اگه تو هم زندگیت گره خورده💔 گوش بده و واسه خودت زار بزن 🎧😭 #ویژه‌دانشجویان‌ودانش‌آموزان⚠️

با جون و دل مدعیا گوش کنید☝️☝️☝️☝️

#اطلاعیه تجمع مردمی در حمایت از جبهه مقاومت امروز ساعت 17 میدان امام حسین ابتدای چهار باغ اصفهان پایگاه بسیج شهید مدنی هیئت سائلان حضرت زهرا @saelane_zahra

#کاریکاتور / جهانگیری: آمده‌ام با فقر مبارزه کنم! @saelane_zahra

#امتحانات #اعتماد_به_نفس اگر اعتماد به نفسی در کار نباشد، اگر تضمین و اطمینان خاطری وجود نداشته باشد، شجاعتی در کار نخواهد بود. اگر بدانیم از عهده ی کاری که متقبل شده ایم بر می آییم، نیمی از راه را طی کرده ایم. (آریزن سوئیت ماردن)   @saelane_zahra

بہش گفتم: چند ۅقتیھ بھ خآطر اعتقآداتم مسخڔم میڪنن....😔 بھم‌گفـٺ: براۍ اونایـی‌ڪھ اعتقاداتتون‌ رو‌ مسخـره ‌میڪنن‌، دعآڪنین‌خدآبھ عشق❤️ 'حـسیـن' دچاࢪشون‌ڪنھ #شهیداحمدمشلب @saelane_zahra

#اطلاعیه 🖤| سالروز تخریب قبور ائمه بقیع ســـــــــخـــــــــنـــــــــران: حجت الاسلام و المسلمین علی عابدی بـانـوای مــداح اهـل بـــیـــت: کربلایی #سید_محمد_اسدی کربلایی #حــســیـن_احـمـدی زمــــــــان ‌و مــــــــکـــــــــان: پنجشنبه ۳۰ اردیبهشت ماه ؛ از ساعت ۲۱:۰۰ خیـابـان قائمیه؛ مسجد صاحب الرمان (عج) هیئت سائلان حضرت زهرا(س)‌ پایگاه مقاومت بسیج شهید مدنی(ره)‌ 🥀| @saelane_zahra

این تصویری از بقیع است ...🥀 #وای_از_غریبی😭 @saelane_zahra

🔴گروههای تفحص شهدا موفق شدند در روز پنج شنبه مورخ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ پیکر مطهر یک شهید دوران دفاع مقدس را در جزیره مجنون کشف نمایند @saelane_zahra

🔰هم‌اکنون؛ #تیتر_یک سایت Khamenei.ir ✍ پیام رهبر انقلاب به ملت فلسطین در پی پیروزی مقاومت در جنگ دوازده روزه بر رژیم صهیونیستی 📝 متن پیام را بخوانید👇 https://farsi.khamenei.ir/news-content?id=47867 @saelane_zahra

جایی نوشته بود: و از زخم‌هایت گل‌‌های پیروزی را بچین...🤍🙃 #صبحتون_بخیر #شاید_امروز_وقتشه🌱 @saelane_zahra

#زنگ_سلامتی_دانش آموز   • 🕗در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای‌ ‌غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید‌.   • 🤓برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن‌ ‌به انرژی را افزایش نمی‌دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پر چرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی‌ ‌می‌شود.🤢   •🍳 صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید اما صبحانه را کامل‌تر میل کنید.   🥛 مصرف روزانه یک لیوان شیر‌ ‌برای ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای امتحان موثر است.   •🍟 در موقع مطالعه از خوردن انواع تنقلات خودداری کنید.   • 🥦مصرف سبزی‌های تازه (البته بعد از ضد عفونی کردن) و میوه‌های تازه توصیه می‌شود.   •🧀 اگر در صبحانه پنیر می‌خورید، بهتر است آن را همراه گردو میل کنید.   • 🍶ماست و دوغ ترش، خواب آور است اما خوردن ماست شیرین اشکالی ندارد.   • از خوردن قهوه و چای پر رنگ، خودداری کنید ولی چای کم‌رنگ مفید است.😊   • تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات، انواع سبزی، لبنیات، گوشت و میوه‌ها سبب کاهش استرس امتحان می‌شود.🤯   • اگر احساس خستگی می‌کنید، کمی استراحت کنید.😴 انسان در موقع خستگی احتیاج به استراحت دارد نه محرک، بنابراین مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن توصیه نمی‌شود ❤️درفصل امتحانات باما همراه باشید❤️ به یاری خدا وتلاش وهمت خودتان درامتحانات موفق خواهیدشد😉 @saelane_zahra