایی مانند سرطان، تومور مغزی، آلزایمر و افسردگی را نیز بیان می دارد. 🔷بیماری های ویبرو اکوستیک محققی به نام MARIA ALVEZ PERIERA ادعا می کند که دکل های تلفن همراه می تواند موجب بیماری ویبرواکوستیک در افراد ساکن نزدیک به آن می شود. قرار گرفتن در معرض امواج با فرکانس پایین می تواند منجر به این بیماری با علایمی مانند درد مفاصل، نوسانات خلقی و سوء هاضمه شود. 🔷 سایر مشکلات و بیماری های ناشی از دکل های تلفن همراه در سال 2007 طی تحقیقی، مقادیر سروتونین و ملاتونین 25 فرد شرکت‌کننده در این طرح تحقیقاتی اندازه گیری شد و با میزان این هورمون ها، حدود پنج ماه پس از فعال شدن دکل های تلفن همراه مقایسه شد. میزان هر دو هورمون پس از فعال شدن دکل مخصوص تلفن همراه غیر طبیعی شد. این نتیجه می تواند بیان کننده ارتباط بین نصب دکل های تلفن همراه با مشکلاتی از جمله سردرد، اختلالات خواب، بی اشتهایی، مشکلات حافظه، اضطراب و افسردگی باشد. 🔶 خبرگزاری طب و تمدن اسلامی 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sayadelhaa
🔴 استفاده از جیوه در واکسن آنفولانزا به اعتراف خودشون... آنفلوآنزا شبیه به عوارض واکسن کرونا هست و تزریق این دو باعث عوارض شدید و نابودی سیستم ایمنی می‌شود ‼️ خطر سقط و‌‌ افزایش ناهنجاری های جنین در دوران بارداری ... مخصوصا اوتیسم به خاطر وجود فلزات سنگین مثل .. 🔹️ کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi
چیست؟ 💠 : گرد بسیار سفیدی است که در آب به دشواری و در الکل بخوبی حل میشود، و مصرف طبی دارد.(لغتنامه دهخدا) 💠 ساخارین که از آن به عنوان شکر مصنوعی نیز یاد می‌شود، بلورهای سفید رنگی با دمای ذوب ۲۲۴ درجه سانتیگرادهستند که حدود ۵۵۰ بار بیشتر از ساکاروز (قند معمولی استحصال شده از نیشکر یا چغندرقند) شیرین است. از این ماده به شکل گسترده‌ای به‌عنوان شیرین کننده استفاده می‌شود. استفاده از ساخارین در آمریکا به علت سرطان‌زا بودن ممنوع است. 💠 این ماده در صورت خالص بودن ۴۰۰ برابر حجم شکر شیرینی دارد؛ و علیرغم مخالفتهایی که با تولید آن شده هنوز هم به میزان زیادی در جهان تولید می‌شود.(ویکی پدیا، دانشنامه آزاد) 👈 فاجعه تنها مصرف قند استحصال شده از چغندرقندِ سودازا و آن هم فرآوری شده با انواع و اقسام مواد سمی و خطرناک نیست؛ بلکه فراتر از این حرف‌هاست. 💠 قندی که در کارخانجات تولیدی مانند آب‌میوه‌های صنعتی، نوشابه، کیک و بیسکوئیت، شکلات و انواع خوراکی‌های شیرین استفاده می‌شود، قندی که ما روزانه مصرف می‌کنیم نیست، بلکه ماده‌ای شیمیایی است بنام ساخارین که تنها مزه‌ی شیرینی دارد و تماماً شیمیایی بوده و ذره‌ای از آن طبیعی و گیاهی نیست، تماماً دست ساخت بشر و مضر جهت سلامتی.
🟡امواج ناشی از وایفای پتانسیل سرطان زایی دارند !📡 ⚫️کسانی که وایفای آنها ۲۴ ساعته روشن است فرزندانشان در معرض خطر عقیم شدن هستند امواج وایفای سبب : ▫️ سردرد ▫️ خستگی ▫️ و اختلال خواب میشود
💎طلب شفا از فاطمة💎 مشغول خواندن کتاب سفینه البحار از مرحوم شیخ عباس قمی بودم.پیش ترها نیز نوشته بودم که این از بهترین روایی موجود است و بشدت کاربردی است.چرا که تلاش شده است براساس موضوعات مختلف و براساس حروف الفبا تدوین شود و همین مساله باعث شده که این کتاب محل مراجعه اهل تحقیق و سخن باشد. و اما روایت: هرگاه امام باقر علیه السلام دچار بیماری می شد و تب می کرد آب خنک می نوشید و با صدای بلند صدا می زد "یا فاطمه بنت محمد"بگونه ای که اهالی خانه این صدا را می شنیدند. «أنه إذا كان وعك (أي أصابه الحمى) استعان بالماء البارد، ثم ينادي حتى يسمع صوته على باب الدار: يا بنت محمد (الكافي ج8 ص109 ح87) مرحوم علامه مجلسی در تفسیر این روایت می فرمایند که شاید منظور حضرت طلب شفا و شفاعت از طاهره بوده باشد.این تبیین در جلد 59صفحه102 بحارالانوار موجود است. در جایی دیگر امام صادق علیه السلام در وصف به حضرت صدیقه کبری سلام الله علیها می فرمایند: عليكم بالزهراء استغيثوا بأسمها ونادوا مولاتكم فاطمة وحينئذ تقضى حاجتكم وتنالون مطلبكم (اسرارالفاطمیه ص37) بر شما باد که بر حضرت متوسل شوید.او را به نامش بخوانید و با مقام ولایتش سخن بگویید.هرگاه که چنین کردید حاجتتان برآورده می شود و به خواسته تان می رسید. 📚محمد حقی 🔹 👈 کانال سبک زندگی اسلامی ایرانی ✅ با ما همراه باشید ‌ 🌱 👇 🇮🇷 🇵🇸 @sabkkzendegi