نکاتی ساده برای رعایت یکی از ۵ اصل سالم زیستن : 🏵هرگز 4 زانو و 2 زانو نشینید! براساس تحقیقات دانشگاه نیویورک نشستن 4 زانو یا 2 زانو باعث ایجاد زانو درد ، کمر درد ، افزایش فشارخون ، درد های عصبی و فشار شدید بر وریدهای واریسی بدن میشود 🏵 بین مغزها، « گردو » تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است ! تقریبا هر 3-2 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد ! 🏵« سماق » یکی از 10 آنتی اکسیدان* برتر گیاهی ست که تا 3 برابر خرما اثر ضد سرطانی دارد ! سماق خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارد و به همین دلیل باید با گوشت خورده شود، 🏵خیار بخورید میزان آب موجود در خیار، حدود 96 درصد است و از عطش جلوگیری میکند خیار سرشار از فیبر است و از یبوست جلوگیری میکند 🏵ترکیبات آن ، باکتری‌های عامل بوی بد دهان را نیز می‌کشند ! 🏵 پــــیاز قرمز بخورید ! محققان دریافتند ترکیب موجود در پیاز قرمز به موجب ایجاد محیطی نامساعد برای سلول های سرطانی شده و با اختلال در ارتباط بین سلول های سرطانی مانع از رشد آنها میشود. 🏵مـیوه درشت نخـرید.چون هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر! 🏵( هر کیلو سیب زمینی یا پیاز باید 7تا8 عدد شود ) نیترات باعث کم خونی، سقـط جنین و انواع سـرطان‌ها میشه 🏵مسواک زدن بلافاصله پس از صرف غذا اشتباه است ! با حرکت مسواک، مواد اسیدی غذا روانه لایه زیرین دندان شده و به آن آسیب میزند ! (حداقل نیم ساعت صبر کنید) 🏵وقتی انار و انگور می خورید هسته آن را هم بجوید هسته انار و انگور حاوی آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب بسیار مفیدی است که با پیری مبارزه می کند. 🏵لیموترش منجمد شده استفاده کنید. لیموترش سرشار از ویتامین ث است اما یخ زده آن 10 برابر حاوی مواد معدنی، روی، پتاسیم، منیزیوم، کلسیم وسه برابر ویتامینهای ای، آ و بی دارد. 🏵قبل ازخواب شیر بنوشید تا لاغر شوید: پروتئین کازئین شیر دیر هضم می‌شود . بنابراین درتمام طول شب به ساخت عضله کمک میکند درنتیجه شیر نوشیدن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش ساده تر وزن. 🏵هنگامی که شخص بطور ناگهانی می ترسد خون در قلب لخته شده و در دراز مدت در بدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! 🔴 پس سعی کنیم عزیزان خود را هیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم. 🏵بجای آسپرین گوجه فرنگی بخورید. طبق گزارشات محققان آمریکایی دانه های گوجه فرنگی همانند آسپرین عمل می کنند و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند ازعوارض احتمالی مصرف آسپرین خون ریزی معده است 🏵صبح ها بیش از حد نخوابید. 🏵خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می‌شود. همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود 🏵خاکشیـــــر را اگر در آب سرد ترکیب و میل کنید، باعث درمان اسهال. اگر در آب گرم ترکیب و میل شود درمان کننده یبوست خواهد بود. 🏵روزتان را با شکلات تلخ آغاز کنید ! انرژی و تمرکزتان را افزایش داده، شما را سرحال میکند، برای سلامت پوست وحتی برای دندانها مفیدست. ضدافسردگی، حمله قلبی،استرس،فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ است 🏵در طول روز، گلاب بو کنید !🌹بوییدن گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا در فضای اتاق، به رفع عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب و سیستم عصبی ست و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع می‌کند 🏵سیب زمینی آب پز شده را اگر بیش از یکی دوروز نگه دارید دارای میکروبی به نام باسیلوس پروتوس میشود که میتواند سبب مرگ شود! 🏵ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 🏵 ناشتا 7عدد خرما بخورید: کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکندضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفید است. این رو برای عزیزان تان بفرستید شاید به کارشان بیاید

🤲 دعای شب بیست و یکم ماه رمضان ❇️ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ 🔶 اى خدا بر محمد و آل محمد درود فرست ❇️ و اقْسِمْ لِي حِلْماً يَسُدُّ عَنِّي بَابَ الْجَهْلِ 🔶 و مرا حلمى روزى گردان كه به آن حلم درگاه جهالت را به روى من ببندى ❇️ و هُدًى تَمُنُّ بِهِ عَلَيَّ مِنْ كُلِّ ضَلاَلَةٍ 🔶 و هدايتى نصيب كن كه بمنت و عنايتت هر گونه ضلالت را از من دور گردانى ❇️ و غِنًى تَسُدُّ بِهِ عَنِّي بَابَ كُلِّ فَقْرٍ 🔶 و بينيازى عطا كن كه در فقر را از هر سويى بر من مسدود كنى ❇️ و قُوَّةً تَرُدُّ بِهَا عَنِّي كُلَّ ضَعْفٍ 🔶 و نيرويى بخش ‏كه هر ضعف و ناتوانى را از من بازگردانى ❇️ و عِزّاً تُكْرِمُنِي بِهِ عَنْ كُلِّ ذُلٍ‏ 🔶 و عزتى مرحمت فرما كه هر ذلت و خوارى را مبدل ببزرگوارى فرمايى ❇️ و رِفْعَةً تَرْفَعُنِي بِهَا عَنْ كُلِّ ضَعَةٍ 🔶 و رفعت مقامى بخش كه مرا از هر پستى و حقارت حفظ گرداند ❇️ و أَمْناً تَرُدُّ بِهِ عَنِّي كُلَّ خَوْفٍ 🔶 و آن ايمنى عطا كن كه بآن ايمنى ترس و خوفى را از من دور سازى ❇️ و عَافِيَةً تَسْتُرُنِي بِهَا عَنْ كُلِّ بَلاَءٍ 🔶 و عافيتى كرامت كن كه هر بلا و مصيبت را از من دور گردانى ❇️ و عِلْماً تَفْتَحُ لِي بِهِ كُلَّ يَقِينٍ 🔶 و علمى عطا فرما كه درگاه هر يقين را به روى من بگشايى ❇️ و يَقِيناً تُذْهِبُ بِهِ عَنِّي كُلَّ شَكٍ‏ 🔶 و يقينى ده كه هر شك و ريب را به آن از دلم زايل گردانى ❇️ و دُعَاءً تَبْسُطُ لِي بِهِ الْإِجَابَةَ فِي هَذِهِ اللَّيْلَةِ 🔶 و حال دعايى اجابت كن كه به اجابت قرين گردانى ❇️ و فِي هَذِهِ السَّاعَةِ السَّاعَةِ السَّاعَةِ السَّاعَةِ يَا كَرِيمُ‏ 🔶 در همين شب و در همين ساعت همين ساعت همين ساعت همين ساعت اى خداى با لطف و كرم ❇️ و خَوْفاً تَنْشُرُ (تُيَسِّرُ) لِي بِهِ كُلَّ رَحْمَةٍ 🔶 خوف خود را در دلم فرا دار كه بواسطه آن هر گونه رحمتت را برايم منتشر گردانى ❇️ و عِصْمَةً تَحُولُ بِهَا بَيْنِي وَ بَيْنَ الذُّنُوبِ‏ 🔶 و مرا عصمتى از خطا و گناه بخش كه به آن ميان من و گناهانم حايل سازى ❇️ حتَّى أُفْلِحَ بِهَا عِنْدَ الْمَعْصُومِينَ عِنْدَكَ 🔶 تا آنكه به آن عصمت نزد معصومان مظفر و سرفراز باشم ❇️ برَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ‏ 🔶 به حق رحمت بى ‏پايانت اى مهربانترين مهربانان عالم ┄═🌼💠🌷💠🦋💠🌸💠🌼═┄ برای‌عضویت‌ و دسترسی‌ به‌ صوت‌ تمام ادعیه ومناجات‌هادر«ایتا»از👇وارد‌شوید 🌍 https://eitaa.com/joinchat/4293591059Cbf2d1beda7

‏عکس از محمد کیانی

🔹دعای  فـــــرج🔹 🕊بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🕊 ☀️اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُوَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ ؛ اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيان وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ؛يا مَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل ؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرينَ☀️ 💔💔💔💔💔

📷 #عکس_نوشت 🏴 دنیای بی علی 🔶پایگاه مقاومت بسیج ولی امر🔶 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2121859161C5cebb15e6f

🔴نقاشان مذاکره چی! 💢 در وین نقاشی می‌کشند، در تهران رنگش می‌کنند حاصلش می‌شود، تحریم بیشتر.😡😡 ❌❌این دور باطل مذاکره است. دلار رو غربگرایان کمی کشید پایین تا بگه؛ برجام موثره در قیمتها، ولی قیمتهای ارزاق و هیچی به حالت قبل برنمیگرده. 💯💯گول نقاشی نقاشان مذاکره چی رو نخوردید این یه فریب و کلاهبرداری انتخاباتی است. 👤 کَفشَنده 🔮 مرجع گفتمان #تحریم #مذاکره #مذاکرات_وین #شما_هم_به_بسیج_ولایت_بپیوندید ╭┅───🇮🇷✊🇮🇷┅╮ https://eitaa.com/Basijvelayat1 ╰┅──────┅

تصویری از امام خامنه‌ای بعد از سخنرانی دیروز، در زیر باران تصاویر روحانی در زیر باران! پیامبر اکرم(صلوات الله علیه و آله و سلم): "کسی که سربار دیگری باشد و دیگران را (به عمد) به زحمت بیندازد، از رحمت خدا به دور است." #سرطان_اصلاحات_امریکایی #تبعه_انگلیسی_ویروس_کرونا #رهبر_انقلاب #شما_هم_به_بسیج_ولایت_بپیوندید ╭┅───🇮🇷✊🇮🇷┅╮ https://eitaa.com/Basijvelayat1 ╰┅──────┅

🔴یکی اعلام کاندیداتوری کرده گفته ماهی یک میلیون یارانه میدهم یعنی ۰۰۰ ۰۰۰ ۱×۰۰۰ ۰۰۰ ۸۰ میشه ۸۰ هزار میلیاردتومن پرداخت یارانه در ماه 1⃣این جماعت پرداخت یارانه را مسخره می‌کردند و می‌گفتند گدا پروری است 2⃣می‌گفتند شب پرداخت یارانه شب عزای دولت است 3⃣ حالا وعده غیر کارشناسی پرداخت یارانه میدهند که جز دروغ چیزی نیست و اصلا در عمل امکان ندارد 4⃣این جماعت واقعا جاهلن یا خود را به جهالت زده اند ؟ ✍سید حسین #انتخابات #سرطان_اصلاحات_امریکایی #نه_به_برجام_دروغین_انتخاباتی #شما_هم_به_بسیج_ولایت_بپیوندید ╭┅───🇮🇷✊🇮🇷┅╮ https://eitaa.com/Basijvelayat1 ╰┅──────┅

🔺باز هم تقطیع سخنان رهبری توسط رسانه های اصلاح طلب! 🔹همانطور که رهبر فرمودند، مجمع بالادستی که وظیفه تعیین سیاست خارجی را برعهده دارد، شورای عالی امنیت ملی است نه مقام معظم رهبری! 🔹و جالب‌تر اینکه رئیس شورای عالی امنیت ملی شخص حسن روحانی است! پس دلخوری‌هایتان از حضور در سوریه، همکاری با روسیه در سوریه، حضور منطقه‌ای ایران و خسارات برجام را از دولت اصلاح طلب‌تان پرس و جو کنید! ☑️ @enghlaabi | انقلابی