دهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۸/۱۰ برگزار شد. 📍جلسه سوم کارگاه تربیت نوجوان 📍مدرس:دکتر شریفی نژاد ●• بررسی های علمی نشون میده که در دوره نوجوانی، اثرپذیری نوجوان از همسالان خود نسبت به خانواده و معلم بیشتر است. تأثیر دوستان گاهی به حدی میرسد که می تواند بر نقش والدین غلبه کند... ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

. 🎥ببینیم... خداروشکر بابت آگاهی که بهمون دادی😊 #سفیران #نوجوان #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

یازدهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۸/۱۷ برگزار شد.✨️ 📍جلسه اول کارگاه فن بیان 📍مدرس:استاد ابوقداره ●• ➰فن بیان چطوری «نه» بگیم؟ اگه نگرانید که چجوری نه بگید، برای شروع بهتره ازجملات زیر استفاده کنین؛ ●می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ ●الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ●اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم ,بعدا بهتون خبر میدم. ●خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. با این جملات شما میتونید فرصت بیشتری برای تمرین نه گفتن به خودتون بدید. ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

. چرا صدامون ضعیفه؟🤔 حنجره ی ما نیاز به تمرین داره تا قوی بشه💪🏻 بیاین باهم یکی از تمرین هارو انجام بدیم🤗 #سفیران_بهشتی .

دوازدهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۸/۲۴ برگزار شد.✨️ 📍جلسه دوم کارگاه فن بیان 📍مدرس:استاد ابوقداره ●• ➰فن بیان تمرینات تنفسی انجام دهید به‌کمک تمرینات تنفسی می‌توانید اضطراب خود را مهار کنید و برای سخنرانی آماده شوید. ساده‌ترین تمرین تنفسی این است که خیلی راحت بایستید، شانه‌ها و بالاتنه را شل کنید و عمل دم و بازدم را به‌آرامی انجام دهید. در حالی که تا ۴ می‌شمارید، از طریق بینی نفس عمیق بکشید. سپس با شمارش معکوس نفستان را از دهان خارج کنید. اگر لازم بود این تمرین را تکرار کنید. ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

. سلامی از سیزدهمین جلسه سفیران بهشتی 😍 کارگاه مزاج شناسی با حضور استاد حسینی.✨️ #سفیران_بهشتی .

سیزدهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۹/۱ برگزار شد.✨️ 📍 کارگاه مزاج شناسی 📍مدرس:استاد حسینی ●• گاهی اوقات ویژگی‌های مربوط به هر مزاج ممکن است برای افراد آزاردهنده باشد. برای کنترل و تعدیل مزاج می‌توان از روش‌های مختلف مانند ورزش، تغذیه سالم، تکنیک‌های طب سنتی، مدیتیشن، موسیقی‌درمانی و تکنیک‌های تنفسی استفاده کرد. ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

. 📌 دوستانی که برای ماهدخت پیامک‌ ارسال کردید، تمام پیام ها دریافت شده ، زمان شروع فرایند طرح باهاتون تماس گرفته میشه. 📌طرح به صورت حضوری و اهواز برگزار میشود. .

چهاردهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۹/۸ برگزار شد🌱 📍 کارگاه : سواد رسانه 📍مدرس:استاد اشتری ●• مشاور باید قبل از شروع جلسه باید برای مخاطب جا بندازه که مشاوره براش منفعت داره و این مسئله برای مخاطب منفعت طلب جا بیوفته👌🏻 ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756

. سلام از پانزدهمین جلسه طرح سفیران بهشتی " کارگاه زوج درمانی" 😍 نیاز اصلی مرد در رابطه : اقتدار نیاز اصلی زن در رابطه : مهر #سفیران_بهشتی #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

. زبان مرد ها🤵🏽‍♂️ ۱_وقتی مردی قهر میکنه یعنی نیازی به محبت داره ۲_وقتی مردی سکوت میکنه نیاز به شنیده شدن داره و.... 📍کارگاه زوج درمانی سفیران بهشتی #سفیران_بهشتی #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

پانزدهمین جلسه حضوری دوره سفیران بهشتی در تاریخ ۱۴۰۳/۹/۲۳ برگزار شد✨️ 📍 اولین جلسه کارگاه زوج درمانی 📍مدرس دکتر شریفی نژاد ●• قدردانی کردن را تمرین کنید🙏🏻❤️ شکی نیست که شما برای همه کارهایی که همسرتان از صبح تا شب انجام می‌دهد، قدردان او هستید؛ اما باید برای قدردانی از او کاری انجام دهید. برای مثال می‌توانید بعد از این که همسرتان چای یا قهوه شما را آماده کرد؛ از او تشکر کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که قدردانی کردن موجب افزایش عزت‌ نفس و خوش‌بینی می‌شود. برای بهبود رابطه و انتقال احساسات مثبت سعی کنید هر روز به نحوی از همسرتان به خاطر تلاش‌هایی که می‌کند، تشکر کنید. ●• #سفیران_بهشتی 🆔https://eitaa.com/joinchat/498467632C8777195756