بـرای دونستنش با مــــا همراه باشید‼️‼️

۱- هر چیزی را فوری به اشتراک نگذارید. ابتدا آن را با دقت بخوانید و کمی در آن تأمل کنید...

مثلا می بینید یجایی نوشته برای لاغری برنج و نون نخورید🤔 شما بدون فکر اینا برای همه مخاطباتون فوروارد میکنید🥲 و ممکنه یک نفر واقعا این دستوری که از ناکجاآباد اومده را عملی کنه و دچار سوء‌تغذیه بشه🤷

حالا شما درنظر بگیرید هزاران نفر دیگه کار مشابه شما انجام بدن😐 اینطوری میشه که یه مطلب غیرعلمی و کاملا غلط، صرفا بخاطر اینکه تو فضای مجازی زیاد منتشر و دیده شده...عملی میشه و اثرات بدی روی افراد میگذاره😮‍💨

حالا هرروز پزشک ها بگن آقا این راهش نیست باید برنامه غذایی اصولی و تحرک کافی داشته باشید... کسی گوشش بدهکار نیست...

چون گوششون پر شده از مطالبی که غلطه... مطالبی که غلطه و ما منتشرشون کردیم😞 سدید مدیا جهادی از جنس رسانه 📲 @sadidmediaa

🔺یه عکس خیلی ساده که هممون به راحتی تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک میذاریم، چه اطلاعاتی از ما لو میده؟ #بیشتربدانیم سدید مدیا جهادی از جنس رسانه 📲 @sadidmediaa

روش های تشخیص درگاه پرداخت امن از درگاه پرداخت جعلی ( جلوگیری از فیشینگ) ▪️قبل از انجام عملیات پرداخت حتما آدرس صفحه درگاه پرداخت را چک کنید؛ آدرس درگاه امن حتما HTTPS است. ▪️آدرس و نام درگاه را بررسی کنید؛ در برخی موارد درگاه های جعلی یک حرف را در آدرس اصلی تغییر می‌دهند که کاربران را گمراه کنند. ▪️اگر به درگاه اطمینان ندارید صفحه را رفرش کنید؛ درگاه‌های ایمن ترتیب شماره‌های صفحه کلید مجازی را تغییر می‌دهند. ▪️اطلاعات غلط وارد کنید و گزینه تایید را بزنید؛ درگاه‌های جعلی به جای پیغام خطا شاپرک یا درگاه پیام عملیات موفق را نشان می‌دهند. سدید مدیا جهادی از جنس رسانه 📲 @sadidmediaa

چقدر کاربردی 👌

🚦سرطان اطلاعات 📍آیا شما نیز به "رژیم خبری" نیاز دارید!؟ 🔸 در دنیای دور و بر ما، اتفاقات بد زیادی می‌افتد و واقعاً جای تامل دارد که دانستن این همه اطلاعات ناگوار، به چه کارمان می آید که باید از آنها آگاه بود! این «اتفاقات بد» شامل جنایات، قحطی، گرسنگی، جنگ، خشونت، ناآرامی‌های سیاسی، بی‌عدالتی و...است. 🔹 از طرفی رسانه‌های صوتی،تصویری،مجازی و خبری،تمایل سیری ناپذیری برای احساسی کردن اخبار خود داشته و صرف نظر از کم بودن احتمال وقوع، آنها را پُر رنگ می سازند و با هیجانی کردن داستان خبر، از هر موقعیتی در جهت جلب توجه مخاطبین، سودجویی و گاهاً ایجاد رعب و وحشت استفاده میکنند. ❓سوال مهم این استکه: از بین هزاران هزار گزاره خبری که در یکماه گذشته خوانده یا شنیده‌اید، کدامیک از آنها توانسته است در تصمیم بهتر برای امور مهم و تاثیرگذار زندگی،نقش داشته باشد؟ باعث آرامش تان شود و دردی از شما دوا کند!؟ ❓ براستی اخبار با ذهن ما چه می کند!؟ وقتی غذایی پرحجم و متضاد، سیستم گوارش انسان را بهم میریزد، این حجم هله‌هوله‌های خبری نیز ذهن و مغر آدمی را از هم گسیخته میکند! 🔸 بدون تردید، شکل و محتوای هر خبری، بر سلامت روانی ما تاثیرگذار است. تاثیرات مستقیم بر روحیه ما و در نتیجه، تفکر و رفتار ما تغییر میکند. 🔹 تکرار روزانه اخبار، بویژه درباره موضوعات و وقایعی که امکان اثرگذاری از طرف فرد بر روی آن نیست، بالاخره او را منفعل میکند. این اخبار چنان فرد را تحت فشار می گذارد که در نهایت، دچار یک جهان‌بینی بدبینانه، بی‌احساس، نیشدار و جبری میشود! ☚ عنوانی که از آن به «بی ‌پناهی اکتسابی» یا Learned Helplessness یاد می شود که از علل مهم "افسردگی" و درماندگی است! ⚫️ اثرات سوء اخبار بد: ☜ افزایش هیجانات کاذب ☜ بروز قضاوت های سطحی و ناصحیح ☜ تشویش و افزایش وسواس های ذهنی ☜ اتلاف وقت ☜ محدود کردن خلاقیت های ذهنی ☜ افزایش خطاهای شناختی ☜ منفی گرایی، بدبینی و کاهش اعتماد فردی و جمعی ☜ دوری از دنیای واقعی و انزواطلبی ☜ فاجعه سازی، بزرگنمایی از وقایع عادی و از کاه کوه ساختن ☜ نا امیدی و افزایش احساس درماندگی ☜ تضعیف ادراک با برهم زدن تمرکز ☜ تشدید تخیلات مزاحم و دور از واقعیت ☜ طعمه قرار گرفتن افراد در مقابل تبلیغات وسیع رسانه های دیجیتال و اینترنتی ☜ خلاصه‌خوانی و بی‌توجهی به مطالب عمیق و در نهایت، «کم عمق شدن اندیشه‌ها» ☜ تاثیر پذیری افراطی از اطلاعات ارسالی از منبع خبر ☜ افزایش امکان ابتلا به برخی از مشکلات روانپزشکی چون: ترس،اضطراب،افسردگی و پرخاشگری ☜ تحریک مفرط منطقه Limbic مغز و ترشح مواد بیوشیمایی که در نهایت موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.به عبارتی، بدن همیشه خود را در وضعیت استرس مزمن احساس میکند. ✅ چه باید کرد؟ ☚ بهینه و انتخابی کردن تماشای شبکه های خبری ☚ اهمیت به خلوت دل و ذهن و روان ☚ صبر،تامل و تعقل بر محتوی اخبار دریافتی و تحت تاثیر قرار نگرفتن سریع و افراطی ☚ انتخاب آگاهانه خبر و پرهیز از دانلود هر بسته صوتی یا تصویری ☚ مدیریت زمان حضور در دنیای مجازی ☚ رصد اخبار از منابع مورد اطمینان، همراه با تفکیک شایعه از خبر موثق ☚ عدم مراجعه بی هدف به سایت ها و کانالها و صفحات گوناگون مجازی ☚ جدیت در افزایش ساعت مطالعه کتاب ☚ توجه به خلاقیت ها و فعالیت های هدفمند در دنیای واقعی(بویژه: فعالیتهای ورزشی، هنری و اجتماعی) ☚ بشدت مراقب "اعتیاد خبری" باشید! ✍ #دکترعلیرضاسفیدچیان #روانپزشک #سواد_رسانه_ای سدید مدیا جهادی از جنس رسانه 📲 @sadidmediaa

#سواد_رسانه #مدیریت_رسانه ❗️خطوط قرمز و مدیریت استفاده از رسانه 👌 اوّلین خط قرمز،برنامه‌هایی هستند که در آن‌ها خشونت🔱 وجود داره، پرخاشگری وجود داره چون بچّه‌ها براساس آنچه می‌بینند 👀 تربیت می‌شوند، وقتی دائم در معرض برنامه‌های خشن باشند، قطعاً این اثر رو می‌پذیرند.🗣 👈 دقت کردین وقتی بچه ها پاندای کونگ فو کار🥷🏻 می‌بینند ، بعد از تموم شدن انیمیشن، چه اتفاقی میفته؟ ❗️ 👈می‌بینیم بین زمین و هوا داره به این و آن لگد می‌زنه. این تأثیر همون تماشاست، این فیلم اثر خود را روی او می‌گذاره ⚠️گاهی اوقات بچّه‌های ما یک سریال 🎥 می‌بینند،و سه چهار روز رفتارشون تغییر میکنه 🔻یعنی در یک فیلم می بینید 🎞، پنجاه صحنه خشن دیده، این‌ها تأثیرات روحی و روانی خود را روی فرزندان ما می‌گذاره، شاید در آینده به راحتی نتوانیم برای این اثرات جایگزینی داشته باشیم و اون رو جبران بکنیم و این همراه او تا پایان عمر باشه 🚨گاهی وقتا خیلی زود دیر میشه پس لطفاً از همین لحظه حواستون به ورودی های ذهن خودتون و فرزندانتون باشه سدید مدیا جهادی از جنس رسانه 📲 @sadidmediaa