اگر به طور منظم عدس بخورید چه اتفاقی می افتد؟      عدس باعث بهبود هضم و تقویت قلب می شود. به دلیل محتوای بالای پتاسیم، فعالیت الکترولیت ها در خون افزایش می یابد. این به شما کمک می کند دیابت خود را کنترل کنید. عدس به شما این امکان را می دهد که وزن اضافی را کم کنید. عدس منبع غنی از پروتئین است. مصرف منظم عدسی در صبحانه می‌تواند به کاهش خطر بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، سرطان روده، و بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌🇮🇷@sabzpoushan

امسح ع رأس فقیر🤚😭 ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

‌‌🇮🇷@sabzpoushan

إحنا عائله ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

✘ فرمول سنجش انسانیت، میزان کار خیر و رسیدگی به نیازمندان نیست! حج و کربلا و نماز شب و ... هم نیست! این فرمول و یاد بگیر، «انسانیتت» رو «تعیینِ سطح» کن! #حرف_خاص ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

‌#شعبان 🌙 #ماه_شعبان و مناجات شعبانیه‌ بـــرای‌ مهـــیا کـــردن افــــراد اســــت برای‌‌ ضیافت خدا 🌿 🔰 مــن ندیــدم در ادعــیه که‌گفته‌ شود،دعایی را همه ائمه‌می خوانده‌اند ولی در مناجــات‌ شعبانیه این هست 🔆 التماس دعا از همه عزیزان🤲 💌تدبر انفسی| به خود‌گرفتن آیات ‌ ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

🎥 سید حسن نصرالله: هرکجا تانک، خودرو یا نظامی صهیونیست ببینیم هدف می‌گیریم 🔹دیگر معادلۀ ما با صهیونیست‌ها جنگی شده و بی‌حد‌ومرز است. ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

سید حسن نصرالله: چند روز پیش وزیر جنگ اسرائیل از ترس در منطقۀ جنگلی جلسه برگزار کرده؛ چون می‌داند هر پادگانی هدف مشروع حزب‌الله است. ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

کویر ورزنه ، اصفهان زیبا #کویر #اصفهان ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

🎙صوت باکلام عزیزم مهدی(عج) 🎙با صدای: 🇧🇭محمد غلوم از بحرین 🇮🇷محمداسدالهی از ایران 🇱🇧حسین خیرالدین از لبنان 💠تهیه شده در ماوا ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

👌😳🤷‍♂👌 قرآن کریم میفرماید .. انسان این موجود دو پا اگرفاقد ایمان باشد ازیک حیوان چهار پا درنده ووحشی خطر ناکتر است.. هلو کاستها وکوره های آدم سوزی وپاک سازی قومی درتاریخ رخ داده... .......... شهادت امام حسین درسرزمین کربلا که قابل توصیف وبیان نیست.. ..... 😱وقتی حضرت علی علیه السلام را حمایت نکردند وحضرت آنها را نفرین کرد.. حجاج همان زمان به دنیا ِآمد وقتی بزرگ شد وبرجامعه مسلط گردید.‌ صد وبیست هزار نفر را فقط گردن زد.. وآنها را لای جرز گذاشت... وهزاران نفر زن ومرد را لخت ودرجایی بدون سقف درسرما وگرما زندانی میکرد تادرآ نجا می پوسیدند.. ‌........ 😳اسرائیل توی چهارماه بیش از صدهزار انسان بیگناه ومظلوم وزن وبچه را زخمی وبه شهادت رسانده . وخانه های آنهارا ویران ساخته ومیلیونها نفررا توی این سرماآواره کرده..‌استکبار وطواغیت ازاین جنایت حمایت میکنند.. ........‌ وامریکا ظرف چند ساعت بیش از سیصد هزار انسان را بابمب درژاپن نابود کرد وکشت.. 😱ودرعراق وافغانستان میلیونها انسان را کشت وزخمی ویا آوار کرد وبه چندین هزار دختر وزن تجاوز کردند . وچقدر عروسیها رابه عزا تبدیل کرد.. ....... وانگلیس خبیث به سرخ پوستها در امریکا حمله کردند میلیونها نفر را کشتن وسوزاندند..وسرزمین آنها را مثل اسرائیل اشغال کردند. وآمریکای فعلی فرزند ناخلف آنروز هست... ...... وفرانسه درالجزایر بیش از ده میلیون را به خاک خون کشید‌‌.وبه زنان ودختران تجاوز کردند..ودرکشورهای دیگر جنایت کرد... ‌.....‌.. انگلیس خبیث ازبیست میلیون ایرانی بیش ازنه میلیون نفر را دراثر فقر وگرسنگی که ایجادکرد کشت وازبین برد‌.. . وبه زنان ودختران ایرانی تجاوز کردند.. ........ درجنگ جهانی اول ودوم که دربین خود کشورهای اروپائی صورت گرفت وخونینترین جنگها بود بیش از صد میلیون آدم کشته شد. و بیش از دویست میلیون را آواره گردیدند. داعش میلیونها مسلمان و انسان مظلوم را یاسربرید وآواره کرد وبه زن وبچه تجاوز کردند... واماکن وآثار باستانی را ویران کردند .. ..‌‌....... اگر تمام خوکها وحیوانات درنده دنیار را دربین انسانها رها کنی مگر چه قدر وچه تعداد میدرند‌.‌؟‌‌؟‌! وکدام حیوان وحشی ودرنده میتواند چهل میلیون افراد را در بورس فریب داده وآنها به خاک سیاه بنشاند.. ِِلذا گرفتار استنباط سطحی وبرداشتهای غلط نشویم..وانسان فاقد ایمان به خدا را با حیوان وحشی مقایسه نکنیم.. درغرب کتابها نوشتند وگفتند کره زمین شلوغ است و کشش جمعیت هشت میلیارد نفررا ندارد باید کاری کردکه مسنها وبیماران بیمیرند..وجمعیت به سه میلیارد تقلیل یابد.. .وکرونا را راه انداختند‌. وکلاه گشادی که سرملتها گذاشتند‌.. ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

‌‌🇮🇷@sabzpoushan

•💛🌸• صبرم‌پرازبی‌قراریست‌ سررفته‌ازدوری‌ِتو پرکرده‌عطرِخیالت‌ آغوش‌ِتنهایی‌ام‌را♥️ #جمعه 🌤 #امام_زمان 💚 #سلام_فرمانده 🌸 ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

#نظام 🔻 آبروی افراد فاسد مهمتر است یا آبروی نظام؟ ⬅️ افراد را فدای ارزش‌ها کنید نه ارزش‌ها را فدای افراد❗️ ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

🔺تلاوت سوره نساء (۳) + ترجمه ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

بیایید تو روز ولو کم وقت بگذاریم با امام زمان خلوت کنیم... حاج آقا عالی ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

هوای بارانی امروز اصفهان گریه‌ام جاری‌ست، بارانی که می‌بینی منم چتر وا کن! ابر گریانی که می‌بینی منم بی‌محابایی چنان رگبار تند نوبهار رحم کن! گنجشک حیرانی که می‌بینی منم! از کمانداران ابروی تو کو راه فرار؟ صید از هر سو گریزانی که می‌بینی منم کشتی و سهراب در خون خفته را نشناختی بی‌وفا! سرباز بی‌جانی که می‌بینی منم! اهل امروزم ولی دردی که دارم تازه نیست شاعر هر کهنه‌دیوانی که می‌بینی منم ! ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

ای کاروان ‌‌🇮🇷@sabzpoushan

صحبت هایی قدیمی با درد اما واقعا تا کی ؟؟ سارا فلاحی نماینده فعلی ایلام