. قبلا فقط می خواستم از مسئله های زندگیم فرار کنم. الان سعی میکنم اونارو حل کنم. قبلا مدیریت هیجان نداشتم، کارهام رو با احساس و هیجان پیش میبردم، ولی الان بیشتر فکر میکنم. کلا از وقتی اومدم رشد واره برای همه کارهام زمان زیادی رو به فکر و تحلیل اختصاص میدم، و جوری مدیریت میکنم که فقط در حد فکر باقی نمونه و به مرحله اقدام و تمرین هم برسونم. از وقتی فهمیدم خیلی چیزا تو دایره نفوذ من نیست دیگه زیاد حرص نمیخورم. و میخوام دایره نفوذ خودم رو افزایش بدم. و در کل یاد گرفتم، برای همه فکر هایی که تو سرم هست حداقل یه اقدام کوچیک هم که شده انجام بدم. من هنوز از خودم خیییلی توقع تغییر ندارم. همون طور که سالیان زیادی طول کشیده شخصیت من به این شکل صورت گرفته، پس به خودم زمان میدم برای تغییر. تغییر یک شبه اتفاق نمیفته. (بازخوردی آموزنده از رشدواره پاییز) .

. چند وقت پیش از بچه‌های یک دبستانی خواستم توی یک دقیقه، چند جمله‌ای برای مامان باباشون بنویسن، چند مورد رو پاکنویس کردم و رفتم در جلسه اولیای مدرسه برای والدین‌شون خوندم، فضای عجیبی ایجاد شد، چند نفری گریه کردن و خودمم تحت تاثیر قرار گرفته بودم بچه‌ها احساس امنیت کردن و حرفشون رو زدن __________ - آنقدر نگو بخور بخور، گشنم نیست - سرم زیاد داد نزن، چون حواسم پرت میشه - کنار هم غذا بخوریم و در کنار هم باشیم با هم مهربان باشیم لطفاً تلویزیون را روشن نکنید تا مشق‌هایم را بنویسم - مادرم سختگیری نکند و پدرم خوش اخلاق‌تر شود - مامان لطفاً همیشه حق را به برادر کوچکترم نده، لطفاً از دستم راضی باش - مادر و پدر گلم خیلی خیلی دوستتان دارم پدر گلم اگر می‌توانی ظهرها به خانه بیا و در کنار ما غذا را بخور ، مادر گلم شستن ظرف ها را به من بسپار. - مسافرت می روید برای من کادو بیاورید. زود عصبانی نشوید - لطفاً با آرامش بیشتری با من صحبت کنید - پدر و مادر عزیزم لطفاً به من کمتر گیر دهید . - مادر عزیزم از شما می‌خواهم کمتر در مواقع دعوا سر من داد بزنید. در مواقعی که از شما کمک می‌خواهم عصبانی نشوید. - موقع تمرین ریاضی سر ما داد نزنید، در معنی شعر بیشتر کمکمان کنند شعرها را از ما بپرسید .

. 🔻 عدالت آموزشی اگر فعال فرهنگی هستین و یا مدرس و به‌دنبال دامنه تاثیرگذاری بیشتر👇 وظیفه دارید درس‌نامه ضبط کنید 🎬 حالا چه به صورت صوتی یا تصویری، با گوشی و یا در استودیوی حرفه‌ای! دارین ظلم می‌کنین به فضای آموزشی، به‌خاطر این احساس ناکافی بودنتون! در یک فایل صوتی براتون کامل گفتم، به پشتیبان کانال پیام بدید و بگیرید: @saebi_poshtiban عکس: ارسالی از طرف یکی از دبیران پخش درس‌نامه‌ لیگ‌جت در کلاس👏 در یکی از شهرستان‌های خراسان .

. 🔻 یخ شکنی وقتی جدی و رسمی نشستن، و هیچگونه ارتباطی با شما نگرفتن هر چی جلو برید به بن‌بست میخورید! اول احساس راحتی و امنیت بدید👌 صمیمیت ایجاد کنید و خنده بگیرید😁 بعدش برید به سراغ مشاوره یا تدریس در مورد یخ‌شکنی مفصل توضیح دادم: @saebi_poshtiban به پشتیبان پیام بدید و ازشون بگیرید مهارت‌افزایی با 👈 هادی صائبی .

. 🔻دانش‌جویی اولین مهارت زندگی: خودآگاهی اصلی‌ترین مهارت ارتباطی: همدلی کلیدی‌ترین مهارت شغلی: حل‌مسئله مهجورترین مهارت فکری: تفکر نقاد زمان طلایی مهارت‌افزایی: دانشجویی عکس: امروز، دانشکده پیراپزشکی .

. " من اهل غلو نیستم اما واقعا در همین چند هفته دوره ، تغییر رو در خودم میبینم . انگار یه جورایی جواب و راه حل مسائلی که طی ده سال گذشته داشته ام ، دارم می گیرم . خداوند شاهده من اغراق نمی کنم و این حرفها رو برای این نمی زنم که شما خوشتون بیاد . چون جواب مسائل زندگیمو ( که ده ساله درگیرش هستم ) رو با بخشهایی از مطالب این دوره دارم میگیرم ، گاهی آنچنان به وجد میام که غیر قابل وصفه . آخه حکایت حال من حکایت فردیه که حدود ۱۰ ساله دنبال یک جوابهایی هست و به هر دری زده پاسخ نگرفته . رفتم ارشد روانشناسی گرفتم ( اونم با رتبه اول دانشگاه در دوره ارشد ) ، که بلکه جواب مسائل درونیم رو بگیرم و نگرفتم . و بدون اغراق الآن توی همین چند هفته کم کم دارم جواب می گیرم . و لذا گاها از وجد این حال عالی ، خواب از چشمانم گرفته میشه . فقط میتونم بهتون بگم : برای همه چیز ممنونم. " (بازخوردی از #رشدواره پاییز) .

. 🔻 مقصد اردوها خوش‌به‌حال ما، مدرسین مشهدی‌ مقصد همه اردوها اینجاست 🇮🇷 و این واقعا یک فرصت بی نظیره که امیدوارم شکرش رو بجا بیاریم عکس: اردوی بنیاد ملی نخبگان گروه اعزامی استان البرز به دعوت نهاد رهبری .

. 🔻 اقدام‌گیری هر جلسه کاری و یا ارائه‌مطلب رو به یک اقدام مشخص ختم کنید🔚 حتی اگه لازمه قدم اول رو بگید ما نباشیم مصداق این بیت شعر: پی مصلحت مجلس آراستند، نشستند و گفتند و برخاستند مهارت افزایی با👈 هادی صائبی .

. با وجود اینکه از مبحث دیسک مدتیه عبور کردیم اما به تازگی احساس کردم چقدر برای من داره کار میکنه و اثر خوبی رو زندگی خانوادگیم گذاشته اگر بخوام شفاف تر بگم، من خیلی وقت ها یک سی غلیظ بودم به همراه مقادیری اس😅 و این یک حالت خشک به زندگیمون داده بود مخصوصا برای همسرم که یک آی تمام عیار بود، واقعا اذیت کننده بود. سی وجودم وقتی خیلی بالا میزد رفتارهای دینی وسواس گونه ازم بروز میکرد که طبیعتا همسرم رو ناراحت میکرد گاهی میگفت زندگی‌ ما اصلا شاد نیست و من تو دلم میگفتم چه پر توقع و ناشکره... خیلی هم زندگی‌خوبی داریم... من از ایشون وقتی وارد خونه میشد و موجی از نشاط رو با خودش می آورد انرژی و حس خوب میگرفتم و قطعا ایشون هم از وظیفه شناسی من و خرج کردن دقیقم احساس رضایت میکرد ولی یک سرد و خشک بودن خاصی بر زندگی حاکم بود که خودم هم نمیدونستم از کجا میاد و برای خودم هم خوشایند نبود. به تازگی فهمیدم اگر به لایه ی آی که در وجود من هم هست بها بدم چقدر شرایط عوض میشه... این رو شروع کردم و واقعا حال خودم و بچه هام و همسرم بهتر شد دست از زیادی فکر کردن ، حساب کتاب کردن و بالا پایین کردن موقع هر تصمیم گیری ساده و روتین برداشتم ، لااقل تا حدی... حساسیت هام رو قوانین رو قدری کمتر کردم.. و به خودم هم راحت تر گرفتم که با آزادی عمل بیشتری رفتار کنم و از قوانین ذهنیم فاصله گرفتم... به خودم اجازه ی تفریح و شوخی و خنده دادم ، قبلا برای هر شوخی فکر میکردم و میسنجیدم... الان راحت میگیرم... میدونین...، سنجیده حرف زدن و شوخی کردن یک ضرورته که اگه رعایت نشه چه بسا دل کسی بشکنه یا حرمت خود شخص شکسته بشه ولی برای کسی که دقتش از حد تعادل فراتر رفته و به خشکی رسیده باید حذف بشه. این تجربه رو بیان کردم تا شاید به درد دوستان گلم هم بخوره ، مخصوصا سی ها! (بازخوردی از یکی از بچه های #رشدواره پاییز) .

. 🔻 جنگ روایت‌ها نقش راویان در راهیان نور با توجه به جنگ شناختی امروز پر‌ رنگ‌تر از هر زمان دیگه‌ای هست زبان‌گردانی خاطراتی از جبهه‌ها، برای دهه هشتادی‌‌ها واقعا سخته این مهمه که روایت حماسی باشه و برانگیزاننده حس شجاعت و ایثار✌ نه فقط مرثیه‌ و نشان‌دادن مظلومیت‌ها عکس: کارگاه دیروز با راویان .