❇️از مصرف یخ و بستنی و.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. زیرا هرچه که این خوراکی ها رو میل کنید، حرارت کبد بالاتر می‌رود و داغی بدن بیشتر می‌شود، گرگرفتگی طولانی تر شده و خون نیز می‌سوزد.
❇️خداوند خرما را در جنوب که گرم است خلق کرده تا دمای بدن ساکنین این مناطق به تعادل برسد و دچار حرارت و داغی بدن نشوند. مخصوصاً خرمای مضافتی بم که تقریبا رو به سرد و خنک است.
❇️همچنین در مسیر اربعین اگر آب سرد بخورید بیمار می‌شوید هر چه قدر بیشتر آب سرد بخورید تشنه تر خواهید شد و توان پیاده روی از شما گرفته می‌شود و دچار توقف های طولانی می‌گردید و حتی ممکن است کاملا بی حال شوید.
❌در نظر داشته باشید که مصرف رطب و خرما، دمای بدن را نسبت به محیط متعادل می کند.
